Hoe de doorschakeling daadwerkelijk werkt
Race je op basis van Polar-data, dan wil je een coach die je trainingsbelasting kan lezen, niet alleen bewonderen. Dit is het deel dat de meeste pagina's overslaan: Wellness Project heeft geen directe lijn naar Polar en er is geen Polar MCP-server. Wat het wel heeft, is toegang tot de gezondheidshub die je telefoon al bijhoudt, en Polar Flow schrijft daar al naartoe.
Polar Flow synchroniseert je horloge, en schrijft dan trainingen, hartslag en slaap naar Apple Health op iPhone of Google Health Connect op Android. Wellness Project leest dat platform, structureert de ruwe items tot een schone trainingsgeschiedenis, en stelt het beschikbaar aan Claude en ChatGPT via één MCP-verbinding. Er wordt niets uit Polar naar een partner-API gekopieerd. De keten is eenvoudig en het is de moeite waard om het duidelijk te zeggen: Polar naar Apple Health of Health Connect naar Wellness Project naar Claude of ChatGPT.
Stel het in vijf stappen in
Je legt drie verbindingen: Polar Flow naar de hub, Wellness Project naar de hub en de AI naar Wellness Project. Doe ze in die volgorde.
Download de Wellness Project-app
Download Wellness Project voor iPhone of Android met de knoppen hierboven, of meld je aan op het web. Aanmelden met Apple of Google gaat met één tik, het account is gratis tijdens early access, en deze app slaat je gesynchroniseerde geschiedenis op en levert die via MCP aan Claude en ChatGPT.
Laat Polar Flow schrijven naar het gezondheidsplatform van je telefoon
Schakel in Polar Flow de koppeling met Apple Health (iPhone) of Google Health Connect (Android) in en geef toestemming om trainingen, hartslag en slaap te schrijven. Flow is hier de tussenpersoon, de hub is waar Wellness Project zal kijken. Synchroniseer je horloge eenmalig zodat recente sessies in de hub terechtkomen.
Wellness Project verbinden met die hub
Koppel in Wellness Project Apple Health of Health Connect en geef leestoegang tot stappen, trainingen, hartslag, slaap en HRV. Wellness Project leest nu alles wat Polar Flow heeft achtergelaten en zet het om in een gestructureerde, bevraagbare geschiedenis.
Voeg de Wellness Project MCP-connector toe aan Claude of ChatGPT
Voeg Wellness Project toe als connector in Claude (via MCP) of ChatGPT (via de plugin). Dit is de enige betrokken AI-integratie, en het is dezelfde ene connector ongeacht welk horloge de gegevens heeft aangeleverd. Er is geen aparte Polar-stap aan de AI-kant.
Stel je trainingsvragen in gewone taal
Vraag Claude of ChatGPT hoe je wekelijkse belasting zich ontwikkelt, of je rustige runs qua hartslag ook echt rustig zijn, of hoe je slaap zich verhield tot je zwaarste sessies. De AI leest je gestructureerde Polar-geschiedenis en antwoordt daarop.
Zodra die drie koppelingen actief zijn, hoef je nooit meer naar de pijplijn om te kijken. Nieuwe sessies stromen van horloge naar Flow naar hub naar Wellness Project volgens hun eigen schema.
Waarom de relay beter is dan een directe integratie die je niet hebt
Een duurbasis houdt van Polar omdat het werk aan trainingsbelasting en hartslag eerlijk is. De doorgifte houdt die eerlijkheid intact. Omdat Wellness Project dezelfde hub leest die je telefoon al vertrouwt, is er geen kwetsbare partner-API die kan breken, geen OAuth-token dat aan de kant van Polar kan verlopen, en geen apart account om in de gaten te houden.
De afweging is actualiteit, en die moet duidelijk zijn: deze route is slechts zo actueel als de synchronisatie van Polar Flow met de hub. Voor coaching over weken en trainingsblokken is dat prima, want daar worden trainingsbeslissingen daadwerkelijk genomen.
Put your Polar training in front of an AI coach.
Stuur Polar via Apple Health of Health Connect door naar één AI-coach die je hele trainingsgeschiedenis leest. Gratis tijdens early access.
