I dag, måltider
1,720 / 2,400
Egg, avokadotoast, gresk yoghurt og en shake
35P · 55C · 22F
ChatRisbolle med kyllinglår, avokado og salsa
50P · 65C · 20F
BildeRiskaker med peanøttsmør og en kaseinshake
43P · 65C · 10F
Repeat680 kcal igjen
128g protein · 71 %
Måltidslogging
En AI-måltidslogger som møter deg slik du faktisk spiser.
Skriv det, ta et bilde, skann dagens kamerarull, velg blant vanlige måltider eller rett makroene etterpå. Fem veier inn. Én ryddig måltidslinje på dashbordet.
Gratis Basis · Grunnlegger Pro $4.99/måned til 15. oktober
De fem måtene
Det som passer akkurat nå, er måten du logger på.
Telefon i den ene hånden, gaffel i den andre. Svett etter en trening. Kjørende forbi en drive-through. Ingen av disse er øyeblikket for å veie kylling, så Casey Mills møter deg der du er.
Skriv eller snakk det inn med Casey
Beskriv et måltid slik du ville beskrevet det til en venn. Casey Mills deler det opp, estimerer kalorier og makroer og lagrer det på dagens dato. Fungerer på iPhone, Android, web eller som ChatGPT- og Claude-integrasjon, slik at du kan logge der du allerede skriver.
Best når: du husker hva du spiste, men ikke tok bilde.
Ta et bilde, legg det inn
Ta et bilde, eller velg et du allerede har tatt, og Casey leser tallerkenen. Hun spesifiserer det hun ser, estimerer makroer, og spør før hun lagrer noe som er usikkert. Du kan korrigere henne i vanlig språk før det lagres.
Best når: maten ligger på tallerkenen foran deg akkurat nå.
Skann dagens kamerarull
På iPhone og Android kan Casey gå gjennom dagens bilder, finne dem som ligner mat, gruppere dem etter tidspunkt, og lage et utkast til måltid for hvert av dem. Du bekrefter, hopper over, eller redigerer. Tre trykk, og en hel dag er logget.
Best når: dagen løp fra deg og kamerarullen er den eneste loggen.
Forslag fra 10 bilder. Rediger alt som ikke stemmer.
ostepizzastykke, riflet kjeks
380 kcal · 14P · 47K · 15F
mini-burger med storfekjøtt, hotdog, ovnsstekte poteter, sidesalat med feta, rødvin
875 kcal · 26P · 74K · 42F
Velg blant dine vanlige måltider
Åpne samtalen, så dukker måltidsbrikker for de mest loggede måltidene dine opp automatisk. Trykk på en for å legge den inn i skrivefeltet, og send den som den er eller juster den først. Brikkene oppdateres etter hvert som dagen fylles inn, slik at ettermiddagsalternativene faktisk passer til morgenen din.
Best når: det er den samme tirsdagslunsjen du har spist de siste seks ukene.
Rett det underveis
Feil porsjon? La du til tilbehør etterpå? Økte du proteinet med en scoop whey? Trykk på et logget måltid og fortell Casey hva som skal endres. Makroene oppdateres med en gang, og dashbordet tegnes på nytt uten at du trenger å åpne noe igjen.
Best når: du traff måltidsnavnet, men AI-en undervurderte porsjonen.
Samme fleksibilitet, alt annet
Treningsøkter, søvn, vekt og kosttilskudd: de samme fem inngangene.
Treningsøkter
Skriv settene til Coach Jamie. Si dem mellom settene. Lim inn et skjermbilde fra treningsappen. Hent fra Apple Health eller Fitbit. Logg den vanlige pressdagen på nytt med ett trykk.
Søvn
Wearable-data synkroniseres automatisk fra Apple Health, Fitbit, Oura eller Google Health Connect. Ingen wearable? Ikke noe problem: logg leggetid og oppvåkningstid i chatten, eller bruk morgenglidebryteren.
Vekt og kroppssammensetning
Trykk på vektmodulen og skriv inn et tall. Eller synkroniser fra en hvilken som helst tilkoblet vekt gjennom Apple Health. Eller bare si "vekten er 183.5 i morges" til hvem som helst i gjengen din.
Velvære og restitusjon
Glidebrytere for energi, humør, ømhet og stress når du vil ha det raskt. Chat når du vil ha nyansene. Talememo når du kjører og trenger å logge en badstuøkt.
Dashbordet former seg etter det du slår på. Hvis du bare vil ha måltider og søvn, holder resten av appen seg unna. Se hver modul →
Kostholdsrådgiveren bak hver logg
Casey Mills ser mønstrene dine, ikke feiltrinnene.
En dårlig dag gjør ingenting. En dårlig uke starter en samtale. En dårlig måned får en konkret anbefaling. Det er hele grunnen til at loggingen må være så enkel: du får bare nyttige mønstre ut i andre enden hvis loggingen aldri stopper deg i utgangspunktet.
Møt Casey →Vanlige spørsmål
Vanlige spørsmål
Må jeg bruke alle fem metodene?
Hvor nøyaktige er AI-estimatene?
Fungerer fotoskanning på Android?
Hva skjer med et måltid jeg logget fra fotoskanningen?
Inneholder måltidene mine vitaminer og mineraler?
Kan jeg logge utenfor appen?
Hva med talemeldinger når jeg kjører?
Mer
Fortsett å utforske
Funksjon
Ernæringssporing
Hva skjer etter at et måltid er logget: makrofordeling, proteinrekker og ukentlige mønstre.
Les merFunksjon
Sporing av mikronæringsstoffer
Titalls vitaminer og mineraler fra måltidene du logger, med mål og historikk.
Les merCoach
Møt Casey Mills
Ernæringsrådgiveren som logger hvert måltid. Praktisk, uten dømming og av og til morsom.
Les merBruksområde
For vektnedgang
Slik blir enkel logging til et bærekraftig underskudd uten elendighet.
Les merFem måter å logge på. Ett ærlig bilde av det du spiste.
Gratis Basis · Grunnlegger Pro $4.99/måned til 15. oktober
Wellness Project er informasjonsprogramvare, ikke et medisinsk produkt. KI-rådgiverne diagnostiserer, behandler eller forskriver ikke; for alt klinisk, rådfør deg med en kvalifisert kliniker.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
