Det bedste smartwatch til sundhed, helt ærligt

For de fleste er svaret Apple Watch på iPhone, Samsung Galaxy Watch på Android, Garmin til seriøs træning og lang batterilevetid, og Fitbit til enkel værdi på tværs af platforme, med Wellness Project lagt oven på, uanset hvilket du bærer, så dataene bliver læst sammen.

Wellness Project er ikke et smartwatch. Det er laget oven på det, du bærer, og sådan bruger det de data, dit ur sender.

• Den læser dit ur via Apple Health, Health Connect eller en direkte Fitbit-forbindelse. Garmin har ingen direkte forbindelse og kommer kun ind via Apple Health eller Health Connect.
• Den samler dine skridt, træninger og din søvn i en daglig Fit Score, og dine loggede træninger og løbeture i en Træningsbelastning.
• Den opbygger Kardio Alder og Healthspan, når dit ur leverer VO2 max. Kardio Alder er et fitnessestimat, ikke en medicinsk eller biologisk alder.
• Garmin sender ikke HRV til Apple Health eller Health Connect, så Garmin-HRV når ikke frem til Wellness Project.

Den fejl, de fleste købere begår, er at lede efter det bedste sundheds-smartwatch i abstrakt forstand. Det findes ikke. Der er det bedste smartwatch til en iPhone-ejer, det bedste til en Android-ejer, det bedste til en seriøs udholdenhedsatlet og det bedste til en, der vil have noget enkelt og prisvenligt. Det er forskellige ure, og din telefon indsnævrer feltet før noget andet.

Denne guide handler specifikt om smartwatches, enheder med skærm og apps på selve enheden. Ringe og skærmløse armbånd er fremragende til diskret måling hele dagen, men de er en anden kategori. Før du sammenligner funktioner, så tag udgangspunkt i din telefon og dit vigtigste mål. Kompatibilitet, batteri og abonnementsmodel betyder kun noget i forhold til dem.

Et overblik over de mest populære sundheds-smartwatches og hvad de hver især fokuserer på. Hvert ur her måler sundhed godt; dette handler om telefonkompatibilitet og prioriteter.

Uanset hvilket sundheds-smartwatch du vælger, Apple Watch, Garmin, Fitbit eller Samsung Galaxy Watch, opfanger enheden signalerne, men den læser dem ikke sammen.

Wellness Project er det lag, der læser de signaler sammen med din træning, ernæring, søvn og laboratorieresultater, så en daglig score bliver en beslutning i stedet for et tal, du kigger flygtigt på. Sådan får du mest ud af den enhed, du køber: wearablen måler, Wellness Project fortolker.

Læg mærke til den sidste række. Uanset hvad du vælger, kan dine urdata nå ét sted, hvor de bliver læst sammen. Det er det, der gør, at dette ikke er en skæbnesvanger, fastlåst beslutning.

Bedst på iPhone: Apple Watch. Én enhed til notifikationer, apps, betalinger og et dybt sæt sundhedssensorer med EKG, optisk puls og søvnsporing, hvis du kan leve med en daglig opladning.

Bedst til træning: Garmin. GPS, dybdegående trænings- og restitutionsmålinger, og lang batteritid der holder dage til uger, bygget til løbere, cyklister og udholdenhedsudøvere, uden obligatorisk abonnement.

Bedste enkle og prisvenlige valg: Fitbits smartwatch-serie. Tilgængelig sundhedssporing med skridt, puls og stærke søvnstadier, længere batteritid end et flagskibs-smartwatch, en venlig app og en lav-til-mellem pris, med dybere indsigter valgfrit gennem Premium.

Bedst på Android: Samsung Galaxy Watch. Et komplet Wear OS-smartwatch bygget til Android med Samsung Health-appen, til folk i Samsung- og Android-verdenen, der ønsker en poleret ur-oplevelse.

Bedste lag oven på alle af dem: Wellness Project. Ikke en wearable, og ikke en erstatning for en. Den læser de data, din enhed allerede producerer, gennem en direkte forbindelse eller gennem Apple Health og Android Health Connect, og dens AI-coaches fortolker det sammen med din træning, ernæring, søvn og labprøver. Gratis Basis, med Grundlægger Pro til $4.99/måned til 15. oktober.

Køb det ur, der matcher din telefon, og passer til, hvordan du lever: dit budget, din tolerance for opladning, og om du vil have et træningsværktøj, en alsidig allrounder eller noget enkelt. Ethvert af smartwatchene her vil tjene dig godt, hvis det passer til din telefon, og du faktisk beholder det på.

Det, der gør et godt smartwatch til reelle fremskridt, er ikke den næste urskive; det er at læse dataene i kontekst og handle på dem. Det er den del, de fleste mangler, og det er den del, Wellness Project lægger oven på det ur, du vælger. Vælg smartwatchet, og giv derefter dets data et klogt sted at lande.