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Venerdì

25 aprile · Giorno 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ rispetto agli ultimi 7 giorni·+6 ▲ rispetto al mese scorso
Il carburante è vicino. Colpisci il bersaglio proteico per sigillarlo.
▼Nascondi il dettaglio
Allenamento
95
Sonno
94
Benessere
85
Recupero
80
Passi
75
Nutrizione
70

Lun

Mar

Mercoledì

Gio

Ven

Sab

Sole

Celebrazioni

Nuovo PR · Panca per 10 ripetizioni a 185 libbre oggi

Parametri vitali · stamattina

Sonno

7h 42m

▲ +12 min

vs media 7gg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs media 30gg

FC a riposo

58 bpm

▼ -4

vs media 30gg

Il cibo di oggi

1,720⁄2,4002,829
kcalMantenimento72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

7 giorni in media 2.050 kcal

L'allenamento di oggi

Spingi

Sul ponte
116.5NSI
Forte

Palestra · HP 34 · 3 blocchi

Allenamenti questa settimana

4 di 5

M

t

W

t

F

S

S

Corpo

183.5⁄175
libbrarispetto a TDEE perdita di ~1,4 libbre/settimana

-3,1 libbre su 30 giorni

Grasso corporeo

14.2%⁄Obiettivo del 12%.

Magra 157,4 libbre

Attivo oggi

Passi

7.6k⁄10k

Min Zona

34⁄40

Benessere

Valutazioni da 1 a 10 di oggi

Energia

9/10

Umore

8/10

Stress

3/10

Dolore

4/10

Gli approfondimenti di oggi

Casey Mills

Casey

Hai assunto poca proteina 3 negli ultimi 5 giovedì. Vale la pena dare una spinta al pranzo del giovedì.

Corsa

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ieri

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 giorni

—
Lun
5.0
Mar
—
Mercoledì
3.2
Gio
—
Oggi
—
Sab
—
Sole
Scorri

Health Connect

Google Health Connect, salvato e letto dalla tua AI.

Health Connect è l'hub Android in cui scrive ogni tracker. Wellness Project lo legge, lo struttura e lo serve a Claude e ChatGPT tramite un unico server MCP, così la tua AI ragiona su mesi di cronologia reale invece che su un singolo giorno.

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Sincronizzazione Health Connect sul dispositivo

Concedi il permesso in Health Connect su Android e i tuoi passi, sonno, frequenza cardiaca e HRV fluiscono in Wellness Project sul dispositivo. Nessun export manuale, nessuno screenshot.

Ogni tracker Android confluisce qui

Samsung Health, Pixel e la maggior parte dei tracker di terze parti scrivono in Health Connect. Poiché Wellness Project legge l'hub, collegandolo una volta li acquisisci tutti contemporaneamente.

Strutturato, non grezzo

Wellness Project non consegna alla tua AI un dump piatto. Memorizza righe interpretate che portano la tua baseline e la tua tendenza settimana su settimana, così le risposte fanno riferimento alla tua cronologia invece che al numero isolato di oggi.

Letto da Claude e ChatGPT

La tua cronologia Android sincronizzata è disponibile per Claude Desktop, claude.ai e ChatGPT tramite un unico server MCP. Tu chiedi; il modello recupera le righe strutturate di cui ha bisogno.

Cronologia persistente vs letture native beta

Le letture sanitarie native di Claude e ChatGPT sono in beta, limitate per regione, di sola lettura e non conservano nulla tra le chat. Wellness Project è l'archivio persistente e strutturato che l'IA legge tramite MCP, così può rispondere su periodi di mesi.

Passo dopo passo

Come funziona

  1. 1
    Iscriviti gratis

    Crea un account Wellness Project e installa l'app sul tuo telefono Android. Gratis durante l'accesso anticipato.

  2. 2
    Concedi i permessi di Health Connect

    In Health Connect su Android, dai a Wellness Project accesso in lettura a passi, sonno, frequenza cardiaca e HRV. Ogni tracker che alimenta Health Connect segue automaticamente.

  3. 3
    Aggiungi il connettore MCP

    Aggiungi il server MCP di Wellness Project a Claude o ChatGPT, poi autorizzalo tramite OAuth.

  4. 4
    Chiedi su tutti i tuoi dati

    Chiedi alla tua AI delle tue tendenze salute Android. Legge passi, sonno, cuore e HRV strutturati dalla tua cronologia.

Nell'app

Nell'app

Health Connect è l'hub sul dispositivo che Android usa per archiviare e condividere i dati sanitari tra le app. Samsung Health, Google Fit, Pixel e la maggior parte dei tracker di terze parti vi scrivono, quindi è il posto unico in cui si raccolgono i tuoi dati sanitari Android. Wellness Project legge quell'hub, struttura passi, sonno, frequenza cardiaca e HRV, e li conserva come cronologia interpretata che tu e la tua AI potete interrogare.

Cerchi su Android il tipo di esperienza di intelligenza della salute resa popolare da app come Bevel? Consulta la nostra guida alle alternative a Bevel per Android.

Claude e ChatGPT offrono entrambi una lettura sanitaria nativa, ma su Android sono ancora agli inizi: beta, limitate per regione, di sola lettura e senza cronologia persistente tra le chat. Va bene per un controllo puntuale, inutile per un andamento. Wellness Project è l'archivio persistente che si frappone, così il modello ragiona su mesi di dati reali invece che su un solo giorno.

Nuovo a questo? La nostra guida su come collegare Health Connect a Claude copre la configurazione Android dall'inizio alla fine.

Domande frequenti

Domande frequenti

Does Wellness Project support Android?+
Yes. On Android, Wellness Project reads your health data through Google Health Connect, the on-device hub. Grant permission once and your steps, sleep, heart rate, and HRV sync in, then Claude or ChatGPT read that history over MCP.
Does Samsung Health work?+
Yes, through Health Connect. Samsung Health writes its steps, sleep, and heart data into Health Connect, as do Pixel and most Android trackers. Because Wellness Project reads Health Connect, whatever Samsung Health writes there comes along without a separate Samsung connection.
Can Claude and ChatGPT read it?+
Yes. Wellness Project serves your synced Android history to both Claude and ChatGPT over one MCP server. You add the connector once per surface, and the model reads the structured rows it needs during a conversation. Access is read-only.
What metrics come through?+
Through Health Connect, Wellness Project captures steps, sleep duration and stages, heart rate, HRV, and logged workouts. They are stored as structured rows that carry your baseline and trend, so your AI can compare a week against your own history.
Is it free?+
Yes. Wellness Project is free during early access. Connect Health Connect on your Android phone, add the MCP connector to Claude or ChatGPT, and start asking, at no cost while early access is open.

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