Sådan fungerer videresendelsen i praksis
Hvis du kører på Polar-data, vil du have en coach, der kan læse din træningsbelastning, ikke bare beundre den. Her er den del, de fleste sider springer over: Wellness Project har ingen direkte forbindelse til Polar, og der findes ingen Polar-MCP-server. Det, det har, er en aflæsning af den sundhedshub, din telefon allerede fører, og Polar Flow skriver allerede ind i den hub.
Polar Flow synkroniserer dit ur og skriver derefter træninger, puls og søvn til Apple Health på iPhone eller Google Health Connect på Android. Wellness Project læser det hub, strukturerer rådataene til en ren træningshistorik og gør den tilgængelig for Claude og ChatGPT via én MCP-forbindelse. Intet kopieres ud af Polar til et partner-API. Kæden er enkel og værd at sige ligeud: Polar til Apple Health eller Health Connect til Wellness Project til Claude eller ChatGPT.
Sæt det op i fem trin
Du forbinder tre led: Polar Flow til hubben, Wellness Project til hubben og AI'en til Wellness Project. Gør det i den rækkefølge.
Hent Wellness Project-appen
Download Wellness Project til iPhone eller Android med knapperne ovenfor, eller log ind på nettet. At logge ind med Apple eller Google tager ét tryk, kontoen er gratis under tidlig adgang, og det er denne app, der gemmer din synkroniserede historik og leverer den til Claude og ChatGPT via MCP.
Lad Polar Flow skrive til din telefons sundhedshub
I Polar Flow skal du aktivere forbindelsen til Apple Health (iPhone) eller Google Health Connect (Android) og give den tilladelse til at skrive træninger, puls og søvn. Flow er mellemleddet her, hubben er dér, hvor Wellness Project vil kigge. Synkroniser dit ur én gang, så nylige sessioner lander i hubben.
Forbind Wellness Project til den hub
I Wellness Project skal du forbinde Apple Health eller Health Connect og give læseadgang til skridt, træninger, puls, søvn og HRV. Wellness Project læser nu, hvad Polar Flow har afsat, og gør det til en struktureret, søgbar historik.
Tilføj Wellness Project MCP-connectoren til Claude eller ChatGPT
Tilføj Wellness Project som en connector i Claude (via MCP) eller ChatGPT (via pluginet). Det er den eneste AI-integration involveret, og det er den samme connector uanset hvilket ur der leverede dataene. Der er ikke et separat Polar-trin på AI-siden.
Stil dine træningsspørgsmål i almindeligt sprog
Spørg Claude eller ChatGPT, hvordan din ugentlige belastning udvikler sig, om dine lette løb rent faktisk er lette målt på puls, eller hvordan søvnen fulgte dine hårdeste sessioner. AI'en læser din strukturerede Polar-historik og svarer ud fra den.
Når de tre led er sat op, rører du aldrig røret igen. Nye sessioner flyder fra uret til Flow til hubbet til Wellness Project efter deres egen tidsplan.
Hvorfor relæet slår en direkte integration, du ikke har
Et udholdenhedsgrundlag elsker Polar, fordi trænings- og pulsarbejdet er ærligt. Relæet bevarer den ærlighed. Fordi Wellness Project læser det samme hub, som din telefon allerede stoler på, er der ingen skrøbelig partner-API, der kan gå i stykker, ingen OAuth-token, der kan udløbe på Polar-siden, og ingen separat konto at holde øje med.
Ulempen er aktualitet, og den er værd at nævne: Denne vej er kun så opdateret som Polar Flows synkronisering til hubben. Det er fint til coaching over uger og blokke, som er dér, træningsbeslutninger faktisk træffes.
Put your Polar training in front of an AI coach.
Send Polar via Apple Health eller Health Connect til én AI-coach, der læser hele din træningshistorik. Gratis under early access.
