Il biohacker
Max Kline
AI Biohacker
Il coach AI biohacker che progetta esperimenti prima di trarre conclusioni.
Max Kline è il biohacker AI di Wellness Project. Aiuta a interpretare l'HRV, la prontezza al recupero giornaliera, gli auto-esperimenti strutturati e il toolkit del quantified-self su CGM, sonno e dati dei dispositivi indossabili, e l'app è gratuita durante l'early access su iPhone, Android e web. Max non ti lascia trarre conclusioni da una singola lettura HRV: ti aiuta a impostare una baseline pulita, progettare una prova di 2 settimane, e ti dice se qualcosa ha davvero funzionato per te nello specifico, restando onesto sul rumore statistico.
Gratuit · Maintenant sur iPhone · Activer Max in Impostazioni → Specialisti
What Max actually does
Specialist depth, not chatbot generic.
Interpretazione dell'HRV nel contesto
Max legge l'HRV rispetto alla tua baseline, al carico di allenamento, all'alcol, al sonno e allo stress in un unico passaggio. Non "47 è un buon valore?" ma "47 è normale per te considerando ieri notte?"
Prontezza al recupero giornaliera
Punteggio composito da deviazione HRV, deviazione della frequenza cardiaca a riposo, sonno e carico del giorno precedente. Determina il suggerimento di carico di allenamento del giorno.
Design della prova
Nuovo composto? Nuovo protocollo? Max progetta una prova strutturata di 2 settimane: cosa misurare, com'è la tua settimana di controllo, quando fermarsi.
Letture di correlazione incrociata
"Punteggio del sonno giù del 12% nelle 2 settimane da quando hai aggiunto l'HIIT serale." Specifico, verificabile, utile.
Onesto sul rumore statistico
Max non sovra-interpreta una singola notte brutta. Ha bisogno di almeno 7-14 giorni prima di trarre una conclusione. Ti dirà quando qualcosa è "rumore, non segnale".
Kit di strumenti quantified-self
CGM, tracciamento del sonno, allenamento guidato da HRV, esperimenti di respirazione, digiuno, esposizione al freddo. Max guida il framework di sperimentazione.
Sample replies
How Max actually talks
Real exchange shape from the ai biohacker. Tone is consistent — direct, specific, grounded in your data.
Nell'app
Max legge HRV e frequenza cardiaca a riposo come un grafico di borsa.
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