© 2026 Wellness Project™

医療アドバイスではありません。 あくまで情報提供のためのツールです。免許を持つ医師、管理栄養士、セラピスト、トレーナーの代わりにはなりません。

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前回の同期時刻と「今すぐ同期」ボタンを表示する同期状況ウィジェットと、その横に並ぶFit Scoreウィジェット

同期ショートカット

アプリを開かずに同期。

データはバックグラウンドで自動的に同期されます。今すぐ最新の状態にしたいときは、ウィジェットをタップするか、Siriに頼むか、コントロールセンターのコントロールやクイック設定のタイルを使いましょう。

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通信時も保存時も暗号化されています。健康データを販売することは一切ありません。いつでもすべてをエクスポートまたは削除できます。データの保護について

中身の詳細

ワンタップで最新データに

ウィジェットから

同期状況ウィジェットの「今すぐ同期」、またはFit Scoreウィジェットの同期ボタンをタップします。

Siriで

Siriに頼むだけで、手を使わずに健康データを同期できます。

コントロールセンターとクイック設定

iPhoneならコントロールセンターに、Androidならクイック設定に、「今すぐ同期」ボタンを追加できます。

ワンタップで水を記録

「水を記録」のコントロールと「水分を記録」のタイルを使えば、同じ場所からコップ1杯の水を記録できます。

アプリ内で

設定方法

手元でいちばん使いやすい方法を選んでください。どの方法でも、最新の健康データが同期され、ウィジェットも更新されます。

iPhoneAndroid

iPhone

ウィジェット

同期状況ウィジェットの「今すぐ同期」、またはFit Scoreウィジェットの同期ボタンをタップします。

Siri

Siriにこう話しかけます。

Wellness Project で健康データを同期

ショートカットアプリ

「今すぐ同期」と「水を記録」は、ショートカットアプリの「Wellness Project」にすでに入っています。そのまま実行することも、自分のショートカットに追加することもできます。

コントロールセンター

「今すぐ同期」コントロールを追加します。iOS 18以降が必要です。

  1. 1画面の右上隅から下にスワイプして、コントロールセンターを開きます。
  2. 2上隅のプラスボタンをタップし、「コントロールを追加」をタップします。
  3. 3「Wellness Project」を検索し、「今すぐ同期」または「水を記録」を選びます。

どちらのコントロールも、「カスタマイズ」からロック画面の懐中電灯やカメラの代わりに置くこともできます。

Android

ウィジェット

同期状況またはFit Scoreウィジェットの同期ボタンをタップします。

クイック設定

「今すぐ同期」タイルを追加します。

  1. 1画面の上端から2回下にスワイプして、クイック設定を開きます。
  2. 2鉛筆アイコンまたは「編集」ボタンをタップします。
  3. 3Wellness Projectの「今すぐ同期」と「水分を記録」を見つけて、タイルの中にドラッグします。

アプリアイコン

Wellness Projectのアプリアイコンを長押しして、「今すぐ同期」をタップします。

メニュー名は、機種やソフトウェアのバージョンによって多少異なる場合があります。

FAQ

FAQ

手動で同期する必要がありますか?+
いいえ。Wellness Projectはバックグラウンドで自動的に同期されます。ここで紹介したショートカットは、今すぐ最新のデータがほしいときのためのものです。
Siriには、ほかにどんなことを話しかけられますか?+
コップ1杯の水を記録するには、「Wellness Project に水を記録」と話しかけます。ほかの内容を記録したいときは、「Wellness Project にアクティビティを記録」と話しかけると、Siriが記録したい内容をたずねてくれます。
コントロールセンターのコントロールが見つかりません。なぜですか?+
コントロールセンターのコントロールには、iOS 18以降が必要です。それより前のバージョンでは、代わりにウィジェット、Siri、ショートカットアプリをご利用ください。

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機能

ホーム画面・ロック画面ウィジェット

Fit Scoreと同期状況を、ホーム画面にそのまま表示できます。

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機能

ワークアウトのライブ操作

ロック画面からセットを記録し、休憩タイマーを操作できます。

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機能

Apple HealthやHealth Connectに保存

Wellness Projectで記録した内容を、お使いのスマートフォンのヘルスアプリに保存できます。

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機能

ビタミン・ミネラルの完全トラッキング

すべての食事でビタミンとミネラルを確認でき、目標や推移もチェックできます。

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最新のデータを、ワンタップで。

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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。

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機能

  • AIワークアウトトラッカー
  • 自己ベスト
  • AIランニングコーチ
  • 栄養とマクロ
  • 水分摂取・水分補給
  • 微量栄養素
  • ウィジェット
  • 同期ショートカット
  • ワークアウトのライブ操作
  • ヘルスアプリへの書き込み
  • カフェイン記録
  • 座りがちパターン
  • ヘルススパン
  • 心肺年齢
  • 体組成
  • 心拍数とHRV
  • 睡眠トラッキング
  • 歩数とアクティビティ
  • リカバリーセッション
  • サプリメント・薬
  • 検査
  • ウェルビーイングと気分
  • ケガの記録

AIコーチ陣

  • Jamie Reyes - 筋肥大
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  • Evelyn Cross - 長寿
  • Max Kline - バイオハッカー
  • Lauryn Britt - ケガと回復
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  • Atlas Mercer - プロトコル

連携

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
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