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Oggi, pasti

1,720 / 2,400

Colazione558 kcal

Uova, toast con avocado, yogurt greco e uno shake

35P · 55C · 22F

Chatta
Pranzo640 kcal

Bowl di riso con coscia di pollo, avocado e salsa

50P · 65C · 20F

Foto
Spuntino522 kcal

Gallette di riso con burro di arachidi e uno shake di caseina

43P · 65C · 10F

Repeat

680 kcal rimanenti

128g proteine · 71%

Registrazione dei pasti

Un registratore AI di pasti che si adatta a come mangi davvero.

Scrivilo, scatta una foto, scansiona il rullino fotografico di oggi, scegli tra i tuoi pasti abituali, o correggi le macro dopo. Cinque modi per entrare. Un'unica riga pulita di pasti nella tua dashboard.

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I cinque modi

Qualunque cosa hai in mano ora, è così che la registri.

Telefono in una mano, forchetta nell'altra. Sudato dopo un allenamento. In auto davanti a un drive-through. Non sono momenti adatti per pesare il pollo, quindi Casey Mills si adatta alla situazione.

1

Scrivi o parlane con Casey

Descrivi un pasto come lo descriveresti a un amico. Casey Mills lo scompone in voci, stima calorie e macro e lo salva in giornata. Funziona su iPhone, Android, web, o come integrazione con ChatGPT e Claude, così puoi registrare da dove già scrivi.

Ideale quando: ricordi cosa hai mangiato ma non hai scattato una foto.

Uova, toast all'avocado, yogurt greco e un frullato a colazione
Registrato: 710 kcal · 61 g di proteine, 52 g di carboidrati, 27 g di grassi. Sei a 61 su 180 g di proteine oggi. Ottimo inizio.
2

Scatta una foto, inseriscila

Scatta una foto, o scegline una che hai già fatto, e Casey legge il piatto. Elenca quello che vede, stima le macro, e chiede conferma prima di salvare qualcosa di ambiguo. Puoi correggerla in linguaggio naturale prima che venga confermato.

Meglio quando: è su un piatto davanti a te in questo momento.

Libreria foto
Scatta una foto
Scegli file
3

Scansiona il rullino fotografico di oggi

Su iPhone e Android, Casey può scorrere le foto di oggi, trovare quelle che sembrano cibo, raggrupparle per orario e preparare una bozza di pasto per ciascuna. Tu confermi, salti o modifichi. Tre tocchi e un'intera giornata è registrata.

Meglio quando: la giornata ti è sfuggita e il rullino fotografico è l'unico registro.

OggiRevisione della scansione

Suggerimenti da 10 foto. Modifica ciò che non va.

AI
PRANZO1:01 PM

fetta di pizza al formaggio, biscotto rigato

380 cal · 14P · 47C · 15F

PORZIONE
100%
Sembra giusto?ModificaSalta
AI
CENA5:33 PM

slider di manzo, hot dog, patate arrosto, insalata con feta, vino rosso

875 cal · 26P · 74C · 42F

PORZIONE
100%
Sembra giusto?ModificaSalta
4

Scegli tra i tuoi pasti abituali

Apri la chat e i chip dei pasti più registrati compaiono automaticamente. Toccane uno per inserirlo nel composer, poi invialo così com'è o modificalo prima. I chip si aggiornano man mano che la giornata si riempie, così le opzioni del pomeriggio si adattano davvero alla tua mattina.

Meglio quando: è lo stesso pranzo del martedì che mangi da sei settimane.

Registrazione rapida? Tocca uno dei tuoi soliti o dimmi cosa c'è di nuovo.
Bowl di pollo del martedìSalmone, riso, broccoliShake di caseina + mela
5

Correggilo al volo

Porzione sbagliata? Aggiunto un contorno dopo? Aumentate le proteine con una dose di whey? Tocca qualsiasi pasto registrato e di' a Casey cosa cambiare. I macro si aggiornano all'istante e la dashboard si ricalcola senza che tu debba riaprire nulla.

Meglio quando: hai azzeccato il nome del pasto ma l'AI ha sottostimato la porzione.

Porta il bowl di riso a 1,5 porzioni e aggiungi un contorno di avocado
Aggiornato. Il pranzo ora è 940 kcal, 65 g di proteine, 90 g di carboidrati e 38 g di grassi. Sei a 105 su 180 g di proteine oggi.

Stessa flessibilità, tutto il resto

Allenamenti, sonno, peso, integratori: sempre le stesse cinque porte d'ingresso.

Allenamenti

Scrivi le serie a Coach Jamie. Dettale tra una serie e l'altra. Incolla uno screenshot dalla tua app da palestra. Importale da Apple Health o Fitbit. Riregistra la tua solita giornata di spinta in un tocco.

Sonno

Il wearable si sincronizza automaticamente da Apple Health, Fitbit, Oura o Google Health Connect. Niente wearable, nessun problema: registra l'ora di andare a letto e la sveglia in chat, oppure usa il cursore del mattino.

Peso e composizione corporea

Tocca il modulo bilancia e digita un numero. Oppure sincronizza da qualsiasi bilancia connessa tramite Apple Health. Oppure dì semplicemente "peso 83,2 stamattina" a chiunque della tua squadra.

Benessere e recupero

Cursori per energia, umore, dolore e stress quando lo desideri velocemente. Chatta quando vuoi la sfumatura. Memo vocale quando guidi e devi registrare una sauna.

La dashboard si adatta a cio che attivi. Se vuoi solo pasti e sonno, il resto dell'app resta fuori dai piedi. Vedi ogni modulo →

Casey Mills

La consulente alimentare dietro ogni registrazione

Casey Mills vede i tuoi schemi, non i tuoi passi falsi.

Una brutta giornata non fa nulla. Una brutta settimana avvia una conversazione. Un brutto mese riceve una raccomandazione specifica. Questo è il motivo per cui la registrazione deve essere così semplice: ottieni modelli utili dal back-end solo se la registrazione non ti ferma mai in primo luogo.

Conosci Casey →

FAQ

FAQ

Devo usare tutti e cinque i metodi?+
No. La maggior parte delle persone sceglie una o due opzioni e resta su quelle. Chi viaggia spesso usa la scansione foto, chi prepara i pasti usa Casey’s Picks e i lifter con pochi pasti ricorrenti tendono a scriverli. Il punto è avere l’opzione giusta quando cambia la situazione.
Quanto sono accurate le stime dell'IA?+
Di solito entro il 10-20% per pasti fatti in casa e piatti noti di ristoranti. Abbastanza vicino da guidare una tendenza settimanale. Se stai preparando una gara o vuoi numeri più rigorosi, passa alla modalità con pesi e Casey prende per buono ciò che inserisci.
La scansione foto funziona su Android?+
Sì. Sia iOS che Android hanno accesso nativo alla galleria fotografica. Gli utenti web possono invece caricare una foto tramite il selettore di file.
Cosa succede a un pasto registrato dalla scansione di una foto?+
Ogni pasto scansionato viene contrassegnato nella dashboard, così puoi individuare a colpo d’occhio le righe stimate dall’IA. Puoi modificarle in qualsiasi momento e la foto originale rimane allegata al record.
I miei pasti includono vitamine e minerali?+
Sì. I pasti che registri ricevono una stima AI di decine di vitamine e minerali chiave, indicata come stima, e le scansioni di codici a barre ed etichette portano valori dichiarati. Puoi modificarli tutti.
Posso registrare dati da fuori dell’app?+
Sì. Wellness Project viene fornito come un Custom GPT di ChatGPT e un'integrazione MCP di Claude. Registra un pasto in uno qualsiasi dei due strumenti e apparirà nel tuo dashboard la prossima volta che apri l'app.
E le note vocali mentre guido?+
Usa la dettatura nativa del telefono nel box chat. Casey tratta i pasti parlati come quelli digitati e la tastiera iOS gestisce speech-to-text.

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Monitoraggio della nutrizione

Cosa succede dopo che un pasto viene registrato: suddivisione dei macro, serie di proteine, andamenti settimanali.

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Decine di vitamine e minerali dai pasti che registri, con obiettivi e storico.

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