AI-treningssporeren du snakker med.

Du fullfører en pressdag. Du åpner Wellness Project og skriver én linje: «Benk 4×10 @185, pec fly 3×12 @200, skrå hantelpress 3×10 @60, triceps pushdown 3×12 @50, sidehev 3×12 @20.» Coach Jamie logger hvert sett på riktig øvelse, markerer benken som en repetisjonsrekord, du tok 4×8 forrige uke, og forteller hva du skal laste på mandag.

Dashbordet oppdateres i sanntid. Det ukentlige brystvolumet øker. Fit Score-komponenten for pressdagen fylles inn. Karusellen med feiringer viser den nye benkpressrekorden i to dager, og du kan følg de personlige rekordene dine på tvers av hvert løft over tid. Hvis du hopper over en økt, starter Jamies neste svar der du faktisk slapp, ikke fra en standardplan som later som ingenting endret seg.

Ingen av de seks Fit Score-komponentene krever alt dette; du kan logge treningsøkter og ignorere resten. Men det samme datalaget mater Caseys ernæringsråd, Max' restitusjonsvurdering og Atlas' protokolldesign, så treningsøkten du logget i morges dukker opp overalt der den er relevant. Du kan også synkroniser treningsøkter fra Apple Health slik at løpeturer og kondisjon havner ved siden av løftene dine.