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Oggi, pasti

1,720 / 2,400

Colazione558 kcal

Uova, toast all'avocado, yogurt greco e un frullato

35P · 55C · 22F

Chat
Pranzo640 kcal

Bowl di riso con coscia di pollo, avocado e salsa

50P · 65C · 20F

Foto
Snack522 kcal

Rice cakes with peanut butter and a casein shake

43P · 65C · 10F

Repeat

680 kcal rimanenti

128g proteine · 71%

Registrazione dei pasti

Un registratore AI di pasti che si adatta a come mangi davvero.

Scrivilo, scatta una foto, scansiona il rullino fotografico di oggi, scegli tra i tuoi pasti abituali, o correggi le macro dopo. Cinque modi per entrare. Un'unica riga pulita di pasti nella tua dashboard.

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I cinque modi

Qualunque cosa hai in mano ora, è così che la registri.

Telefono in una mano, forchetta nell'altra. Sudato dopo un allenamento. Passando davanti a un drive-through. Nessuno di questi è il momento di pesare il pollo, quindi Casey Mills ti incontra dove sei.

1

Scrivi o parlane con Casey

Descrivi un pasto come lo descriveresti a un amico. Casey Mills lo scompone in voci, stima calorie e macro e lo salva in giornata. Funziona su iPhone, Android, web, o come integrazione con ChatGPT e Claude, così puoi registrare da dove già scrivi.

Ideale quando: ricordi cosa hai mangiato ma non hai scattato una foto.

Uova, toast all'avocado, yogurt greco e uno shake a colazione
Registrato: 710 kcal · 61g proteine, 52g carboidrati, 27g grassi. Sei a 61 su 180g di proteine per la giornata. Buon inizio.
2

Snap a photo, drop it in

Prends une photo, ou choisis-en une déjà prise, et Casey analyse l'assiette. Elle détaille ce qu'elle voit, estime les macros, et demande avant d'enregistrer quoi que ce soit d'ambigu. Tu peux la corriger en langage simple avant que ce soit validé.

Meglio quando: è su un piatto davanti a te in questo momento.

Libreria foto
Prendre une photo
Scegli file
3

Scan today’s camera roll

Su iPhone e Android, Casey può scorrere le foto di oggi, trovare quelle che sembrano cibo, raggrupparle per orario e preparare una bozza di pasto per ciascuna. Tu confermi, salti o modifichi. Tre tocchi e un'intera giornata è registrata.

Meglio quando: la giornata ti è sfuggita e il rullino fotografico è l'unico registro.

OggiScan Review

Suggestions à partir de 10 photos. Modifie ce qui ne va pas.

AI
PRANZO1:01 PM

fetta di pizza al formaggio, biscotto rigato

380 cal · 14P · 47C · 15F

PORZIONE
100%
Sembra giusto?ModificaSalta
AI
CENA5:33 PM

slider di manzo, hot dog, patate arrosto, insalata con feta, vino rosso

875 cal · 26P · 74C · 42F

PORZIONE
100%
Sembra giusto?ModificaSalta
4

Scegli tra i tuoi pasti abituali

Apri la chat e i chip dei pasti più registrati compaiono automaticamente. Toccane uno per inserirlo nel composer, poi invialo così com'è o modificalo prima. I chip si aggiornano man mano che la giornata si riempie, così le opzioni del pomeriggio si adattano davvero alla tua mattina.

Meglio quando: è lo stesso pranzo del martedì che mangi da sei settimane.

Registrazione rapida? Tocca uno dei tuoi soliti o dimmi cosa c'è di nuovo.
Bowl di pollo del martedìSalmon, rice, broccoliFrullato di caseina + mela
5

Correggilo al volo

Porzione sbagliata? Aggiunto un contorno dopo? Aumentate le proteine con una dose di whey? Tocca qualsiasi pasto registrato e di' a Casey cosa cambiare. I macro si aggiornano all'istante e la dashboard si ricalcola senza che tu debba riaprire nulla.

Meglio quando: hai azzeccato il nome del pasto ma l'AI ha sottostimato la porzione.

Fai la ciotola di riso 1,5 porzioni e aggiungi un contorno di avocado
Aggiornato. Il pranzo ora è 940 kcal, 65g proteine, 90g carboidrati, 38g grassi. Sei a 105 di 180g di proteine per la giornata.

Same flexibility, everything else

Allenamenti, sonno, peso, integratori: sempre le stesse cinque porte d'ingresso.

Allenamenti

Scrivi le serie a Coach Jamie. Dettale tra una serie e l'altra. Incolla uno screenshot dalla tua app da palestra. Importale da Apple Health o Fitbit. Riregistra la tua solita giornata di spinta in un tocco.

Sonno

Il wearable si sincronizza automaticamente da Apple Health, Fitbit, Oura o Google Health Connect. Niente wearable, nessun problema: registra l'ora di andare a letto e la sveglia in chat, oppure usa il cursore del mattino.

Peso e composizione corporea

Appuie sur le module balance et tape un chiffre. Ou synchronise depuis n'importe quelle balance connectée via Apple Health. Ou dis simplement « je pèse 83,2 ce matin » à n'importe qui de ton équipe.

Benessere e recupero

Sliders for energy, mood, soreness, and stress when you want it fast. Chat when you want the nuance. Voice memo when you’re driving and need to log a sauna.

La dashboard si adatta a cio che attivi. Se vuoi solo pasti e sonno, il resto dell'app resta fuori dai piedi. Vedi ogni modulo →

Casey Mills

La nutrizionista dietro ogni registrazione

Casey Mills vede i tuoi schemi, non i tuoi passi falsi.

A bad day doesn’t do anything. A bad week starts a conversation. A bad month gets a specific recommendation. That’s the whole reason logging has to be this easy: you only get useful patterns out the back end if logging never stops you in the first place.

Conosci Casey →

Domande frequenti

Domande frequenti

Devo usare tutti e cinque i metodi?+
No. La maggior parte delle persone si stabilizza su uno o due metodi e li mantiene. I viaggiatori frequenti si affidano alla scansione foto. Chi prepara i pasti in anticipo si affida alle scelte di Casey. Chi fa pesi con pochi pasti ricorrenti tende semplicemente a digitarli. Il punto è che l'opzione c'è quando la situazione cambia.
Quanto sono precise le stime dell'AI?+
Di solito entro il 10-20% su pasti cucinati in casa e piatti noti da ristorante. Abbastanza preciso da guidare un trend settimanale. Se ti stai preparando per una gara o vuoi numeri più rigorosi, puoi passare all'inserimento pesato e Casey si affida a quello che scrivi tu.
La scansione foto funziona su Android?+
Si. Sia iOS che Android hanno accesso nativo al rullino fotografico. Gli utenti web possono invece caricare una foto tramite il selettore di file.
Cosa succede a un pasto che ho registrato tramite la scansione foto?+
Ogni pasto scansionato è contrassegnato nella dashboard, così puoi individuare a colpo d'occhio le righe stimate dall'AI. Puoi modificarle in qualsiasi momento, e la foto originale resta collegata al record.
Posso registrare da fuori l'app?+
Si. Wellness Project viene distribuito come GPT personalizzato di ChatGPT e come integrazione MCP di Claude. Registra un pasto in uno qualsiasi dei due strumenti e comparirà nella tua dashboard la prossima volta che apri l'app.
E le note vocali quando guido?+
Usa la dettatura nativa del tuo telefono nella casella di chat. Casey tratta i pasti detti a voce esattamente come quelli scritti, e la tastiera iOS gestisce la trascrizione vocale.

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