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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Nascondi il dettaglio
Allenamento
95
Sonno
94
Benessere
85
Recupero
80
Steps
75
Nutrizione
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Celebrazioni

Nuovo PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sonno

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

FC a riposo

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Il cibo di oggi

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

L'allenamento di oggi

Push

On Deck
116.5NSI
Fort

Palestra · HP 34 · 3 blocks

Allenamenti questa settimana

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Corpo

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Grasso corporeo

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Active today

Steps

7.6k⁄10k

Punti cuore

34⁄40

Benessere

Today's 1-10 ratings

Energia

9/10

Umore

8/10

Stress

3/10

Soreness

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Running

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ieri

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Oggi
—
Sat
—
Sun
Scroll

Health Connect

Google Health Connect, salvato e letto dalla tua AI.

Health Connect è l'hub Android in cui scrive ogni tracker. Wellness Project lo legge, lo struttura e lo serve a Claude e ChatGPT tramite un unico server MCP, così la tua AI ragiona su mesi di cronologia reale invece che su un singolo giorno.

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Gratis · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

Cosa contiene

Cosa contiene

Sincronizzazione Health Connect sul dispositivo

Concedi il permesso in Health Connect su Android e i tuoi passi, sonno, frequenza cardiaca e HRV fluiscono in Wellness Project sul dispositivo. Nessun export manuale, nessuno screenshot.

Ogni tracker Android confluisce qui

Samsung Health, Pixel, and most third-party trackers write into Health Connect. Because Wellness Project reads the hub, connecting it once captures all of them at the same time.

Structuré, pas brut

Wellness Project non consegna alla tua AI un dump piatto. Memorizza righe interpretate che portano la tua baseline e la tua tendenza settimana su settimana, così le risposte fanno riferimento alla tua cronologia invece che al numero isolato di oggi.

Letto da Claude e ChatGPT

La tua cronologia Android sincronizzata è disponibile per Claude Desktop, claude.ai e ChatGPT tramite un unico server MCP. Tu chiedi; il modello recupera le righe strutturate di cui ha bisogno.

Cronologia persistente vs letture native beta

Le letture sanitarie native di Claude e ChatGPT sono in beta, limitate per regione, di sola lettura e non conservano nulla tra le chat. Wellness Project è l'archivio persistente e strutturato che l'IA legge tramite MCP, così può rispondere su periodi di mesi.

Step by step

Come funziona

  1. 1
    Iscriviti gratis

    Crea un account Wellness Project e installa l'app sul tuo telefono Android. Gratis durante l'accesso anticipato.

  2. 2
    Concedi i permessi di Health Connect

    In Health Connect su Android, dai a Wellness Project accesso in lettura a passi, sonno, frequenza cardiaca e HRV. Ogni tracker che alimenta Health Connect segue automaticamente.

  3. 3
    Add the MCP connector

    Genera una chiave API, poi aggiungi il server MCP di Wellness Project a Claude o ChatGPT. Entrambi supportano server MCP remoti.

  4. 4
    Chiedi su tutti i tuoi dati

    Chiedi alla tua AI delle tue tendenze salute Android. Legge passi, sonno, cuore e HRV strutturati dalla tua cronologia.

Nell'app

Nell'app

Health Connect è l'hub sul dispositivo che Android usa per archiviare e condividere i dati sanitari tra le app. Samsung Health, Google Fit, Pixel e la maggior parte dei tracker di terze parti vi scrivono, quindi è il posto unico in cui si raccolgono i tuoi dati sanitari Android. Wellness Project legge quell'hub, struttura passi, sonno, frequenza cardiaca e HRV, e li conserva come cronologia interpretata che tu e la tua AI potete interrogare.

Claude e ChatGPT offrono entrambi una lettura sanitaria nativa, ma su Android sono ancora agli inizi: beta, limitate per regione, di sola lettura e senza cronologia persistente tra le chat. Va bene per un controllo puntuale, inutile per un andamento. Wellness Project è l'archivio persistente che si frappone, così il modello ragiona su mesi di dati reali invece che su un solo giorno.

Nuovo a questo? La nostra guida su come collegare Health Connect a Claude copre la configurazione Android dall'inizio alla fine.

Domande frequenti

Domande frequenti

Wellness Project supporta Android?+
Si. Su Android, Wellness Project legge i tuoi dati sanitari tramite Google Health Connect, l'hub sul dispositivo. Concedi il permesso una volta sola e passi, sonno, battito cardiaco e HRV si sincronizzano, poi Claude o ChatGPT leggono quella cronologia tramite MCP.
Samsung Health funziona?+
Si, tramite Health Connect. Samsung Health scrive i suoi dati su passi, sonno e battito cardiaco in Health Connect, e lo stesso fanno Pixel e la maggior parte dei tracker Android. Siccome Wellness Project legge Health Connect, tutto quello che Samsung Health scrive li arriva senza bisogno di una connessione separata con Samsung.
Claude e ChatGPT possono leggerlo?+
Si. Wellness Project serve la tua cronologia Android sincronizzata sia a Claude che a ChatGPT tramite un unico server MCP. Aggiungi il connettore una volta per ciascuna piattaforma, e il modello legge le righe strutturate di cui ha bisogno durante una conversazione. L'accesso è di sola lettura.
Quali metriche arrivano?+
Tramite Health Connect, Wellness Project cattura passi, durata e fasi del sonno, frequenza cardiaca, HRV e allenamenti registrati. Sono memorizzati come righe strutturate che portano la tua base di riferimento e la tua tendenza, cosi la tua AI puo confrontare una settimana con la tua stessa cronologia.
E gratuito?+
Si. Wellness Project è gratuito durante l'accesso anticipato. Collega Health Connect sul tuo telefono Android, aggiungi il connettore MCP a Claude o ChatGPT e inizia a fare domande, senza costi finché l'accesso anticipato è aperto.

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