Un tracker AI per il recupero che legge il tuo HRV, non solo le tue abitudini.

La scienza del recupero è complessa. Alcune persone giurano sulla sauna, altre non ne traggono nulla. L'immersione fredda abbatte l'HRV di qualcuno e lo migliora per qualcun altro. L'unico modo onesto per saperlo è tracciare cosa fai e osservare il segnale che ne segue.

Wellness Project ti permette di definire la tua lista di pratiche e registrare una sessione in pochi secondi. Lauryn Britt (la consulente infortuni) e Max Kline (il biohacker) leggono la relazione frequenza-effetto dai tuoi numeri reali. Ti diranno quali pratiche stanno davvero facendo la differenza e quali sono placebo.

Per la riabilitazione da infortunio, le pratiche di recupero che registri si allineano sulla stessa linea temporale giornaliera di sonno, allenamento e note sull'infortunio. Quando racconti a Lauryn di una riacutizzazione, lei legge quello che hai effettivamente fatto questa settimana, non quello che ricordi.