Velvære
Den daglige velværetrackeren wearables ikke kan erstatte.
Energi, humør, stress og stølhet vurdert 1–10 på fem sekunder. Subjektive scorer kan høres myke ut, men vist sammen med HRV og søvn fanger de ofte problemer før wearablene gjør det.
Gratis · Nå på iPhone · Synkroniserer Apple Health, Fitbit og Oura
Uavhengig sikkerhetsverifisert
Hva som er inkludert
Five seconds of input. A lot of signal.
Daglig vurdering på 4 akser
Energi, humør, stress og stølhet, med glidebryter eller «logg velvære: energi 7 humør 8 stress 3 stølhet 4». Fem sekunder totalt.
Ukentlig trenddiagram
Alle fire aksene plottet over uken med glidende gjennomsnitt. Avvik i én retning vises umiddelbart.
Krysskorrelasjon med HRV
Når subjektivt stress avviker fra HRV, er noe ute av balanse. Wellness Project viser begge linjene sammen.
Mønstergjenkjenning
"Humørscoren faller mandag og tirsdag etter alkohol i helgen. Energien henger 36 timer etter ømheten etter beintrening." Ekte avlesninger fra dine egne data.
Bidrar til Fit Score
Velvære er én av de seks komponentene i den daglige Fit Score, sammen med trening, søvn, drivstoff, restitusjon og skritt. Vurderingen på fire akser gir scoren et subjektivt signal wearables ikke kan se.
Rekker og påminnelser
Daglig loggpåminnelse med konfigurerbart tidspunkt. Antall dager på rad gjør vanen mer klebrig.
I appen
The data wearables can’t see
HRV vet ikke at du sov dårlig på grunn av en krangel med partneren din. Søvnscoren vet ikke at du er urolig for jobben. Subjektivt velvære fyller gapet. Det er en daglig registrering på fem sekunder som fanger ting wearables ikke kan se, og over flere uker bygger den det mest ærlige datasettet du har om deg selv.
Lauryn bruker stølhetsscorer til å time harde økter. Evelyn følger humør og stress for kronisk belastning. Coach Jamie leser energiscore for å avgjøre når du bør ta en deload. Samme data, tre ulike spesialistbruk.
Vanlige spørsmål
Vanlige spørsmål
Why a 1-10 scale instead of "good/bad"?
What about anxiety, depression, sleep quality?
Can I add my own custom axes?
Start sporing. Snakk med spesialistene dine i dag.
Gratis · Ingen kredittkort · iPhone, Android, nett
Wellness Project er informasjonsprogramvare, ikke et medisinsk produkt. KI-rådgiverne diagnostiserer, behandler eller forskriver ikke; for alt klinisk, rådfør deg med en kvalifisert kliniker.
