ブランドではなく、自分のスマホから考える
多くの購入者が犯す間違いは、抽象的に「最高の健康スマートウォッチ」を探すことです。そんなものは存在しません。iPhone所有者にとって最高のもの、Android所有者にとって最高のもの、本格的な持久系アスリートにとって最高のもの、シンプルで手頃なものが欲しい人にとって最高のものがそれぞれあります。これらは異なるウォッチであり、何よりもまず携帯の種類によって候補が絞られます。
このガイドはスマートウォッチ、つまり画面とオンデバイスアプリを持つ端末について扱います。リングや画面のないバンドは、静かに一日中センシングするのに優れていますが、別のカテゴリーです。機能を比較する前に、まずお使いのスマートフォンと主な目的を明確にしましょう。互換性、バッテリー、サブスクリプションモデルは、それらとの関係でのみ意味を持ちます。
主な選択肢の比較
人気のヘルススマートウォッチの特徴を大まかに見ていきます。ここに挙げたすべての時計は健康をしっかり記録しますが、スマホとの相性や優先事項が違いです。
| 機能 | Apple Watch | Garmin | Fitbit | Samsung Galaxy Watch |
|---|---|---|---|---|
| 特に知られているのは | オールラウンドなスマートウォッチ | 持久力トレーニング | シンプルな終日トラッキング | Androidスマートウォッチ |
| スマホとの互換性 | iPhoneのみ | iPhoneとAndroid | iPhoneとAndroid | Androidのみ |
| プラットフォーム | watchOS | Garmin Connect | Fitbitアプリ | Wear OSとSamsung Health |
| バッテリー持続時間 | 約1日 | 週数への変換 | 1週間までの日数 | 約1日 |
| サブスクリプションモデル | ほぼ無料 | ほぼ無料 | プレミアムは任意 | ほぼ無料 |
| 向いているのは | iPhoneユーザー | 本格的なトレーニング | シンプルさとコスパ | Android所有者 |
| Wellness Projectに同期されます | Apple Health / Health Connect経由 | Health Connect経由 |
最後の行に注目してください。何を選んでも、ウォッチのデータは一箇所にまとまり、まとめて読み取られます。だからこそ、これは後戻りできない重大な決断にはなりません。
目標別のクイック判定
iPhoneに最適： Apple Watch。毎日の充電に耐えられるなら、通知、アプリ、決済に加え、心電図、光学式心拍計、睡眠トラッキングを含む充実した健康センサーを1台にまとめられます。
トレーニング向けなら： Garmin。GPS、詳細なトレーニング・回復指標、数日から数週間持つ長いバッテリー。ランナー、サイクリスト、持久系アスリート向けに作られ、サブスクリプション不要。
Best simple and value: Fitbitのスマートウォッチシリーズ。歩数、心拍数、精度の高い睡眠段階分析を備えた親しみやすい健康トラッキング。フラッグシップスマートウォッチより長いバッテリー、使いやすいアプリ、低〜中価格帯で、Premiumでさらに詳細なインサイトを利用できます。
Androidに最適： Samsung Galaxy Watch。Samsung Healthアプリと連携したAndroid向けの本格的なWear OSスマートウォッチで、SamsungとAndroidの世界で洗練されたウォッチ体験を求める人に向いています。
率直な見解
自分のスマホと生活に合ったウォッチを選びましょう。予算、充電への許容度、そしてトレーニング向け、オールラウンド型、シンプルなものかどうか。ここで紹介するスマートウォッチはどれも、自分のスマホに合っていて実際に装着し続ければ役立ってくれます。
良いスマートウォッチを実際の進歩につなげるのは、次の文字盤ではありません。データを文脈の中で読み取り、それをもとに行動することです。ここが多くの人に欠けている部分であり、Wellness Projectがどのウォッチを選んでもその上に加える価値です。スマートウォッチはお好きなものを選び、そのデータの行き先を賢く用意しましょう。
お好きなスマートウォッチを選んでください。それをもっと賢くします。
時計を接続すると、トレーニング、栄養、回復とあわせてデータを読み取るコーチングが受けられます。早期アクセス期間中は無料。iPhone、Android、Webに対応。