Kroppssammansättning
Spårning av kroppssammansättning: vikt, kroppsfett, fettfri massa, utan den dagliga oron.
En dålig vågdag betyder ingenting. Wellness Project jämnar ut bruset, visar dig 7- och 28-dagarstrenden som faktiskt spelar roll, och låter dina specialister se vikten i sitt sammanhang med träning, sömn och mat, inte i ett vakuum.
Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober
Oberoende säkerhetsverifierad
Vad som finns inuti
Body comp the way it should be tracked
Autosynk för smart våg
Fitbit, Withings och Wyze synkar via direkta anslutningar. Andra vågar kan fortfarande flöda in via Apple Health eller Health Connect när deras appar skriver vikt eller kroppsfett dit.
Kroppsfett och fettfri massa
Resultat från BIA-vågar importeras tillsammans med vikten. Kroppsfett % och fettfri massa visas sida vid sida med viktkurvan.
Trendlinje mot dagligt
7-dagars och 28-dagars rullande genomsnitt ovanpå dagliga invägningar. Det är trendlinjen vi coachar efter, inte morgonsiffran.
Målanpassade förändringar
I en bantningsperiod? I en uppbyggnadsperiod? I underhåll? Översikten visar avståndet till målet och förändringstakten i lb/vecka.
Kontext över flera områden
En viktökning på 1,2 pund efter en natriumrik middag och 4 timmars sömn är inte samma sak som en viktökning på 1,2 pund en vanlig dag. Dina specialister ser båda.
Manuell inmatning i klarspråk
"Logga vikt 185,4." Klart. Du behöver inte öppna vågens app.
I appen
One number is noise. The trend is the signal.
Den dagliga vågvikten svänger ±2-3 lb enbart på grund av vatten, natrium, glykogen och sömn. De flesta appar visar dig det dagliga talet och låter dig gå i panik över det. Wellness Project utgår från den rullande 7-dagarstrenden. Den dagliga avläsningen finns kvar om du vill se den, men den styr inte samtalet.
För recomposition (öka fettfri massa samtidigt som fett minskar) visar vi kroppsfett % och fettfri massa i samma diagram med två y-axlar. Fettfri massa upp samtidigt som kroppsfett trendar ned är recomp-bilden; om det inte händer pratar Casey och Rex om varför.
BIA från smarta vågar är ofullständig men konsekvent. Wellness Project låtsas inte att en förändring på 0,5 % kroppsfett över en natt är verklig, vi tittar på förändringar över 4 veckor och lyfter fram de som betyder något.
FAQ
FAQ
Stöder den DEXA-skanningar?
Hur ofta bör jag väga mig?
Mer
Fortsätt utforska
Integration
Wyze Scale
Direkt Wyze Scale-synk för vikt och kroppssammansättning. Anslut ditt Wyze-konto en gång, importera tillgänglig historik och håll nya vägningar aktuella i bakgrunden.
Läs merGuide
Anslut en smartvåg
Renpho, Eufy och andra vågar kan vidarebefordra vikt och kroppsfett via Apple Health eller Health Connect. Wyze Scale och Withings har också direkta Wellness Project-anslutningar.
Läs merKost
Makros och kalorier
Den andra halvan av omkompositionsekvationen, coachad av Casey.
Läs merCoach
Möt Rex Dalton
När kroppssammansättning tas på allvar: deff, bulk, tävlingsförberedelser.
Läs merAnvändningsfall
För muskelökning
Så använder du Wellness Project för en ren lean bulk över flera månader.
Läs merBörja spåra. Prata med dina specialister idag.
Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober
Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
