心肺年齢
ウェアラブルの数字一つより、心血管体力を包括的に見ます。
Wellness Project の心肺年齢は、主に VO2 max に基づき、利用可能な場合は安静時心拍数と観測された心拍予備能を加え、小さな HRV 傾向補正を行う、年齢形式の心血管体力サマリーです。体力の推定値であり、医学的・生物学的な年齢ではありません。
無料ベーシック・ファウンダー Pro 月額$4.99、10月15日まで
総合心肺指標
VO2 max が結果の中心です。信頼できる心臓データが文脈を加えます。
すべての主要入力がある場合、現在のモデルは基本推定値の 75% を VO2 由来年齢、15% を最近の安静時心拍数、10% を観測された心拍予備能に割り当てます。ない入力は作らず、重みを再調整します。
VO2 max が主要なアンカーです
最近の VO2 max 推定値が指標の大部分を占めます。心肺体力がモデル内で最も明確な直接信号だからです。古い VO2 データは永久に同じ鮮度として扱わず、小さな鮮度補正を受けます。
安静時心拍数は安定した最近の信号を加えます
利用可能で独立している場合、最近の安静時心拍数の期間が基本年齢推定に寄与します。モデルは一日の朝の値に過剰反応するのではなく、安定した最近の信号を探します。
観測された心拍予備能は運動の文脈を加えます
信頼できる実測運動心拍数は、心拍予備能を通じて寄与できます。VO2 推定そのものが心拍数入力から作られた場合、Wellness Project は同じ根拠を二重に数えません。
HRV は絶対年齢ではなく方向を示します
HRV は絶対的な「HRV 年齢」を作りません。最近と以前の HRV 傾向の方向だけが、小さく上限のある補正に使われます。そのため、生まれつき高い・低い個人基準値を偽の集団年齢に変換しません。
根拠が少ない場合は暫定表示
VO2 max がなくても信頼できる心拍データがある場合、心肺年齢は暫定結果を出せます。データが少ない推定が精密な測定に見えないよう、ステータスと信頼度を表示します。
心肺年齢の裏にある入力を確認します。
すでに集めている心臓と体力のデータを接続すると、Wellness Project は年齢形式の結果を、それを生んだ測定値と並べて表示します。
心肺年齢
心肺年齢は体力の要約であり、診断ではありません。
アプリによって「cardio age」「fitness age」「cardiovascular age」の定義は異なります。Wellness Project はこの言葉を透明な心血管体力モデルに使い、臨床的な血管年齢検査や心臓の生物学的年齢の主張には使いません。数字は意図的に概算であり、価値は傾向とその背後の入力にあります。ソースデータが変われば結果も変わることがあります。医療症状、心血管疾患リスク、治療判断は引き続き適切な医療専門家に相談すべき領域です。
FAQ
FAQ
心肺年齢は私の心臓の生物学的年齢ですか？
Wellness Project の心肺年齢には何が入りますか？
VO2 max がなくても心肺年齢を出せますか？
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傾向を追い、その下にある本当の体力を改善します。
寄与する根拠が見えるからこそ、心肺年齢は役立ちます。
Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。
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