Konditionsålder är en modell, inte en direkt mätning
Ett laboratorium kan mäta kardiorespiratorisk kondition som VO2 max mer direkt, men “konditionsålder” skapas av en formel som översätter en eller flera fitnessignaler till ett åldersformat tal. Vissa produkter inverterar främst en referenskurva för VO2 max. Andra kan lägga till puls- eller aktivitetsdata. De användbara frågorna är därför vilka inputs modellen använder, hur aktuella de är och om du kan se evidensen bakom resultatet.
Så beräknar Wellness Project Konditionsålder
Wellness Project Konditionsålder är en åldersformad sammanfattning av kardiovaskulär kondition som främst bygger på VO2 max, med vilopuls och observerad pulsreserv när de finns tillgängliga plus en liten justering från HRV-trenden. Det är en konditionsuppskattning, inte en medicinsk eller biologisk ålder.
Se Konditionsålder med evidensen bredvid.
Wellness Project håller VO2 max, vilopuls, pulsreserv, HRV-trend och tillförlitlighetskontext synliga bredvid resultatet i stället för att dölja allt bakom ett enda tal.
Läs trenden tillsammans med tillförlitlighet och inputs
En skillnad på ett eller två år ska inte behandlas som en klinisk händelse. VO2-uppskattningar från wearables varierar, vilopuls förändras med återhämtning och sjukdom och träningspulsdata beror på vad som faktiskt registrerades. Wellness Project håller evidensnivån synlig och kan märka ett resultat som preliminärt när inputunderlaget är tunnare. Det gör talet mer användbart som en riktningsgivande fitnesssammanfattning än som en dom över ditt hjärtas tillstånd.
Sätt din Konditionsålder i sammanhang.
Anslut din wearable-data så visar Wellness Project uppskattningen, inputs bakom den och de bredare Healthspan-faktorerna runt omkring.
