Grok
Anslut Grok till din träningsmätare och logga allt via chatt.
Wellness Project kopplar till Grok, AI-assistenten från xAI, som en egen MCP-connector. Berätta för Grok vad du åt, hur du tränade eller hur du sov så hamnar det strukturerat i rätt tracker, och sedan läser Grok tillbaka dina trender när du frågar. Det är samma OAuth-skyddade MCP-server som Claude och ChatGPT använder, och Grok registrerar sig själv, så du behöver inte klistra in någon API-nyckel eller Client ID.
Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober
Oberoende säkerhetsverifierad
Din installationsskärm kan se annorlunda ut.
AI-assistenter ändrar ofta sina inställningar och sin navigering. Menynamn och steg kan variera beroende på webb-, dator- eller mobilklient, enhet och operativsystem, abonnemang, kontotyp, version och stegvis utrullning. Se instruktionerna på den här sidan som en aktuell vägledning och leta efter motsvarande kontroller för Apps, Connectors, Plugins eller MCP om din version skiljer sig.
Vad som finns inuti
Grok as the front-end for logging and tracking your health
Logga måltider från Grok
"Logga lunch: kycklingburritobowl, ris och guacamole." Grok skickar det till Wellness Project, som uppskattar kalorier och makron och lägger in måltiden i din kostlogg. Ingen etikettskanning, inga formulär.
Logga träningspass från Grok
"Logga mitt pushpass: bänk 4x6 på 195, OHP 4x8 på 115." Grok strukturerar set och reps; Wellness Project sparar passet och upptäcker personbästan.
Logga sömn, vikt och mer
De flesta moduler Wellness Project spårar är anropsbara från Grok, sömn, kroppsvikt, tillskott, återhämtning, mående, löprundor, provresultat.
Läs din data i Grok
Fråga ”hur såg träningen ut den här veckan?” eller ”är min HRV upp?” så frågar Grok Wellness Project efter de verkliga siffrorna och kan rita svaret som ett levande inline-diagram, Fit Score, träning, sömn, steg, återhämtning, löpning, vikt eller lyftprogression, i stället för en vägg av text.
Grok registrerar sig själv, inget klient-ID
Grok självregistrerar via OAuth. Klistra in URL:en, logga in, klart.
Ingen tunnling, ingen hosting
Servern är offentligt nåbar på wellnessproject.ai/api/mcp, så, till skillnad från en lokal MCP-server, finns det inget att exponera med ngrok eller en Cloudflare Tunnel.
Steg för steg
Connect Grok in four steg
- 1Öppna Groks Connectors-sida
På grok.com går du till Settings → Connectors (eller grok.com/connectors), klickar på New Connector och väljer sedan Custom. Anpassade kopplingar är en del av Groks funktion Connectors och kan kräva en betald Grok-plan.
- 2Klistra in MCP-server-URL:en
Ange wellnessproject.ai/api/mcp och lämna klient-ID och klienthemlighet tomma. Grok registrerar sig automatiskt.
- 3Logga in för att godkänna
Ett inloggningsfönster för Wellness Project öppnas ovanpå OAuth. Logga in med samma konto som du använder i appen och godkänn; Grok laddar sedan verktygslistan.
- 4Börja bara prata
I vilken Grok-chatt som helst, säg saker som "logga mitt träningspass" eller "vad åt jag igår?". Grok väljer rätt verktyg på egen hand.
I appen
Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.
Det finns ett stort intresse för att använda Grok för kost och träning, att be den generera en måltidsplan eller ett träningspass. Det är att generera, inte spåra. Inget bevaras. Wellness Project är den saknade halvan: koppla den en gång och varje måltid, set, och natts sömn du nämner för Grok är loggade och sparade, så det byggs upp till trender i stället för att försvinna uppåt i chatten.
Kopplingen är en tvåvägs MCP-länk. Grok skriver till din tracker när du loggar, och läser från den när du frågar, “gick min löpvolym upp förra veckan?” hämtar din verkliga veckodistans och jämför den med veckan innan. Det är samma /api/mcp ändpunkt och samma verktygsuppsättning som Claude och ChatGPT når, så att ditt datalager är identiskt oavsett vilken assistent du föredrar.
Genomgången i appen med skärmdumpar finns på Inställningar → Grok. Om du hellre vill använda en annan assistent fungerar samma server med Claude, ChatGPT, och Mistral Le Chat.
FAQ
FAQ
Hur ansluter jag Grok till en fitness-tracker?
Behöver jag ett Client ID eller en API-nyckel för Grok?
Kräver anslutning av en anpassad MCP-server till Grok tunneling eller ngrok?
Vilket Grok-abonnemang behöver jag?
Kan Grok logga mina måltider och träningspass, inte bara föreslå dem?
Delas mina data med xAI?
Mer
Fortsätt utforska
Integration
Claude
Samma OAuth-skyddade MCP-server i Claude.
Läs merIntegration
ChatGPT
Samma verktyg i ChatGPT som en anpassad app.
Läs merIntegration
Mistral Le Chat
Den EU-hostade assistenten, samma verktyg, ett Klient-ID-steg.
Läs merIntegration
Gemini
Googles assistent, samma verktyg, tillagd som en anpassad Gemini Spark-app.
Läs merAnvändningsfall
För biohackers
Konversationsbaserad dataanalys för avancerade användare.
Läs merCoacher
Möt dina AI-coacher
De namngivna specialisterna Grok hämtar sammanhang från.
Läs merBörja spåra. Prata med dina specialister idag.
Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober
Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
