Wellbeing
Il tracker giornaliero del benessere che i tuoi wearable non possono sostituire.
Energia, umore, stress, indolenzimento, valutati da 1 a 10 in cinque secondi. Un punteggio soggettivo puo sembrare poco rigoroso, ma affiancato a HRV e sonno spesso individua problemi prima dei dispositivi indossabili.
Base Gratuita · Fondatore Pro $4.99/mese fino al 15 ottobre
Sicurezza verificata in modo indipendente
Cosa contiene
Five seconds of input. A lot of signal.
Valutazione giornaliera a 4 assi
Energia, umore, stress, dolori muscolari, con cursore oppure "registra benessere: energia 7 umore 8 stress 3 dolori 4." Cinque secondi in totale.
Grafico della tendenza settimanale
Tutti e quattro gli assi tracciati durante la settimana con medie mobili. Una deviazione in qualsiasi direzione è visibile subito.
Correlazione incrociata con HRV
Quando lo stress percepito diverge dall'HRV, qualcosa non va. Wellness Project traccia entrambe le linee insieme.
Rilevamento pattern
"L'umore cala il lunedì e il martedì dopo l'alcol del weekend. L'energia è indietro di 36 ore rispetto all'indolenzimento dopo le gambe." Letture reali dai tuoi dati reali.
Alimenta il tuo Fit Score
Il benessere è una delle sei componenti del tuo Fit Score giornaliero (insieme ad allenamento, sonno, alimentazione, recupero e passi). La valutazione su quattro assi dà al punteggio un segnale soggettivo che i wearable non possono cogliere.
Serie e promemoria
Promemoria di registrazione giornaliero, orario configurabile. Il conteggio della serie lo rende coinvolgente.
Nell'app
The data wearables can’t see
L'HRV non sa che non hai dormito per un litigio con il tuo partner. Il punteggio del sonno non sa che sei ansioso per il lavoro. Il benessere soggettivo colma il vuoto. È un input quotidiano di cinque secondi che cattura ciò che i dispositivi indossabili non possono vedere, e nel tempo costruisce il set di dati più onesto che hai su te stesso.
Lauryn usa i punteggi di dolorabilità per programmare le sessioni intense. Evelyn osserva umore e stress per il carico cronico. Coach Jamie legge i punteggi di energia per decidere quando fare deload. Gli stessi dati, tre usi specialistici diversi.
FAQ
FAQ
Perché una scala da 1 a 10 invece di "buono/cattivo"?
E ansia, depressione e qualità del sonno?
Posso aggiungere assi personalizzati?
Altro
Continua a esplorare
Cuore
HRV e RHR
Il complemento oggettivo al benessere soggettivo.
Leggi di piùRecupero
Sessioni di recupero
Traccia le pratiche che influenzano i tuoi punteggi di benessere.
Leggi di piùAllenatore
Conosci Lauryn Britt
Legge i punteggi di indolenzimento per calibrare i tempi delle sessioni intense.
Leggi di piùInizia a tenere traccia dei tuoi dati. Parla oggi con i tuoi specialisti.
Base Gratuita · Fondatore Pro $4.99/mese fino al 15 ottobre
Wellness Project è un software informativo, non un prodotto medico. I consiglieri AI non formulano diagnosi, non curano e non prescrivono; per qualsiasi questione clinica, consulta un professionista sanitario qualificato.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
