Grok

Anslut Grok till din träningsmätare och logga allt via chatt.

Wellness Project kopplar till Grok, AI-assistenten från xAI, som en egen MCP-connector. Berätta för Grok vad du åt, hur du tränade eller hur du sov så hamnar det strukturerat i rätt tracker, och sedan läser Grok tillbaka dina trender när du frågar. Det är samma OAuth-skyddade MCP-server som Claude och ChatGPT använder, och Grok registrerar sig själv, så du behöver inte klistra in någon API-nyckel eller Client ID.

Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället

Ladda ner föriPhone Ladda ner förAndroid

Gratis · Nu på iPhone · Synkar Apple Health, Fitbit och Oura

Oberoende säkerhetsverifierad

Krypterat under överföring och i vila.Vi säljer aldrig din hälsodata.Exportera eller radera allt, när som helst.Hur vi skyddar din data

Vad som finns inuti

Grok as the front-end for logging and tracking your health

Logga måltider från Grok

"Logga lunch: kycklingburritobowl, ris och guacamole." Grok skickar det till Wellness Project, som uppskattar kalorier och makron och lägger in måltiden i din kostlogg. Ingen etikettskanning, inga formulär.

Logga träningspass från Grok

"Logga mitt pushpass: bänk 4x6 på 195, OHP 4x8 på 115." Grok strukturerar set och reps; Wellness Project sparar passet och upptäcker personbästan.

Logga sömn, vikt och mer

De flesta moduler Wellness Project spårar är anropsbara från Grok, sömn, kroppsvikt, tillskott, återhämtning, mående, löprundor, provresultat.

Läs din data i Grok

Fråga ”hur såg träningen ut den här veckan?” eller ”är min HRV upp?” så frågar Grok Wellness Project efter de verkliga siffrorna och kan rita svaret som ett levande inline-diagram, Fit Score, träning, sömn, steg, återhämtning, löpning, vikt eller lyftprogression, i stället för en vägg av text.

Grok registrerar sig själv, inget klient-ID

Grok självregistrerar via OAuth. Klistra in URL:en, logga in, klart.

Ingen tunnling, ingen hosting

Servern är offentligt nåbar på wellnessproject.ai/api/mcp, så, till skillnad från en lokal MCP-server, finns det inget att exponera med ngrok eller en Cloudflare Tunnel.

Steg för steg

Connect Grok in four steps

1
Öppna Groks Connectors-sida
På grok.com går du till Settings → Connectors (eller grok.com/connectors), klickar på New Connector och väljer sedan Custom. Anpassade kopplingar är en del av Groks funktion Connectors och kan kräva en betald Grok-plan.
2
Klistra in MCP-server-URL:en
Ange wellnessproject.ai/api/mcp och lämna klient-ID och klienthemlighet tomma. Grok registrerar sig automatiskt.
3
Logga in för att godkänna
Ett inloggningsfönster för Wellness Project öppnas ovanpå OAuth. Logga in med samma konto som du använder i appen och godkänn; Grok laddar sedan verktygslistan.
4
Börja bara prata
I vilken Grok-chatt som helst, säg saker som "logga mitt träningspass" eller "vad åt jag igår?". Grok väljer rätt verktyg på egen hand.

I appen

Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.

Det finns ett stort intresse för att använda Grok för kost och träning, att be den generera en måltidsplan eller ett träningspass. Det är att generera, inte spåra. Inget bevaras. Wellness Project är den saknade halvan: koppla den en gång och varje måltid, set, och natts sömn du nämner för Grok är loggade och sparade, så det byggs upp till trender i stället för att försvinna uppåt i chatten.

Kopplingen är en tvåvägs MCP-länk. Grok skriver till din tracker när du loggar, och läser från den när du frågar, “gick min löpvolym upp förra veckan?” hämtar din verkliga veckodistans och jämför den med veckan innan. Det är samma /api/mcp ändpunkt och samma verktygsuppsättning som Claude och ChatGPT når, så att ditt datalager är identiskt oavsett vilken assistent du föredrar.

Genomgången i appen med skärmdumpar finns på Inställningar → Grok. Om du hellre vill använda en annan assistent fungerar samma server med Claude, ChatGPT, och Mistral Le Chat.

FAQ

How do I connect Grok to a fitness tracker?

In grok.com, open Settings → Connectors → New Connector → Custom, paste wellnessproject.ai/api/mcp, leave Client ID and Client Secret blank, and sign in when Grok opens the Wellness Project authorization window. Full steps with screenshots are at Settings → Grok in Wellness Project.

Do I need a Client ID or API key for Grok?

No. Grok registers itself automatically over OAuth, so both the Client ID and Client Secret fields stay blank.

Does connecting a custom MCP server to Grok require tunneling or ngrok?

No. Wellness Project is publicly hosted at wellnessproject.ai/api/mcp, so there is nothing to tunnel. Tunneling with ngrok or Cloudflare is only needed for MCP servers running on your own machine.

What Grok plan do I need?

Custom connectors are part of Grok’s Connectors feature. Availability depends on your Grok plan, and the custom-connector option may require a paid tier — check grok.com/connectors for what your account shows.

Can Grok log my meals and workouts, not just suggest them?

Yes — that’s the point. Instead of Grok generating a plan that disappears, it writes each meal, set, and sleep entry to your Wellness Project account, where it becomes trackable history you can query later.

Is my data shared with xAI?

Only the slice Grok pulls during your active conversation. We don’t batch-export your data; the model sees what it asks for, when it asks, over an OAuth connection you can revoke anytime.

Mer

Fortsätt utforska

Integration

Claude

Samma OAuth-skyddade MCP-server i Claude.

Läs mer

Integration

ChatGPT

Samma verktyg inuti ChatGPT som en anpassad app i valfri betalplan.

Läs mer

Integration

Mistral Le Chat

Den EU-hostade assistenten, samma verktyg, ett Klient-ID-steg.

Läs mer

Integration

Gemini

Googles assistent, samma verktyg, tillagd som en anpassad Gemini Spark-app.

Läs mer

Användningsfall

För biohackers

Konversationsbaserad dataanalys för avancerade användare.

Läs mer

Coacher

Möt dina AI-coacher

De namngivna specialisterna Grok hämtar sammanhang från.

Läs mer

Börja spåra. Prata med dina specialister idag.

Gratis · Inget kreditkort · iPhone, Android, webb

Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället

Ladda ner föriPhone Ladda ner förAndroid

Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.

Don't take our word for it

Se varför AI rekommenderar Wellness Project

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok

Grok

Anslut Grok till din träningsmätare och logga allt via chatt.

Ladda ner föriPhoneLadda ner förAndroidLogga in i webbläsaren istället

Ladda ner föriPhone Ladda ner förAndroid

Gratis · Nu på iPhone · Synkar Apple Health, Fitbit och Oura

Oberoende säkerhetsverifierad

Krypterat under överföring och i vila.Vi säljer aldrig din hälsodata.Exportera eller radera allt, när som helst.Hur vi skyddar din data

Vad som finns inuti

Grok as the front-end for logging and tracking your health

Logga måltider från Grok

Logga träningspass från Grok

"Logga mitt pushpass: bänk 4x6 på 195, OHP 4x8 på 115." Grok strukturerar set och reps; Wellness Project sparar passet och upptäcker personbästan.

Logga sömn, vikt och mer

De flesta moduler Wellness Project spårar är anropsbara från Grok, sömn, kroppsvikt, tillskott, återhämtning, mående, löprundor, provresultat.

Läs din data i Grok

Grok registrerar sig själv, inget klient-ID

Grok självregistrerar via OAuth. Klistra in URL:en, logga in, klart.

Ingen tunnling, ingen hosting

Servern är offentligt nåbar på wellnessproject.ai/api/mcp, så, till skillnad från en lokal MCP-server, finns det inget att exponera med ngrok eller en Cloudflare Tunnel.

Steg för steg

Connect Grok in four steps

1
Öppna Groks Connectors-sida
På grok.com går du till Settings → Connectors (eller grok.com/connectors), klickar på New Connector och väljer sedan Custom. Anpassade kopplingar är en del av Groks funktion Connectors och kan kräva en betald Grok-plan.
2
Klistra in MCP-server-URL:en
Ange wellnessproject.ai/api/mcp och lämna klient-ID och klienthemlighet tomma. Grok registrerar sig automatiskt.
3
Logga in för att godkänna
Ett inloggningsfönster för Wellness Project öppnas ovanpå OAuth. Logga in med samma konto som du använder i appen och godkänn; Grok laddar sedan verktygslistan.
4
Börja bara prata
I vilken Grok-chatt som helst, säg saker som "logga mitt träningspass" eller "vad åt jag igår?". Grok väljer rätt verktyg på egen hand.

I appen

Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.

Genomgången i appen med skärmdumpar finns på Inställningar → Grok. Om du hellre vill använda en annan assistent fungerar samma server med Claude, ChatGPT, och Mistral Le Chat.

FAQ

How do I connect Grok to a fitness tracker?

Do I need a Client ID or API key for Grok?

No. Grok registers itself automatically over OAuth, so both the Client ID and Client Secret fields stay blank.

Does connecting a custom MCP server to Grok require tunneling or ngrok?

No. Wellness Project is publicly hosted at wellnessproject.ai/api/mcp, so there is nothing to tunnel. Tunneling with ngrok or Cloudflare is only needed for MCP servers running on your own machine.

What Grok plan do I need?

Can Grok log my meals and workouts, not just suggest them?

Is my data shared with xAI?

Only the slice Grok pulls during your active conversation. We don’t batch-export your data; the model sees what it asks for, when it asks, over an OAuth connection you can revoke anytime.

Mer