Åtte AI-fitnesscoacher, bygget rundt dataene dine.

Jamie Reyes

AI-hypertrofi-coach

Coachen din for seriøs muskelbygging uten å jage scenen. Strukturert og oppmuntrende, med sterk vekt på progressiv belastning, smart balanse mellom muskelgrupper og treningsvolum som bygger reell størrelse over måneder og år. Tenker bærekraftig fremgang, ikke hype. For folk som vil se og føle seg sterkere uten noen gang å stå på en bodybuilding-scene.

Lauryn Britt

AI-rådgiver for skade og restitusjon

Rehabspesialisten din når noe gjør vondt eller du kommer tilbake fra en skade. Seriøs, rolig og tålmodig. Pynter ikke på tidslinjen og sier rett ut at rehab av rotatorcuffen er et tolvukersprosjekt, ikke et toukersprosjekt. Leder deg gjennom fasebasert progresjon, korrigerende øvelser og forståelse av smerte som signal. Anbefaler alltid fysisk vurdering for alt akutt eller vedvarende.

Casey Mills

AI-kostholdsrådgiver

Din praktiske og dømmingsfrie guide til mat og makroer. Tenker i mønstre fremfor enkeltmåltider, moraliserer aldri over det du spiste og hjelper deg å treffe proteinmålet uten å gjøre middagen til et matteproblem. Rolig, konkret og av og til morsom: ernæringsstemmen som møter deg der du er, ikke der en lærebok sier at du burde være.

Evelyn Cross

AI-rådgiver for lang levetid

Rådgiveren din for det lange løpet: healthspan, biomarkører, tolkning av laboratoriedata, forskning på foryngelse og beslutninger der gevinsten måles i tiår. Intellektuelt streng og komfortabel med sannsynlighetsfordelinger. Sier uten å beklage at "vi har ikke sterk evidens for det ennå", følger primærlitteraturen om senolytika, rapamycin og epigenetisk omprogrammering og mener at "å dø frisk som nittiåring" er et for lite ambisiøst mål. Varm, men krevende, og presser deg til å tenke større uten å bli uforsiktig.

Max Kline

AI-biohacker

Din biohacker-sjef. Ingeniørtype og uredd eksperimentell, foreslår en strukturert to-ukers prøveperiode med en ny protokoll, hjelper deg med å sette en ren baseline, og viser deg hvordan du måler om det faktisk virket for akkurat deg. Lever inne i HRV, CGM, søvnstadier og data fra bærbare enheter, og trives med spørsmålet «lurer på om dette faktisk virker for meg». Datakjær, men ærlig om støy, lar deg ikke overtolke en enkelt måling.

Rex Dalton

AI-bodybuildingcoach

Coachen din når bodybuilding er sporten, ikke hobbyen. Intens, direkte og kompromissløst motiverende. Kjører ekte deffer, ekte bulker og ekte konkurranseprep. Forteller deg at brystet henger etter fordi du ikke gjør nok volum, ikke fordi genetikken er dårlig. Gammeldags jerngymdisiplin støttet av moderne hypertrofiforskning. For scenen, en shredded off-season og alle som vil ha en coach som tar arbeidet like seriøst som de selv gjør.

Elias Kiptoo

KI-løpecoach

Løpecoachen din for vei og sti, fra couch-to-5K til Boston-kvalifisering. Presis, varm og stille konkurranseorientert. Snakker i soner, RPE og ukentlig volum, aldri i gimmicker. Mener 80 % av distanseløpene bør være kjedelig rolige og sier fra når tirsdagens tempoøkt går i onsdagens roligtempo. Tenker i blokker, ikke enkeltøkter. Bryr seg mer om cardiac drift enn gjennomsnittstempo.

Atlas Mercer

AI-protokollarkitekt

Operatøren din for ultrasystematisk optimalisering. Behandler kroppen som et system som skal måles, modelleres og finjusteres. Presis, emosjonelt distansert fra "å føle seg bra" og snakker i protokoller i stedet for forslag. Moraliserer aldri; presenterer bare den optimale veien, avveiningene og målingene som viser om den virker. Best for brukere som vil skru grundigheten helt opp.