© 2026 Wellness Project™

Inte medicinska råd. Endast ett informationsverktyg, inte en ersättning för legitimerad läkare, dietist, terapeut eller tränare.

Oberoende säkerhetsverifierad
Google HealthGodkänd för åtkomst till Google Healths begränsade dataomfång
VillkorIntegritetSäkerhetKonsumenthälsodataMedicinsk friskrivning
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score-widgeten med dagens poäng och dess sex komponenter, bredvid de små widgetarna Fit Score och Synkstatus

Widgetar

Din hälsa, en blick bort.

Lägg dagens Fit Score på hemskärmen eller låsskärmen och se hur dagen går utan att öppna appen. En Synkstatus-widget håller din data uppdaterad från samma ställe.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Bas · Pro $9.99/månad

Oberoende säkerhetsverifierad

Krypterat under överföring och i vila.Vi säljer aldrig din hälsodata.Exportera eller radera allt, när som helst.Hur vi skyddar din data

Vad som finns inuti

Därför ska Wellness Project ligga på din hemskärm

Din Fit Score med en blick

Dagens poäng och dess sex komponenter: Träning, Sömn, Bränsle, Återhämtning, Steg och Mående.

Synkstatus och en Synka nu-knapp

Se när du senast synkade och om du är uppdaterad, och synka med ett tryck.

En storlek för varje skärm

Liten, medel och stor på hemskärmen, plus cirkulär, rektangulär och infogad stil på iPhones låsskärm.

Uppdateras av sig självt

Widgetarna uppdateras under dagen utan att du behöver öppna appen.

I appen

Så ställer du in det

Det finns två widgetar. Fit Score visar dagens poäng och dess sex komponenter. Synkstatus visar när du senast synkade, om du är uppdaterad och en Synka nu-knapp.

iPhoneAndroid

iPhone

Fit Score finns i liten, medel och stor för hemskärmen, och i cirkulär, rektangulär och infogad stil för låsskärmen. Synkstatus finns i liten och medel för hemskärmen, och i cirkulär och rektangulär stil för låsskärmen.

Hemskärm

  1. 1Tryck och håll på en tom plats på hemskärmen tills apparna börjar skaka.
  2. 2Tryck på Redigera och sedan på Lägg till widget. På äldre versioner av iOS trycker du på plusknappen.
  3. 3Sök efter Wellness Project och välj Fit Score eller Synkstatus.
  4. 4Svep för att välja storlek och tryck sedan på Lägg till widget.

Låsskärm

  1. 1Tryck och håll på låsskärmen, tryck på Anpassa och välj Låsskärm.
  2. 2Tryck på widgetytan under klockan, eller på datumet ovanför klockan för den infogade stilen.
  3. 3Hitta Wellness Project, tryck på den widget du vill ha och tryck sedan på Klar.

Android

Båda widgetarna läggs på hemskärmen. Ändra storlek på Fit Score för att växla mellan dess små, medelstora och stora layouter. Synkstatus börjar som en smal rad och växer till små och medelstora layouter.

Hemskärm

  1. 1Tryck och håll på en tom plats på hemskärmen.
  2. 2Tryck på Widgetar och hitta Wellness Project.
  3. 3Tryck och håll på Fit Score eller Synkstatus och dra den på plats.
  4. 4Om du vill ändra storlek trycker du och håller på widgeten och drar i kanterna.

Menynamnen kan skilja sig lite åt beroende på telefonmodell och programvaruversion.

FAQ

FAQ

Finns det widgetar för låsskärmen på Android?+
Nej. På Android läggs båda widgetarna på hemskärmen. För snabb åtkomst var som helst kan du använda rutorna i Snabbinställningar och träningsaviseringen.
Måste jag öppna appen för att widgetarna ska uppdateras?+
Nej. Widgetarna uppdateras av sig själva under dagen, och Synka nu hämtar det senaste när du vill.
Vad händer när jag trycker på en widget?+
Tryck på synkknappen för att synka direkt där. Tryck på resten av widgeten för att öppna Wellness Project.
Varför ber min widget mig öppna Wellness Project?+
Öppna Wellness Project på den här telefonen en gång, så fylls widgeten med din data.

Mer

Fortsätt utforska

Funktion

Synka utan att öppna appen

Widgetknappar, Siri, Kontrollcenter och Snabbinställningar.

Läs mer →

Funktion

Livekontroller för träning

Logga set och styr vilotimern från låsskärmen.

Läs mer →

Funktion

Spara till Apple Health eller Health Connect

Det du loggar i Wellness Project sparas i telefonens hälsoapp.

Läs mer →

Funktion

Full spårning av vitaminer och mineraler

Varje måltid visar sina vitaminer och mineraler, med mål och historik.

Läs mer →

Ha din Fit Score en blick bort.

Gratis Bas · Pro $9.99/månad

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI-träningstracker
  • Personliga rekord
  • AI-löpcoach
  • Kost och makros
  • Vatten & vätska
  • Mikronäringsämnen
  • Widgetar
  • Synkgenvägar
  • Livekontroller för träning
  • Skriv tillbaka till hälsoappen
  • Koffeinspårning
  • Stillasittandemönster
  • Healthspan
  • Kardioålder
  • Kroppssammansättning
  • Puls och HRV
  • Sömnspårning
  • Steg & aktivitet
  • Återhämtningspass
  • Kosttillskott & mediciner
  • Provtagning
  • Mående & humör
  • Skadespårning

AI-coacher

  • Jamie Reyes - Hypertrofi
  • Casey Mills - Kost
  • Evelyn Cross - långsiktig hälsa
  • Max Kline - Biohackare
  • Lauryn Britt - Skada & återhämtning
  • Rex Dalton, bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Löpning
  • Atlas Mercer - Protokoll

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health till Claude
  • Alla enheter

För

  • Viktnedgång
  • Muskeltillväxt
  • Livslängd
  • Löpare
  • Biohackers
  • Protokollföljare

Lär dig

  • Kunskapsnav
  • Kalorier & energi
  • Vad är HRV
  • Active Zone Minutes
  • Hur mycket sittande är för mycket?
  • Vad är Healthspan?
  • Vad är Konditionsålder?
  • Vad är TDEE
  • Underhållskalorier
  • Noggrannhet för förbrända kalorier
  • Bästa AI-träningsappen
  • Bästa träningsmätaren
  • Apple Watch jämfört med Fitbit
  • Bästa appen för långsiktig hälsa
  • Alternativ till MyFitnessPal
  • Guider

Företag

  • Om
  • Så fungerar det
  • Vem det här är för
  • Fem sätt att logga en måltid
  • Alla funktioner
  • Alla coacher
  • Ladda ner appar
  • Priser
  • Recensioner
  • Crew-blogg
  • Nyheter
  • Press
  • Press & erkännanden
  • Support
  • Vetenskap och källor
  • Integritet
  • Säkerhet
  • Villkor

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Listad i CHAI:s register för hälso-AIVisa vår post i CHAI-registret
Deltagare i CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

Den första AI-appen för träning, kost och långsiktig hälsa där varje mätvärde har en namngiven specialist bakom sig. Gratis Bas, med Pro för $9.99/månad. Nu på iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid