Idag, måltider
1,720 / 2,400
Ägg, avokadomacka, grekisk yoghurt och en shake
35P · 55C · 22F
ChattRisbowl med kycklinglår, avokado och salsa
50P · 65C · 20F
FotoRiskakor med jordnötssmör och en kaseinshake
43P · 65C · 10F
Repeat680 kcal kvar
128 g protein · 71 %
Måltidsloggning
En AI-måltidslogg som möter dig där du faktiskt äter.
Skriv det, ta ett foto, skanna dagens kamerarulle, välj från dina vanliga måltider, eller justera makrona i efterhand. Fem vägar in. En ren rad med måltider på din instrumentpanel.
Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober
De fem sätten
Vad du än håller i just nu är det så du loggar det.
Telefon i ena handen, gaffel i den andra. Svettig efter ett träningspass. Kör förbi en drive-through. Inget av det här är stunden att väga kyckling, så Casey Mills möter dig där du är.
Skriv eller prata igenom det med Casey
Beskriv en måltid som du skulle beskriva den för en vän. Casey Mills delar upp den, uppskattar kalorier och makron och sparar den till i dag. Fungerar på iPhone, Android, webben eller som ChatGPT- och Claude-integration så att du kan logga var du än redan skriver.
Bäst när: du minns vad du åt men inte tog någon bild.
Ta ett foto, lägg in det
Ta en bild, eller välj en du redan tagit, så läser Casey av tallriken. Hon specificerar det hon ser, uppskattar makron och frågar innan hon sparar något tvetydigt. Du kan rätta henne i vanligt språk innan det sparas.
Bäst när: det ligger på en tallrik framför dig just nu.
Skanna dagens kamerarulle
På iPhone och Android kan Casey svepa igenom dagens foton, hitta de som ser ut som mat, klustra dem efter tid, och skapa ett utkast för varje måltid. Du bekräftar, hoppar över eller redigerar. Tre tryck och en hel dag är loggad.
Bäst när: dagen försvann och kamerarullen är det enda som finns kvar.
Förslag från 10 foton. Redigera det som inte stämmer.
ostpizzaslice, räfflad kaka
380 cal · 14P · 47C · 15F
nötfärsslider, varmkorv, rostad potatis, sidosallad med fetaost, rött vin
875 cal · 26P · 74C · 42F
Välj bland dina vanliga måltider
Öppna chatten så dyker måltidschips för dina mest loggade måltider automatiskt upp. Tryck på ett för att lägga det i skrivfältet, skicka sedan som det är eller justera det först. Chipsen uppdateras när dagen fylls i, så eftermiddagens alternativ faktiskt passar din morgon.
Bäst när: det är samma tisdagslunch som du har ätit de senaste sex veckorna.
Rätta till det direkt
Fel portion? Lade du till ett tillbehör i efterhand? Höjde du proteinet med en skopa vassle? Tryck på valfri loggad måltid och berätta för Casey vad som ska ändras. Makros uppdateras direkt och översikten renderas om utan att du behöver öppna något igen.
Bäst när: du fick rätt på måltidsnamnet men AI:n underskattade portionen.
Samma flexibilitet, allt annat
Träningspass, sömn, vikt, kosttillskott: samma fem dörrar in.
Träningspass
Skriv seten till Coach Jamie. Säg dem mellan seten. Klistra in en skärmdump från din gymapp. Hämta från Apple Health eller Fitbit. Logga om din vanliga pushdag med ett tryck.
Sömn
Wearable-synk sker automatiskt från Apple Health, Fitbit, Oura, eller Google Health Connect. Ingen wearable, inga problem: logga läggtid och vakentid i chatten, eller använd morgonreglaget.
Vikt och kroppssammansättning
Tryck på vågmodulen och skriv in ett tal. Eller synka från valfri ansluten våg via Apple Health. Eller säg bara "vikten är 183,5 i morse" till vem som helst i ditt team.
Mående och återhämtning
Skjutreglage för energi, humör, ömhet och stress när du vill ha det snabbt. Chatt när du vill ha nyanserna. Röstmemo när du kör bil och behöver logga en bastu.
Instrumentpanelen formas om efter det du aktiverar. Om du bara vill ha måltider och sömn, håller sig resten av appen ur vägen. Se alla moduler →
Kostrådgivaren bakom varje loggpost
Casey Mills ser dina mönster, inte dina snedsteg.
En dålig dag gör ingenting. En dålig vecka startar ett samtal. En dålig månad ger en konkret rekommendation. Det är hela anledningen till att loggning måste vara så här enkel: du får bara användbara mönster i andra änden om loggningen aldrig stoppar dig från början.
Möt Casey →FAQ
FAQ
Måste jag använda alla fem metoderna?
Hur exakta är AI-uppskattningarna?
Fungerar fotoskanning på Android?
Vad händer med en måltid som jag loggat från fotoskanningen?
Ingår vitaminer och mineraler i mina måltider?
Kan jag logga utanför appen?
Hur är det med röstanteckningar när jag kör?
Mer
Fortsätt utforska
Funktion
Kostspårning
Vad som händer efter att en måltid loggats: makrofördelningar, proteinsviter, veckomönster.
Läs merFunktion
Spårning av mikronäringsämnen
Dussintals vitaminer och mineraler från måltiderna du loggar, med mål och historik.
Läs merCoach
Möt Casey Mills
Kostrådgivaren som loggar varje måltid. Praktisk, fördomsfri, ibland rolig.
Läs merAnvändningsfall
För viktminskning
Så blir enkel loggning till ett hållbart underskott utan misär.
Läs merFem sätt att logga på. En ärlig bild av vad du åt.
Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober
Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
