Caffeina
Traccia la caffeina. Poi guarda cosa sta facendo al resto della tua giornata.
Wellness Project registra ogni dose, il totale giornaliero e quando l’hai assunta. Registra caffè, tè, bevande energetiche, pre-workout o integratori e guarda la caffeina insieme a sonno, HRV, frequenza cardiaca a riposo, recupero, allenamento e nutrizione invece di trattarla come un numero isolato.
Base Gratuita · Fondatore Pro $4.99/mese fino al 15 ottobre
Sicurezza verificata in modo indipendente
Cosa contiene
Tracciamento della caffeina con contesto, non solo conteggio dei milligrammi
Guarda il totale di oggi e ogni dose
Ogni voce conserva i milligrammi e l’orario di assunzione, così la pagina Caffeina può mostrare il totale di oggi, le dosi recenti e uno storico reale invece di un solo numero che si azzera a mezzanotte.
Tieni la caffeina nella dashboard
Aggiungi la scheda Caffeina opzionale alla dashboard personalizzabile per vedere rapidamente il totale giornaliero senza aprire un altro tracker.
Registra il caffè insieme al pasto
Caffè, tè, bevande energetiche, bibite, pre-workout e integratori possono essere registrati direttamente, via chat o insieme a un pasto o a una scansione fotografica. La caffeina resta collegata a ciò che hai realmente consumato.
Salva una volta e riutilizza con le ricette
Le ricette salvate possono conservare la loro caffeina. Registra di nuovo la tua solita colazione con cold brew e i valori di caffeina salvati vengono riutilizzati con il pasto, senza doverli inserire due volte.
Importa i dati di caffeina supportati
Sulle versioni compatibili dell’app, Wellness Project può importare la caffeina alimentare scritta su Apple Health o Health Connect, mantenendo quantità e orario e deduplicando le letture ripetute.
Lascia che i coach leggano il pattern
Il livello AI di Wellness Project può leggere lo storico della caffeina e i totali giornalieri insieme a sonno, HRV, frequenza cardiaca a riposo, recupero, allenamenti e nutrizione. Claude, ChatGPT e altri client AI collegati possono accedere allo stesso storico strutturato tramite Wellness Project.
Nell'app
La domanda utile non è solo “quanto?”, ma “quanto, quando e cosa è successo dopo?”
Due giornate da 200 mg possono essere completamente diverse. Una può essere un caffè al mattino prima di una corsa facile. L’altra può essere 100 mg a colazione e altri 100 mg nel tardo pomeriggio prima di una notte in cui durata del sonno, HRV e frequenza cardiaca a riposo vanno tutte nella direzione sbagliata. Il totale giornaliero da solo non mostra la differenza. L’orario delle dosi sì.
Per questo la caffeina appartiene alla stessa timeline di salute di sonno, recupero, carico di allenamento, nutrizione e dati dei wearable. Wellness Project dà a Max, Casey e ai tuoi assistenti AI collegati lo storico reale, così possono rispondere sul tuo pattern invece di tirare a indovinare da una regola generica.
FAQ
FAQ
Wellness Project traccia la caffeina per giorno o per singola dose?
Posso registrare caffè o caffeina insieme a un pasto?
Le ricette salvate ricordano la caffeina?
Wellness Project può importare caffeina da Apple Health o Health Connect?
I coach AI possono vedere il mio storico della caffeina?
Altro
Continua a esplorare
Smetti di trattare la caffeina come un numero senza conseguenze.
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Wellness Project è un software informativo, non un prodotto medico. I consiglieri AI non formulano diagnosi, non curano e non prescrivono; per qualsiasi questione clinica, consulta un professionista sanitario qualificato.
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