© 2026 Wellness Project™

Inte medicinska råd. Endast ett informationsverktyg, inte en ersättning för legitimerad läkare, dietist, terapeut eller tränare.

Oberoende säkerhetsverifierad
Google HealthGodkänd för åtkomst till Google Healths begränsade dataomfång
VillkorIntegritetSäkerhetKonsumenthälsodataMedicinsk friskrivning
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score

Så fungerar det

En AI-fitnesstracker som loggar det du säger och berättar vad du ska göra härnäst.

Inga formulär. Inga rullgardinsmenyer. Berätta för dina AI-specialister vad du gjorde i klarspråk. De loggar det, analyserar det mot din fullständiga historik, och svarar på frågan du faktiskt ställde, med data som stöd.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober

Oberoende säkerhetsverifierad

Krypterat under överföring och i vila.Vi säljer aldrig din hälsodata.Exportera eller radera allt, när som helst.Hur vi skyddar din data

Tre steg

Från inloggning till ett riktigt samtal på under en minut.

1

Logga in med Apple eller Google

Ett tryck på iPhone, Android eller webben. Börja med Gratis Bas; Grundare Pro kostar $4.99/månad till 15 oktober.

2

Anslut det du redan bär

Fitbit, Oura, WHOOP och Withings ansluts via kontointegrationer. Apple Health och Android Health Connect synkas på enheten. Data om sömn, puls, HRV, steg, träningspass och kroppssammansättning som stöds hamnar i ett strukturerat lager, beroende på vad varje källa tillhandahåller.

3

Berätta för dina specialister vad du gjorde

Skriv en mening, ta en bild, låt Casey skanna dagens camera roll, upprepa en vanlig måltid eller säg bara "sov 6,5 timmar i natt". Det du har till hands i stunden är hur du loggar. Systemet delar upp, uppskattar och berättar vad det betyder i sammanhanget av resten av dina data.

4

Se det på instrumentpanelen

Sex poängkomponenter (Träning, Sömn, Kost, Återhämtning, Steg, Välbefinnande) vägs samman till ett enda Fit Score som uppdateras i realtid. Ett tiotal spårningsmoduler ligger under det. Långa trender är ett tryck bort, och dashboarden formar om sig efter vad du har aktiverat.

5

Få en push när det spelar roll

Ett personbästa. En 12-veckors platå. En sömnpoäng som rasar. En proteinsvit du borde känna till. Notiser kommer från dina specialister, inte från ett generiskt notiscenter.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Hide breakdown
Train
95
Sleep
94
Wellbeing
85
Recovery
80
Steps
75
Fuel
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Celebrations

New PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Body

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Body fat

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Active today

Steps

7.6k⁄10k

Zone Min

34⁄40

Wellbeing

Today's 1-10 ratings

Energy

9/10

Mood

8/10

Stress

3/10

Soreness

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Running

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Today
—
Sat
—
Sun
Scroll

Vad som skiljer den åt

Specialister, inte chattbotar. Mönster, inte enskilda mätvärden.

Namngivna specialister

Åtta namngivna AI-specialister, var och en med ett tydligt område, en egen röst och ett eget djup, plus en generalistisk Wellness Helper som leder dig till rätt specialist. Nio totalt. Inte en chatbot som låtsas kunna allt.

Mönstermedveten analys

Varje svar är grundat i dina senaste 30+ dagar. Inte "8 timmars sömn är bra". Utan "du har legat under 6,5 på tisdagar i 4 veckor, här är vad du kan ändra."

Wearable-inbyggd

Synkar Apple Health, Fitbit, Oura, WHOOP och Health Connect.

Fem sätt att logga

Skriv det, ta ett foto, skanna dagens kamerarulle, upprepa en vanlig måltid, eller justera makrona i efterhand. Vilken som än passar stunden, du är tre tryck från klart.

Insiktsmotor

En daglig och veckovis sammanfattning av vad som förändrades, vad du bör upprepa och vad du bör sluta med, baserat på dina siffror, inte generiska råd.

Vänutmaningar

Stegkrig, sömnsviter, styrkeduster. Dina specialister spårar det, dina vänner tävlar i det.

FAQ

FAQ

Måste jag spåra allt?+
Nej. Dashboarden formar sig efter vad du aktiverar. Om du bara vill ha träning och sömn kan det vara hela appen för dig. Du kan lägga till moduler senare.
Hur känner AI:n till mina data?+
Varje samtal hämtar in ett strukturerat utdrag av dina loggade data och de senaste mätningarna från wearables till modellens kontext. AI:n ser samma siffror som din dashboard visar. Ingenting hittas på eller gissas.
Är detta en medicinsk produkt?+
Nej. Wellness Project är ett personligt logg- och informationsverktyg. Vi diagnostiserar eller ordinerar aldrig och säger uttryckligen att du ska kontakta vårdpersonal vid något akut, ihållande eller utanför intervallet. Se hela den medicinska ansvarsfriskrivningen i /terms.

Börja spåra. Prata med dina specialister idag.

Gratis Bas · Grundare Pro $4.99/månad till 15 oktober

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project är informationsmjukvara, inte en medicinsk produkt. AI-rådgivarna ställer inte diagnoser, behandlar inte, och skriver inte ut recept, för allt kliniskt, rådfråga en kvalificerad läkare.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI-träningstracker
  • Personliga rekord
  • AI-löpcoach
  • Kost och makros
  • Vatten & vätska
  • Mikronäringsämnen
  • Koffeinspårning
  • Stillasittandemönster
  • Healthspan
  • Kardioålder
  • Kroppssammansättning
  • Puls och HRV
  • Sömnspårning
  • Steg & aktivitet
  • Återhämtningspass
  • Kosttillskott & mediciner
  • Provtagning
  • Mående & humör
  • Skadespårning

AI-coacher

  • Jamie Reyes - Hypertrofi
  • Casey Mills - Kost
  • Evelyn Cross - långsiktig hälsa
  • Max Kline - Biohackare
  • Lauryn Britt - Skada & återhämtning
  • Rex Dalton, bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Löpning
  • Atlas Mercer - Protokoll

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health till Claude
  • Alla enheter

För

  • Viktnedgång
  • Muskeltillväxt
  • Livslängd
  • Löpare
  • Biohackers
  • Protokollföljare

Lär dig

  • Kunskapsnav
  • Kalorier & energi
  • Vad är HRV
  • Active Zone Minutes
  • Hur mycket sittande är för mycket?
  • Vad är Healthspan?
  • Vad är Konditionsålder?
  • Vad är TDEE
  • Underhållskalorier
  • Noggrannhet för förbrända kalorier
  • Bästa AI-träningsappen
  • Bästa träningsmätaren
  • Apple Watch jämfört med Fitbit
  • Bästa appen för långsiktig hälsa
  • Alternativ till MyFitnessPal
  • Guider

Företag

  • Om
  • Så fungerar det
  • Vem det här är för
  • Fem sätt att logga en måltid
  • Alla funktioner
  • Alla coacher
  • Ladda ner appar
  • Priser
  • Recensioner
  • Crew-blogg
  • Nyheter
  • Press
  • Press & erkännanden
  • Support
  • Vetenskap och källor
  • Integritet
  • Säkerhet
  • Villkor

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Listad i CHAI:s register för hälso-AIVisa vår post i CHAI-registret
Deltagare i CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

Den första AI-appen för träning, kost och långsiktig hälsa där varje mätvärde har en namngiven specialist bakom sig. Gratis Bas, med Grundare Pro för $4.99/månad till 15 oktober. Nu på iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid