Kondisjonsalder er en modell, ikke en direkte måling
Et laboratorium kan måle kardiorespiratorisk form som VO2 max mer direkte, men “kondisjonsalder” skapes av en formel som oversetter ett eller flere fitnessignaler til et aldersformet tall. Noen produkter inverterer hovedsakelig en VO2-max-referansekurve. Andre kan legge til puls- eller aktivitetsdata. De nyttige spørsmålene er derfor hvilke input modellen bruker, hvor aktuelle de er og om du kan se evidensen bak resultatet.
Slik beregner Wellness Project Kondisjonsalder
Wellness Project Kondisjonsalder er et aldersformet sammendrag av kardiovaskulær form, hovedsakelig bygget på VO2 max, med hvilepuls og observert pulsreserve når de finnes, pluss en liten HRV-trendjustering. Det er et estimat av form, ikke en medisinsk eller biologisk alder.
Se Kondisjonsalder med evidensen ved siden av.
Wellness Project holder VO2 max, hvilepuls, pulsreserve, HRV-trend og sikkerhetskontekst synlig ved siden av resultatet i stedet for å skjule alt bak ett tall.
Les trenden sammen med sikkerhet og input
En forskjell på ett eller to år bør ikke behandles som en klinisk hendelse. VO2-estimater fra wearables varierer, hvilepuls endres med restitusjon og sykdom, og data for treningspuls avhenger av hva som faktisk ble registrert. Wellness Project holder evidensnivået synlig og kan merke et resultat som foreløpig når inputgrunnlaget er tynnere. Det gjør tallet mer nyttig som et retningsgivende sammendrag av form enn som en dom over hjertets tilstand.
Sett Kondisjonsalderen din i kontekst.
Koble til wearable-dataene dine, så viser Wellness Project estimatet, inputene bak det og de bredere Healthspan-faktorene rundt.
