Cronometer vs MyFitnessPal: hangisi daha iyi?

Hassas mikro besin takibi ve rakamlarına güven istiyorsan, Cronometer'ı seç. En geniş besin veritabanını, hızlı barkod taramasını ve büyük çevre ekosistemini istiyorsan, MyFitnessPal'ı seç. İkisi de yetenekli, iyi kurulmuş uygulamalar ve farkın çoğu veri kalitesine mi yoksa veri genişliğine mi değer verdiğinle ilgili. Hiçbiri yanlış seçim değil; sadece farklı şeyler için optimize edilmişler.

İşin can alıcı noktası şu ki ikisi de birer günlükleyici. Ne yediğini, kalorini ve makrolarını söylemekte harikalar, ama iş orada biter. Asıl istediğin şey haftanı okuyup ne yapman gerektiğini söyleyen bir şeyse, bu üçüncü bir kategori ve ona geleceğiz.

Mikro besin öğesi derinliği. Cronometer, sadece kaloriler ve üç büyük makro değil, vitaminleri, mineralleri, amino asitleri ve diğer besinleri detaylı takip etmek üzere kuruldu. Belirli bir besini izliyorsan, bir eksikliği yönetiyorsan ya da diyetinin gerçekten eksiksiz olup olmadığını görmek istiyorsan Cronometer burada öne geçiyor.

Already log in Cronometer? You can sync it to Wellness Project with its full daily nutrient panel (Alpha): Cronometer senkronizasyonuna bak.

Wellness Project ayrıca kaydettiğin öğünlerden onlarca temel vitamin ve mineral tutar; hedefler ve geçmişle. Mikro besin takibini gör.

Veri kalitesi. Veritabanının büyük bir kısmı kitle kaynaklı değil, referans kaynaklara karşı derlenmiş ve doğrulanmıştır, bu yüzden kaydettiğin rakamlar birçok kopya arasında doğru girdiyi aramadan güvenilir olma eğilimindedir. Ücretsiz katmanı da besin takibi için olağandışı derecede yetenekli, bütçe önemliyse belirtmeye değer.

Veritabanı boyutu ve barkod tarama. MyFitnessPal, kitle kaynaklı olduğu ve yıllardır büyüdüğü için ortalıktaki en büyük yemek veritabanlarından birine sahip. Pratik sonucu şu: ne yiyorsan ye, paketli ya da restorandan olsun, muhtemelen zaten oradadır, barkod tarayıcı da paketli yemek kaydını hızlı hale getirir.

Ekosistem ve reçeteler. MyFitnessPal büyük bir kullanıcı tabanına, tarif içe aktarmaya, diğer fitness uygulamaları ve cihazlarla geniş entegrasyonlara, ayrıca sosyal özelliklere sahip. Köklü bir ekosistemi ve büyüklükten gelen kolaylığı önemsiyorsan bu gerçek bir avantaj. Dezavantajı ise değişken giriş doğruluğu, ücretsiz katmandaki reklamlar ve zamanla ücretli planlarının arkasına taşınan bazı özellikler, dolayısıyla taahhüt etmeden önce nelerin kısıtlı olduğunu kontrol etmeye değer.

İşte üst düzey resim. İki rakip de yetenekli ve yaygın kullanılıyor; tablo odak ve yaklaşım hakkında, ikisine dair bir eleştiri değil. Üçüncü sütun ise ikisinin de olmaya çalışmadığı şey: kaydettiğin veriyi okuyup ona göre hareket eden bir koç.

Örüntü açık. Cronometer besin hassasiyetinde derinleşir, MyFitnessPal veritabanı ve ekosistemde genişler, ve ikisi de toplamları yorumlamayı sana bırakır. Wellness Project'in eklediği şey, ikisinin de denemediği kısım: sayılarını zaten elinde tutan ve hepsini birden okuyan bir koç.

İkisi arasındaki karar gerçekten sana bağlı. Besin öğesi hassasiyeti ve güvenilir veri en çok önem verdiğin şeyse Cronometer'ı seç. En büyük veritabanını, en hızlı barkod kaydını ve olgun bir ekosistemi istiyorsan MyFitnessPal'ı seç. İkisi de basit bir öğün kaydı alışkanlığına iyi hizmet eder ve tek ihtiyacın bir kalori toplamıysa yapay zeka koçu sadece fazladan yük olur.

İkisinin de ötesine bakmanın nedeni farklı. Toplamın yetmediği, haftanı okuyup gerçekte ne olduğunu söyleyecek bir şey istediğin an içindir. Matematik hareket etmesi gerektiğini söylerken kilo neden sabit? Antrenman günlerinde protein açığı nerede? Açık sürdürülemeyecek kadar dik mi? Bunlar bir veritabanının cevaplayamayacağı sorular, çünkü cevaplamak kayıtlı yemeğini, kilo eğilimini, aktiviteni ve uykunu aynı anda okumayı gerektirir. Wellness Project'in konumlandığı yer burası. Temel kayıt: Ücretsiz Temel; Kurucu Pro ise 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay ve isimli bir koç zaten verine sahip.