संक्षिप्त उत्तर
ज़्यादातर लोगों के लिए जवाब है, iPhone पर Apple Watch, Android पर Samsung Galaxy Watch, गंभीर ट्रेनिंग और लंबी बैटरी के लिए Garmin, और सरल, क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म वैल्यू के लिए Fitbit, और आप जो भी पहनें उस पर Wellness Project लगाकर डेटा को साथ में पढ़ा जाता है।
Wellness Project कहां फिट बैठता है
Wellness Project कोई स्मार्टवॉच नहीं है। यह आपकी पहनी हुई घड़ी के ऊपर की परत है, और आपकी घड़ी जो डेटा भेजती है उसके साथ यह यही करता है।
- यह आपकी घड़ी को Apple Health, Health Connect या सीधे Fitbit कनेक्शन के ज़रिए पढ़ता है। Garmin से कोई सीधा कनेक्शन नहीं है और वह केवल Apple Health या Health Connect के ज़रिए आता है।
- यह आपके कदम, वर्कआउट और नींद को एक दैनिक Fit Score में, और आपके लॉग किए गए वर्कआउट और दौड़ को एक प्रशिक्षण भार में जोड़ता है।
- जब आपकी घड़ी VO2 max देती है, तब यह कार्डियो उम्र और Healthspan बनाता है। कार्डियो उम्र एक फिटनेस अनुमान है, चिकित्सा या जैविक उम्र नहीं।
- Garmin, Apple Health या Health Connect को HRV नहीं भेजता, इसलिए Garmin HRV Wellness Project तक नहीं पहुंचता।
अपने फ़ोन से शुरुआत करें, ब्रांड से नहीं
अधिकांश खरीदार जो गलती करते हैं वह संक्षेप में सर्वोत्तम स्वास्थ्य स्मार्टवॉच की खरीदारी करना है। ऐसी कोई चीज नहीं है। iPhone के मालिक के लिए सबसे अच्छी स्मार्टवॉच है, Android के मालिक के लिए सबसे अच्छी है, एक गंभीर धीरज एथलीट के लिए सबसे अच्छी है, और किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सबसे अच्छी है जो कुछ सरल और किफायती चाहता है। वे अलग-अलग घड़ियाँ हैं, और आपका फ़ोन कुछ भी करने से पहले क्षेत्र को सीमित कर देता है।
यह मार्गदर्शिका विशेष रूप से स्मार्टवॉच, स्क्रीन वाले डिवाइस और ऑन-डिवाइस ऐप्स के बारे में है। रिंग और स्क्रीनलेस बैंड पूरे दिन शांत रहने के लिए उत्कृष्ट हैं, लेकिन वे एक अलग श्रेणी हैं। इसलिए सुविधाओं की तुलना करने से पहले, अपने फ़ोन और अपने मुख्य लक्ष्य का नाम बताएं। संगतता, बैटरी और सदस्यता मॉडल केवल उन्हीं के संबंध में मायने रखते हैं।
मुख्य विकल्प, तुलना
सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य स्मार्टवॉच पर एक उच्च-स्तरीय नज़र और प्रत्येक का फोकस कहां है। यहां हर घड़ी स्वास्थ्य को अच्छी तरह से ट्रैक करती है; यह फ़ोन फ़िट और प्राथमिकताओं के बारे में है।
| विशेषता | Apple Watch | Garmin | Fitbit | सैमसंग Galaxy Watch |
|---|---|---|---|---|
| के लिए जाना जाता है | हरफनमौला स्मार्टवॉच | सहनशक्ति प्रशिक्षण | सरल all-day tracking | Android स्मार्टवॉच |
| फ़ोन अनुकूलता | केवल iPhone | iPhone और Android | iPhone और Android | केवल Android |
| मंच | watchOS | Garmin Connect | Fitbit ऐप | Wear OS और Samsung Health |
| बैटरी जीवन | लगभग एक दिन | कुछ दिन से कई सप्ताह | कुछ दिन से एक सप्ताह | लगभग एक दिन |
| सदस्यता मॉडल | अधिकतर मुफ्त | अधिकतर मुफ्त | Premium optional | अधिकतर मुफ्त |
| के लिए सर्वोत्तम | iPhone उपयोगकर्ता | गंभीर प्रशिक्षण | सरल और किफायती | Android उपयोगकर्ता |
| Wellness Project में सिंक होता है | हाँ | Apple Health / Health Connect के जरिए | हाँ | Health Connect के जरिए |
मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह
आप चाहे कोई भी हेल्थ स्मार्टवॉच चुनें, Apple Watch, Garmin, Fitbit, या Samsung Galaxy Watch, डिवाइस सिग्नल तो दर्ज करता है लेकिन उन्हें साथ में नहीं पढ़ता।
Wellness Project वह परत है जो उन सिग्नलों को आपकी ट्रेनिंग, पोषण, नींद, और लैब नतीजों के साथ पढ़ती है, ताकि दैनिक स्कोर सिर्फ़ एक नज़र डालने वाला नंबर न रहकर एक फ़ैसला बन जाए। इसी तरह आप जो भी डिवाइस खरीदें उससे सबसे ज़्यादा फ़ायदा उठा पाते हैं: वियरेबल मापता है, Wellness Project समझाता है।
अंतिम पंक्ति पर ध्यान दें. आप जो भी चुनें, आपकी घड़ी का डेटा एक स्थान पर पहुंच सकता है जहां इसे एक साथ पढ़ा जा सकता है। यही चीज़ इसे एक उच्च जोखिम वाला, लॉक-इन निर्णय होने से बचाती है।
लक्ष्य के अनुसार त्वरित निर्णय
iPhone पर सर्वश्रेष्ठ: Apple Watch. यदि आप दैनिक शुल्क के साथ रह सकते हैं, तो नोटिफिकेशन, ऐप्स, भुगतान और ईसीजी, ऑप्टिकल हृदय गति और नींद ट्रैकिंग के साथ स्वास्थ्य सेंसर का एक गहरा सेट के लिए एक उपकरण।
प्रशिक्षण के लिए सर्वोत्तम: Garmin. जीपीएस, गहन प्रशिक्षण और रिकवरी मेट्रिक्स, और लंबी बैटरी जो दिनों से लेकर हफ्तों तक चलती है, धावकों, साइकिल चालकों और धीरज एथलीटों के लिए बनाई गई है, बिना किसी आवश्यक सदस्यता के।
सर्वोत्तम सरल और मूल्य: Fitbit स्मार्टवॉच लाइन। कदमों, हृदय गति और मजबूत नींद के चरणों के साथ स्वीकार्य स्वास्थ्य ट्रैकिंग, फ्लैगशिप स्मार्टवॉच की तुलना में लंबी बैटरी, एक अनुकूल ऐप और प्रीमियम के माध्यम से वैकल्पिक गहन अंतर्दृष्टि के साथ कम से मध्यम कीमत।
Android पर सर्वश्रेष्ठ: सैमसंग Galaxy Watch। सैमसंग और Android दुनिया के उन लोगों के लिए Samsung Health ऐप के साथ Android के लिए बनाई गई एक पूर्ण वियर OS स्मार्टवॉच, जो एक शानदार घड़ी अनुभव चाहते हैं।
इनमें से किसी भी डिवाइस के ऊपर लगाने के लिए सबसे बेहतर परत: Wellness Project। न कोई वियरेबल, न किसी वियरेबल का विकल्प। यह उस डेटा को पढ़ता है जो आपका डिवाइस पहले से बना रहा है, चाहे सीधे कनेक्शन से हो या Apple Health और Android Health Connect के ज़रिए, और इसके AI कोच इसे आपकी ट्रेनिंग, न्यूट्रिशन, नींद, और लैब नतीजों के साथ समझते हैं। मुफ़्त बेसिक, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर।
ईमानदार लेते हैं
वह घड़ी खरीदें जो आपके फोन से मेल खाती हो और आपके रहने के तरीके से मेल खाती हो: आपका बजट, चार्जिंग के लिए आपकी सहनशीलता, और क्या आप एक प्रशिक्षण उपकरण, एक ऑल-राउंडर, या कुछ सरल चाहते हैं। यहां मौजूद कोई भी स्मार्टवॉच आपकी अच्छी सेवा करेगी यदि यह आपके फोन के लिए उपयुक्त है और आप वास्तव में इसे चालू रखते हैं।
जो चीज़ एक अच्छी स्मार्टवॉच को वास्तविक प्रगति में बदलती है, वह अगली घड़ी का चेहरा नहीं है; यह डेटा को संदर्भ में पढ़ रहा है और उस पर कार्य कर रहा है। यही वह हिस्सा है जिसे अधिकतर लोग मिस कर रहे हैं, और यही वह हिस्सा है जिसे Wellness Project आप जिस भी घड़ी पर देखते हैं उसके ऊपर जोड़ देता है। स्मार्टवॉच चुनें, फिर उसका डेटा कहीं स्मार्ट जगह पर जाने के लिए दें।
Wellness Project makes any health smartwatch smarter.
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