Monitoraggio nutrizionale tramite intelligenza artificiale senza trasformare la cena in un problema di matematica.

La maggior parte dei tracker di macro o trasforma la nutrizione in un problema matematico (pesa, scansiona, calcola) oppure la semplifica così tanto che i dati diventano inutili. Casey non fa nessuna delle due cose. Descrivi un pasto come lo descriveresti a un amico; lei stima, pecca leggermente per difetto, e fa emergere pattern quando contano.

"Gli schemi contano più dei singoli pasti" è la citazione letterale di Casey. Un giorno storto non fa niente. Una settimana storta avvia una conversazione. Un mese storto porta a una raccomandazione specifica: le proteine sono basse nei giorni di allenamento pesi, i carboidrati crollano il giovedì, l'orario della cena si sposta più tardi e il peso non risponde più come prima.

L'obiettivo di kcal giornaliere, il minimo proteico e la suddivisione dei macro sono configurabili dai tuoi obiettivi. Casey non farà la morale. Ti incontrerà dove sei e ti dirà cosa fare dopo.

Il tuo obiettivo di kcal parte da una stima di mantenimento, e le calorie di mantenimento sono un intervallo, non un numero magico, quindi Casey tratta il punto di partenza come un'ipotesi da correggere in base al tuo andamento reale, non come una risposta fissa.