© 2026 Wellness Project™

Ikke medisinsk råd. Kun et informasjonsverktøy, ikke en erstatning for autorisert lege, klinisk ernæringsfysiolog, terapeut eller trener.

Uavhengig sikkerhetsverifisert
Google HealthGodkjent for Google Healths begrensede datatilgangsomfang (restricted scopes)
VilkårPersonvernForbrukerhelsedataMedisinsk ansvarsfraskrivelse
  • Crew-blogg
  • Priser
Fit Score

Slik fungerer det

En AI-fitness-tracker som logger det du sier og forteller deg hva du bør gjøre videre.

Ingen skjemaer. Ingen nedtrekksmenyer. Fortell AI-spesialistene hva du gjorde med vanlig språk. De logger det, analyserer det mot hele historikken og svarer på spørsmålet du faktisk stilte, støttet av data.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basis · Grunnlegger Pro $4.99/måned til 15. oktober

Uavhengig sikkerhetsverifisert

Kryptert under overføring og i hvile.Vi selger aldri helsedataene dine.Eksporter eller slett alt, når som helst.Hvordan vi beskytter dataen din

Tre trinn

Fra innlogging til en ekte samtale på under ett minutt.

1

Logg inn med Apple eller Google

Ett trykk på iPhone, Android eller nettet. Start med Gratis Basis; Grunnlegger Pro koster $4.99/måned til 15. oktober.

2

Koble til det du allerede bruker

Apple Health, Fitbit, Oura og Google Health Connect — alt du allerede synkroniserer flyter inn. Vi fjerner duplikater mellom overlappende datastrømmer og bruker kilden med høyest kvalitet for hver måling.

3

Fortell spesialistene dine hva du gjorde

Skriv en setning, ta et bilde, la Casey skanne dagens camera roll, gjenta et vanlig måltid eller bare si «sov 6,5 timer i natt». Det du har for hånden når øyeblikket kommer, er måten du logger på. Systemet deler opp, estimerer og forteller hva det betyr i sammenheng med resten av dataene dine.

4

Se det på dashbordet

Seks scorekomponenter (Trening, Søvn, Ernæring, Restitusjon, Skritt, Velvære) rulles opp til én samlet Fit Score som oppdateres i sanntid. Et dusin sporingsmoduler ligger under den. Lange trender er ett trykk unna, og dashbordet omformer seg selv rundt det du har aktivert.

5

Få varsler når det betyr noe

En rekord. En 12-ukers stagnasjon. En søvnscore som stuper. En proteinrekke du bør vite om. Varsler kommer fra spesialistene dine, ikke fra et generisk varselsenter.

Fredag

25. apr. · Dag 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs siste 7 dager·+6 ▲ vs forrige måned
Drivstoffet er nesten på plass. Treff proteinmålet for å fullføre.
▼Skjul detaljfordeling
Tren
95
Søvn
94
Velvære
85
Restitusjon
80
Skritt
75
Kosthold
70

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Søn

Feiringer

Ny personlig rekord · Benk 10 reps @ 185 lb i dag

Vitalverdier · i morges

Søvn

7h 42m

▲ +12 min

mot 7 d gj.sn.

HRV

75 ms

▲ +3 ms

mot 30 d gj.sn.

RHR

58 bpm

▼ -4

mot 30 d gj.sn.

Dagens mat

1,720⁄2,4002,829
kcalVedlikehold72%

128g P · 185g K · 52g F

7-dagers snitt 2 050 kcal

Dagens treningsøkt

Push

Neste opp
116.5NSI
Sterk

Treningssenter · HP 34 · 3 blokker

Treningsøkter denne uken

4 av 5

M

T

W

T

K

S

S

Kropp

183.5⁄175
lbmot TDEE ~1,4 lb/uke nedgang

-3,1 lb over 30d

Kroppsfett

14.2%⁄12 % mål

Fettfri 157,4 lb

Aktiv i dag

Skritt

7.6k⁄10k

Sonemin

34⁄40

Velvære

Dagens vurderinger 1–10

Energi

9/10

Humør

8/10

Stress

3/10

Ømhet

4/10

Dagens innsikt

Casey Mills

Casey

Du har ligget under proteinmålet 3 av de siste 5 torsdagene. Det er verdt å justere torsdagslunsjen.

Løping

2t · 8mi · 14d

3.2 mi

I går

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dager

—
Man
5.0
Tir
—
Ons
3.2
Tor
—
I dag
—
Lør
—
Søn
Rull

Hva som gjør den annerledes

Spesialister, ikke chatboter. Mønstre, ikke enkeltmålinger.

Navngitte spesialister

Åtte navngitte AI-spesialister, hver med eget område, egen stemme og dybde, pluss en generalist, Wellness Helper, som ruter deg til riktig person. Ni totalt. Ikke én chatbot som later som den kan alt.

Mønsterbevisst analyse

Hvert svar er forankret i de siste 30+ dagene dine. Ikke «8 timer søvn er bra». Men «du har ligget under 6,5 timer på tirsdager i 4 uker, her er hva du bør justere».

Wearable-basert

Apple Health, Fitbit, Oura, Health Connect og mer. Det eksisterende datalaget ditt flyter inn automatisk.

Fem måter å logge på

Skriv det, ta et bilde, skann dagens kamerarull, gjenta et vanlig måltid eller rett makroene etterpå. Uansett hva som passer øyeblikket, er du tre trykk unna ferdig.

Innsiktsmotor

Et daglig og ukentlig sammendrag av hva som endret seg, hva du bør gjenta, og hva du bør slutte med, basert på dine tall, ikke generiske råd.

Venneutfordringer

Skrittkriger, søvnrekker, løftekamper. Spesialistene dine sporer det, vennene dine konkurrerer om det.

Vanlige spørsmål

Vanlige spørsmål

Må jeg spore alt?+
Nei. Dashboardet former seg etter det du slår på. Hvis du bare vil ha trening og søvn, kan det være hele appen for deg. Du kan legge til moduler senere.
Hvordan kjenner AI-en dataene mine?+
Hver samtale henter et strukturert utdrag av de loggførte dataene dine og nylige målinger fra wearables inn i modellkonteksten. AI-en ser de samme tallene som dashbordet viser. Ingenting blir funnet på eller gjettet.
Er dette et medisinsk produkt?+
Nei. Wellness Project er et personlig logg- og informasjonsverktøy. Vi diagnostiserer og foreskriver aldri, og vi sier uttrykkelig at du skal kontakte kliniker ved noe akutt, vedvarende eller utenfor normalområdet. Se hele den medisinske ansvarsfraskrivelsen i /terms.

Start sporing. Snakk med spesialistene dine i dag.

Gratis Basis · Grunnlegger Pro $4.99/måned til 15. oktober

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project er informasjonsprogramvare, ikke et medisinsk produkt. KI-rådgiverne diagnostiserer, behandler eller forskriver ikke; for alt klinisk, rådfør deg med en kvalifisert kliniker.

Ikke ta vårt ord for det

Se hvorfor AI anbefaler Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funksjoner

  • KI-treningstracker
  • Personlige rekorder
  • KI-løpecoach
  • Ernæring og makroer
  • Vann & væske
  • Kroppssammensetning
  • Puls og HRV
  • Søvnsporing
  • Skritt og aktivitet
  • Restitusjonsøkter
  • Kosttilskudd og medisiner
  • Laboratorieprøver
  • Velvære og humør
  • Skadesporing

KI-coacher

  • Jamie Reyes - Hypertrofi
  • Casey Mills - Ernæring
  • Evelyn Cross - Longevity
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fysioterapi
  • Rex Dalton, bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Løping
  • Atlas Mercer - Protokoller

Integrasjoner

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health til Claude
  • Alle enheter

For

  • Vektnedgang
  • Muskelvekst
  • Lang levetid
  • Løpere
  • Biohackere
  • Protokollfølgere

Lær

  • Læringshub
  • Kalorier og energi
  • Hva er HRV
  • Aktive soneminutter
  • Hva er TDEE
  • Vedlikeholdskalorier
  • Nøyaktighet i forbrente kalorier
  • Beste AI-fitnessapp
  • Beste treningstracker
  • Apple Watch vs. Fitbit
  • Beste longevity-app
  • Alternativ til MyFitnessPal
  • Oppsettguider

Selskap

  • Om
  • Slik fungerer det
  • Hvem det er for
  • Fem måter å logge et måltid på
  • Alle funksjoner
  • Alle trenere
  • Last ned apper
  • Priser
  • Anmeldelser
  • Crew-blogg
  • Hva er nytt
  • Presse
  • Brukerstøtte
  • Vitenskap og kilder
  • Personvern
  • Vilkår

Språk

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

Den første AI-appen for trening, ernæring og longevity der hver måling har en navngitt spesialist bak seg. Gratis Basis, med Grunnlegger Pro til $4.99/måned til 15. oktober. Nå på iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid