Intervals.icu를 한 번 연결하면 훈련에 대해 AI에 물어볼 수 있어요
설정의 기기에서 연결하고 Intervals.icu 자체 페이지에서 접근을 승인하세요. Wellness Project는 Intervals.icu 비밀번호를 볼 수 없어요.
설정 화면이 다르게 보일 수 있습니다.
AI 어시스턴트의 설정과 탐색 구조는 자주 변경됩니다. 메뉴 이름과 단계는 웹, 데스크톱 또는 모바일 클라이언트, 기기와 운영체제, 요금제, 계정 유형, 버전, 단계적 배포에 따라 달라질 수 있습니다. 이 페이지의 안내는 현재 기준의 가이드로 사용하고, 화면이 다르면 Apps, Connectors, Plugins 또는 MCP에 해당하는 컨트롤을 찾아보세요.
Wellness Project에서 Intervals.icu 연결하기
Wellness Project 설정을 열고 기기에서 Intervals.icu를 선택한 다음, Intervals.icu 페이지에서 접근을 승인하세요.
지난 기록 가져오기
연결하면 최대 10년 치 기록이 백그라운드에서 채워져요. 이후에는 Intervals.icu가 알려 줄 때 새 활동이 거의 실시간으로 들어오고, 정기 확인이 안전망 역할을 해요. 원할 때는 언제든 지금 동기화를 쓸 수 있어요.
AI 도우미 연결
MCP를 통해 Wellness Project를 AI 어시스턴트에 연결하세요. 어시스턴트는 Wellness Project 계정에 이미 저장된 훈련 및 웰니스 기록을 그대로 읽어요.
훈련에 대해 물어보세요
주간 라이딩이나 러닝 볼륨이 어떻게 변해 왔는지, 가장 힘들었던 주에 수면과 HRV가 어땠는지, 한 달 동안 훈련 부하가 어떻게 바뀌었는지 물어보세요.
라이딩, 러닝, 운동
각 활동은 거리, 시간, 심박수와 함께 들어와요. 라이딩에는 평균 파워가 포함되고, 모든 활동에는 Intervals.icu 훈련 부하가 담겨 있어요. 코치는 이 값으로 얼마나 강하게 훈련해 왔는지 살펴봐요.
Wellness Project는 Intervals.icu 데이터를 읽기만 하고 다시 쓰지 않아요. 설정의 기기에서 언제든 연결을 해제할 수 있어요. Wellness Project는 Intervals.icu와 제휴하거나 Intervals.icu의 보증을 받은 서비스가 아니에요.
Intervals.icu 훈련을 AI에게 보여 주세요.
Intervals.icu를 Wellness Project에 한 번 연결하면 활동이 백그라운드에서 계속 동기화되고, AI가 대시보드와 같은 기록을 바탕으로 분석해 줘요.
