Idratazione
Monitoraggio dell’idratazione che segue la bevanda, il pasto e il resto della giornata.
Traccia acqua e altre bevande, imposta un obiettivo giornaliero, tieni l’idratazione nella dashboard, conserva i liquidi nelle ricette salvate, importa dati sull’acqua supportati e lascia che i coach leggano l’idratazione insieme ad allenamenti, sonno, recupero e nutrizione.
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Sicurezza verificata in modo indipendente
Cosa contiene
Più di un semplice contatore d’acqua rapido
Registra l’acqua in pochi secondi
Aggiungi rapidamente una bevanda, inserisci la quantità e continua. Usa once o millilitri, come preferisci.
Le bevande possono restare collegate ai pasti
Registra acqua, elettroliti, bevande sportive, caffè, tè, succo, latte, bibite, brodo o un’altra bevanda con il pasto in cui l’hai consumata. I flussi foto e chat supportati possono acquisire il liquido nello stesso momento.
Le ricette salvate ricordano la bevanda
Una colazione, uno smoothie o il solito ordine di caffè salvato può mantenere i dati di idratazione. Registra di nuovo la ricetta e i valori dei liquidi salvati vengono riutilizzati.
Imposta un obiettivo giornaliero e mettilo nella dashboard
Il monitoraggio dell’idratazione ha un proprio obiettivo giornaliero e una scheda opzionale nella dashboard, così i progressi di oggi sono visibili dove controlli già il resto della tua salute.
Importa ciò che il tuo dispositivo registra già
Quando il tuo dispositivo registra acqua o idratazione, Wellness Project può importare i dati così non devi inserire la stessa cosa due volte.
Leggi l’idratazione nel contesto
I tuoi coach possono leggere l’idratazione insieme ad allenamento, nutrizione, sonno, recupero e dati dei wearable. Lo storico diventa così utile quando cerchi di capire perché una sessione dura, una giornata calda o un valore insolito di recupero si sono sentiti diversi.
Nell'app
L’idratazione ha più senso quando condivide la stessa timeline di tutto il resto.
Un totale d’acqua è utile, ma Wellness Project monitora l’idratazione per qualcosa di più grande che chiudere un anello. Lo stesso giorno può contenere una lunga corsa, carico di allenamento più alto, pasto tardivo, sonno scarso e un segnale di recupero diverso. Mettere i liquidi nella stessa timeline dà un contesto che un promemoria d’acqua separato non può offrire.
Il sistema di idratazione attuale evita anche il doppio lavoro. Le bevande registrate con il cibo possono creare voci di idratazione, le ricette salvate possono conservarle e i record compatibili di Apple Health o Health Connect possono essere importati quando il monitoraggio dell’idratazione è attivo. Puoi sempre registrare manualmente una bevanda quando è più veloce.
FAQ
FAQ
Wellness Project può importare l’acqua dal mio dispositivo?
Mi serve un wearable per monitorare l’idratazione?
Posso vedere lo storico della mia idratazione?
L’idratazione può essere salvata con una ricetta?
Posso impostare un obiettivo di idratazione e mostrarlo nella dashboard?
I coach AI possono usare il mio storico di idratazione?
Altro
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Registra la bevanda una volta. Mantieni il contesto ovunque.
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Wellness Project è un software informativo, non un prodotto medico. I consiglieri AI non formulano diagnosi, non curano e non prescrivono; per qualsiasi questione clinica, consulta un professionista sanitario qualificato.
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