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Venerdì

25 aprile · Giorno 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ rispetto agli ultimi 7 giorni·+6 ▲ rispetto al mese scorso
Il carburante è vicino. Colpisci il bersaglio proteico per sigillarlo.
▼Nascondi il dettaglio
Allenamento
95
Sonno
94
Benessere
85
Recupero
80
Passi
75
Nutrizione
70

Lun

Mar

Mercoledì

Gio

Ven

Sab

Sole

Celebrazioni

Nuovo PR · Panca per 10 ripetizioni a 185 libbre oggi

Parametri vitali · stamattina

Sonno

7h 42m

▲ +12 min

vs media 7gg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs media 30gg

FC a riposo

58 bpm

▼ -4

vs media 30gg

Il cibo di oggi

1,720⁄2,4002,829
kcalMantenimento72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

7 giorni in media 2.050 kcal

L'allenamento di oggi

Spingi

Sul ponte
116.5NSI
Forte

Palestra · HP 34 · 3 blocchi

Allenamenti questa settimana

4 di 5

M

t

W

t

F

S

S

Corpo

183.5⁄175
libbrarispetto a TDEE perdita di ~1,4 libbre/settimana

-3,1 libbre su 30 giorni

Grasso corporeo

14.2%⁄Obiettivo del 12%.

Magra 157,4 libbre

Attivo oggi

Passi

7.6k⁄10k

Min Zona

34⁄40

Benessere

Valutazioni da 1 a 10 di oggi

Energia

9/10

Umore

8/10

Stress

3/10

Dolore

4/10

Gli approfondimenti di oggi

Casey Mills

Casey

Hai assunto poca proteina 3 negli ultimi 5 giovedì. Vale la pena dare una spinta al pranzo del giovedì.

Corsa

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ieri

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 giorni

—
Lun
5.0
Mar
—
Mercoledì
3.2
Gio
—
Oggi
—
Sab
—
Sole
Scorri

Fitbit MCP

Non esiste un server MCP ufficiale per Fitbit. Wellness Project ne ha costruito uno.

Fitbit, Hevy e TrainingPeaks non forniscono un proprio server Model Context Protocol, quindi Claude e ChatGPT non possono leggere quei dati da soli. Wellness Project si collega a Fitbit via OAuth, importa i tuoi allenamenti e li espone tutti a Claude e ChatGPT tramite un server MCP nativo. Tu chiedi in italiano semplice; il modello legge dati strutturati.

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Dati Fitbit, leggibili via MCP

Wellness Project sincronizza passi, Active Zone Minutes, fasi del sonno, frequenza cardiaca a riposo e HRV da Fitbit tramite OAuth, poi li serve a qualsiasi client MCP. Fitbit non pubblica alcun endpoint MCP, quindi questo è il percorso che esiste oggi.

Anche Hevy e TrainingPeaks rientrano qui

Le sessioni di forza e gli allenamenti di resistenza strutturati che porti in Wellness Project diventano leggibili via MCP insieme ai dati Fitbit. Un solo server, tutte le fonti, nessuna configurazione MCP per app.

Funziona con Claude e ChatGPT

Lo stesso server MCP risponde a entrambi. Aggiungi Wellness Project a Claude Desktop o claude.ai, oppure collegalo come plugin ChatGPT, e i dati del tuo dispositivo entrano nella conversazione.

Chiedi, non esportare

"Come si è comportato il mio sonno rilevato da Fitbit questa settimana rispetto alla mia frequenza cardiaca a riposo?" Il modello recupera le righe strutturate e ragiona su di esse. Nessun CSV, nessun copia-incolla, nessuna esportazione manuale.

Il contesto specialistico viaggia con i dati

Quando Claude legge i tuoi allenamenti Fitbit, vede lo stesso contesto che vede Coach Jamie: volume settimanale, esercizi stagnanti, PR, indicazioni RIR. Il livello MCP trasporta l'interpretazione, non solo i numeri grezzi.

Autenticato con chiave API, revocabile

Genera una chiave personale in Impostazioni, incollala nella tua configurazione MCP, e il modello è connesso. Puoi ruotarla o revocarla dalle impostazioni in qualsiasi momento.

Passo dopo passo

Come funziona

  1. 1
    Iscriviti gratis

    Crea un account Wellness Project su iPhone, Android o web. Gratis durante l'accesso anticipato.

  2. 2
    Collega Fitbit

    Apri Impostazioni, Dispositivi, Fitbit, e connettiti tramite Google Health. I tuoi dati su passi, sonno e cuore iniziano a sincronizzarsi automaticamente.

  3. 3
    Aggiungi il connettore

    Aggiungi Wellness Project come server MCP in Claude Desktop o claude.ai oppure collegalo come plug-in ChatGPT.

  4. 4
    Chiedi alla tua AI

    Chiedi a Claude o ChatGPT dei tuoi passi, sonno, frequenza cardiaca a riposo, HRV e corse. Il modello legge le righe strutturate.

Nell'app

Nell'app

GitHub ha una mezza dozzina di repository fitbit-mcp non mantenute che dovresti eseguire tu stesso. Wellness Project è il server MCP nativo e ospitato. Ti colleghi una volta e resta collegato.

Nessun self-hosting, nessun token da rinnovare a mano, nessun repo della community rotto. Gli stessi dati che legge Coach Jamie sono i dati che legge la tua AI.

Vuoi prima vedere la superficie degli strumenti? Il Server MCP e catalogo strumenti di Wellness Project sono documentati pubblicamente su GitHub.

Domande frequenti

Domande frequenti

Is there an official Fitbit MCP server?+
No. Fitbit does not publish a Model Context Protocol server, so Claude and ChatGPT cannot read Fitbit data directly. Wellness Project connects to Fitbit over OAuth and exposes that data to MCP clients, which is the working path today.
Does a Hevy MCP or TrainingPeaks MCP exist?+
Neither Hevy nor TrainingPeaks ships an MCP server, and Wellness Project does not connect to either directly. Export your Hevy or TrainingPeaks history as a CSV and import it into Wellness Project, and those workouts become MCP-readable alongside your Fitbit data through the same endpoint, so you set up one connection instead of chasing per-app integrations that do not exist.
How do I connect Fitbit MCP to Claude?+
Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.
Does it work with ChatGPT as well?+
Yes. The same data layer connects to ChatGPT as a plugin. You authenticate once and ChatGPT reads the same Fitbit, Hevy, and TrainingPeaks data Claude does.
What does the model actually see?+
Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

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