Koble til Intervals.icu én gang, og spør deretter AI om treningen din
Koble til fra Innstillinger, Enheter, og godkjenn tilgang på selve Intervals.icu-siden. Wellness Project ser aldri Intervals.icu-passordet ditt.
Oppsettskjermen din kan se annerledes ut.
AI-assistenter endrer ofte innstillingene og navigasjonen sin. Menynavn og trinn kan variere etter nett-, skrivebords- eller mobilklient, enhet og operativsystem, abonnement, kontotype, versjon og trinnvis utrulling. Bruk instruksjonene på denne siden som en aktuell veiledning, og se etter tilsvarende kontroller for Apps, Connectors, Plugins eller MCP hvis versjonen din er annerledes.
Koble til Intervals.icu i Wellness Project
Åpne Innstillinger i Wellness Project, deretter Enheter, velg Intervals.icu, og godkjenn tilgang på Intervals.icu-siden.
La historikken importeres
Etter at du har koblet til, fylles opptil 10 års historikk inn i bakgrunnen. Nye aktiviteter kommer deretter inn nesten i sanntid når Intervals.icu varsler oss, med jevnlige kontroller som sikkerhetsnett, og Synkroniser nå er der når du vil.
Koble til AI-assistenten din
Koble Wellness Project til AI-assistenten din via MCP. Assistenten leser de samme trenings- og velværedataene som allerede ligger i Wellness Project-kontoen din.
Spør om treningen din
Spør hvordan det ukentlige sykkel- eller løpevolumet har utviklet seg, hvordan søvnen og HRV hang sammen med de hardeste ukene dine, eller hvordan treningsbelastningen endret seg over en måned.
Sykkelturer, løpeturer og økter
Hver aktivitet kommer med distanse, tid og puls. Sykkelturer har med gjennomsnittlig effekt, og hver aktivitet har sin Intervals.icu-treningsbelastning, som trenerne dine leser når de ser på hvor hardt du har trent.
Wellness Project leser Intervals.icu-dataene dine og skriver aldri noe tilbake til dem. Du kan koble fra når som helst i Innstillinger, Enheter. Wellness Project er ikke tilknyttet eller støttet av Intervals.icu.
Gi AI innsyn i Intervals.icu-treningen din.
Koble Intervals.icu til Wellness Project én gang, la aktivitetene dine synkroniseres i bakgrunnen, og la AI resonnere over de samme dataene som dashbordet ditt bruker.
