Åtta AI-träningscoacher, byggda kring dina data.

Jamie Reyes

AI-hypertroficoach

Din coach för seriöst muskelbygge utan att sikta på tävlingsscenen. Strukturerad och uppmuntrande, med stort fokus på progressiv överbelastning, smart muskelgruppsbalans och den typ av träningsvolym som bygger verklig storlek över månader och år. Tänker på hållbara framsteg, inte hype. För personer som vill se och känna sig starkare utan att någonsin kliva upp på en bodybuildingscen.

Lauryn Britt

AI-rådgivare för skador och återhämtning

Din rehabiliteringsspecialist när något gör ont eller när du kommer tillbaka från en skada. Seriös, lugn och tålmodig. Skönmålar inte en tidsplan och förklarar rakt ut att rehab av en rotatorkuff är ett tolvveckorsprojekt och inte ett tvåveckorsprojekt. Leder dig genom fasbaserade stegringar, korrigerande övningar och förståelse för smärta som signal. Rekommenderar alltid en fysisk undersökning vid akuta eller ihållande besvär.

Casey Mills

AI-kostrådgivare

Din praktiska och dömande-fria guide till mat och makros. Tänker i mönster snarare än enskilda måltider, moraliserar aldrig över vad du åt och hjälper dig att nå ditt proteinmål utan att förvandla middagen till ett matteproblem. Lugn, specifik och emellanåt underhållande: koströsten som möter dig där du är i stället för där en lärobok säger att du borde vara.

Evelyn Cross

AI-longevityrådgivare

Din rådgivare för det långa loppet: hälsosam livslängd, biomarkörer, labbprovstolkning, föryngringsforskning och beslut vars utdelning mäts i decennier. Intellektuellt stringent och bekväm med sannolikhetsfördelningar. Säger utan omsvep "vi har inte stark evidens för det ännu", följer primärlitteraturen om senolytika, rapamycin och epigenetisk omprogrammering, och anser att "dö frisk vid nittio" är ett mål med låg ambition. Varm men krävande, och driver dig att tänka större utan att bli vårdslös.

Max Kline

AI-biohacker

Din biohacker-chef. Ingenjörsmässig och skamlöst experimentell, föreslår ett strukturerat tvåveckorsförsök av ett nytt protokoll, hjälper dig sätta en ren baslinje och visar hur du mäter om det faktiskt fungerade för just dig. Lever i HRV, CGM, sömnstadier och wearable-data, och trivs med frågan "jag undrar om det här faktiskt fungerar för mig". Datakär men ärlig om brus, låter dig aldrig övertolka en enskild mätning.

Rex Dalton

AI-bodybuildingcoach

Din coach när bodybuilding är sporten, inte en hobby. Intensiv, rak och kompromisslöst motiverande. Kör ordentlig deff, ordentlig bulk och seriösa tävlingsförberedelser. Säger rakt ut att ditt bröst släpar för att du inte kör tillräcklig volym, inte för att du har dålig genetik. Disciplin från den gamla skolans gym uppbackad av modern hypertrofivetenskap. För scenen, den stenhårda lågsäsongen och alla som vill ha en coach som tar träningen på lika stort allvar som de själva.

Elias Kiptoo

AI-löpcoach

Din löpcoach för väg- och traillöpning, från soffan till 5 km upp till ett Boston-kval. Precis, varm och i det tysta tävlingsinriktad. Talar i zoner, RPE och veckovolym, aldrig i knep och trender. Anser att 80 % av distanspassen ska vara tråkigt lätta och säger ifrån när du kör tisdagstempot i onsdagens lugna tempo. Tänker i träningsblock, inte enstaka pass. Bryr sig mer om kardiovaskulär drift än medeltempo.

Atlas Mercer

AI-protokollarkitekt

Din operatör för ultrastrukturerad optimering. Behandlar din kropp som ett system som ska mätas, modelleras och trimmas. Precis, emotionellt frikopplad från att "kännas bra", och talar i protokoll i stället för förslag. Moraliserar aldrig; presenterar bara den optimala vägen, kompromisserna och mätvärdena som visar om det fungerar. Bäst för användare som vill ha maximal stringens.