Controlli allenamento in tempo reale
Il tuo allenamento, a portata di mano.
Avvia un allenamento e ti segue fuori dall’app. Registra ogni serie, gestisci il timer di recupero e salva l’allenamento dalla schermata di blocco, senza aprire l’app.
Base Gratuita · Pro $9.99/mese
Sicurezza verificata in modo indipendente
Cosa contiene
Allenati senza cercare l’app
Registra ogni serie con un tocco
Avanti registra la serie appena finita e passa alla successiva. Annulla torna indietro di un passo.
Timer di recupero sulla schermata di blocco
Attiva il recupero e ogni Avanti ne avvia uno. Aggiungi 30 secondi o saltalo.
Serie a tempo
Plank e altre serie a tempo hanno un pulsante Avvia e un cronometro in corso.
Concludi e salva
Dopo l’ultima serie, salva l’allenamento direttamente da lì.
Nell'app
Come impostarlo
Avvia un allenamento da In coda nella scheda Allenati e compare da solo. L’esercizio, il numero di serie e i timer restano in vista, e si chiude quando termini o scarti l’allenamento.
iPhone
Il tuo allenamento appare come Attività in tempo reale sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island.
- Avanti registra la serie appena finita e passa alla successiva. Annulla torna indietro di un passo.
- Il pulsante del timer attiva o disattiva il recupero e ne imposta la durata. Con il recupero attivo, ogni Avanti avvia un recupero.
- Durante un recupero, aggiungi 30 secondi o saltalo.
- Le serie a tempo come il plank hanno un pulsante Avvia, poi Fine e +30 s mentre il cronometro è in corso.
- Dopo l’ultima serie, valuta quanto è stato impegnativo e salva l’allenamento.
I pulsanti richiedono iOS 17 o versioni successive. Se non vedi il tuo allenamento, controlla che le Attività in tempo reale siano attive per Wellness Project nelle Impostazioni dell’iPhone.
Android
Il tuo allenamento appare come notifica persistente. Apri il pannello delle notifiche per usarne i pulsanti.
- Avanti registra la serie appena finita e passa alla successiva. Annulla torna indietro di un passo.
- Il pulsante di recupero attiva o disattiva il recupero. Durante un recupero, aggiungi 30 secondi o saltalo.
- Le serie a tempo hanno un pulsante Avvia, poi Fine e +30 s mentre il cronometro è in corso.
- Dopo l’ultima serie, tocca Salva allenamento.
Consenti le notifiche per Wellness Project in modo che il tuo allenamento possa comparire.
I nomi dei menu possono variare leggermente in base al modello del telefono e alla versione del software.
FAQ
FAQ
Come faccio a mettere il mio allenamento sulla schermata di blocco?
Quando sparisce?
Le serie che registro dalla schermata di blocco compaiono nell’app?
Altro
Continua a esplorare
Funzionalità
Widget per la schermata Home e di blocco
Il tuo Fit Score e lo stato della sincronizzazione, direttamente sulla schermata Home.
Leggi di piùFunzionalità
Sincronizza senza aprire l’app
Pulsanti dei widget, Siri, Centro di Controllo e Impostazioni rapide.
Leggi di piùFunzionalità
Salva in Apple Health o Health Connect
Quello che registri in Wellness Project, salvato nell’app di salute del tuo telefono.
Leggi di piùFunzionalità
Monitoraggio completo di vitamine e minerali
Ogni pasto mostra le sue vitamine e i suoi minerali, con obiettivi e andamento nel tempo.
Leggi di piùTieni la prossima serie a portata di mano.
Base Gratuita · Pro $9.99/mese
Wellness Project è un software informativo, non un prodotto medico. I consiglieri AI non formulano diagnosi, non curano e non prescrivono; per qualsiasi questione clinica, consulta un professionista sanitario qualificato.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
