התשובה הקצרה
אם אתה רוצה מעקב מיקרו-תזונה מדויק ואמון במספרים שלך, בחרCronometerאם אתה רוצה את מאגר המזון הגדול ביותר, סריקת ברקוד מהירה, ומערכת אקולוגית גדולה מסביב, תבחרMyFitnessPalשניהם מסוגלים, אפליקציות מובנות היטב, ורוב ההבדל מסתכם באם אתה מעריך איכות נתונים או רוחב נתונים. אף אחת מהן היא הבחירה השגויה; הם פשוט מאופטיבים לדברים שונים.
הבעיה היא ששתיהן הן כלי רישום. הן מצוינות באמירת מה אכלתם, כמה קלוריות צרכתם והמאקרו שלכם, אבל שם העבודה נעצרת. אם מה שאתם באמת רוצים זה משהו שקורא את השבוע שלכם ואומר לכם מה לעשות עם זה, זו קטגוריה שלישית, ונגיע אליה.
איפה?Cronometerחזק יותר.
עומק מיקרו-תזונה. Cronometer נבנה סביב מעקב ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, וחומרים מזינים אחרים בפירוט, לא רק קלוריות ושלושת המאקרו הגדולים. אם אתה צופה בחומרים מזינים ספציפיים, ניהול מחסור, או פשוט רוצה לראות אם הדיאטה שלך באמת שלמה, זה המקום שבו Cronometr מושך קדימה.
Already log in Cronometer? You can sync it to Wellness Project with its full daily nutrient panel (Alpha): לסינכרון Cronometer.
Wellness Project שומר גם עשרות ויטמינים ומינרלים מרכזיים מהארוחות שאתם רושמים, עם יעדים והיסטוריה. למעקב המיקרו-נוטריינטים.
איכות נתונים. חלק גדול ממאגר הנתונים שלו הוא אסוף ומאומת נגד מקורות הפניה ולא מְמוּצֵחַ, כך שהמספרים שאתה רושם נוטים להיות אמינים מבלי לצוד את הכניסה הנכונה בין שכפולים רבים.
איפה MyFitnessPal חזק יותר
גודל מאגר הנתונים וסריקת ברקוד. MyFitnessPalיש את אחד מסדי נתוני המזון הגדולים ביותר בכל מקום בגלל שהוא מובל בהמון אנשים וגדל במשך שנים התוצאה המעשית היא שמה שאתם אוכלים, ארוזים או ממסעדה,
מערכת אקולוגית ומתכונים. ל-MyFitnessPal יש בסיס משתמש גדול, יבוא מתכון, ואינטגרציות רחבות עם יישומים ומכשירים אחרים, פלוס תכונות חברתיות. אם אתה מעריך מערכת אקולוגית מבוססת ואת הנוחות שמגיעה עם קנה מידה, זה יתרון אמיתי. ה- Strandoff הוא דיוק כניסה משתנה על השכבות החופשיות,
איך הם משתווים, ואיפה המאמן מתאים
הנה התמונה ברמה הגבוהה. שני המתחרים מסוגלים ושימוש נרחב; השולחן עוסק בפוקוס וגישה, לא דפיקה על אף אחד מהם. הטור השלישי הוא הדבר שאף אחד מהם לא מנסה להיות: מאמן שקורא את הנתונים המיוחסים שלך
| תכונה | Wellness Project | Cronometer | MyFitnessPal |
|---|---|---|---|
| שורה חופשית | בייסיק חינמי; מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר | מסלול חינמי שימושי | מסלול חינמי, חלק מהתכונות בתשלום |
| גישה לבסיס הנתונים | תיעוד בתוספת הערכת AI | מאוצר ומאומת | גדול ומבוסס קהילה |
| עומק מיקרו-תזונה | רכיבי תזונה מרכזיים | עמוק, נקודת חוזק מרכזית | בסיסי |
| סריקת ברקוד | כן. | כן. | נקודת חוזק מרכזית |
| מאמן הבינה המלאכותית קורא את הנתונים שלך. | כן. | לא. | לא. |
| קורא אימונים, שינה, ומשקל מדי | כן. | בעיקר אוכל ורכיבי תזונה | בעיקר אוכל ופעילות גופנית |
| מסתגלת למגמה שלך | כן. | בעיקר יעדים קבועים | בעיקר יעדים קבועים |
| מומחה לתזונה בשם | Casey Mills | לא. | לא. |
בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר
הדפוס ברור.Cronometerהולך עמוק על דיוק חומרי תזונה,MyFitnessPalהולך רחב על מסד נתונים ומערכת אקולוגית, ושניהם משאירים אותך לפרש את הסך בעצמך. מהWellness Projectמוסיף הוא החלק שאף אחד מהם לא מנסה: מאמן שכבר יש לו את המספרים שלך וקורא על כולם.
השורה התחתונה
בין השניים, ההחלטה היא באמת עליך.Cronometerאם מידע מזין ואמין הם מה שהכי חשוב לך. בחרMyFitnessPalאם אתם רוצים את בסיס הנתונים הגדול ביותר, את הרישום המהיר ביותר, ומערכת אקולוגית בוגרת.
הסיבה להסתכל מעבר לשתיהן שונה. זה מיועד לרגע שבו הסך הכולל מפסיק להספיק ואתם רוצים משהו שיקרא את השבוע שלכם ויגיד לכם מה באמת קורה. למה המשקל קפוא כשהחשבון אומר שהוא אמור לזוז? איפה פער החלבון בימי אימון? האם הגירעון תלול מדי כדי להחזיק בו? אלה שאלות שמסד נתונים לא יכול לענות עליהן, כי מענה עליהן דורש קריאה משולבת של המזון שתיעדתם, מגמת המשקל, הפעילות והשינה שלכם בבת אחת. זה הקו ש-Wellness Project יושבת עליו. תיעוד הליבה הוא בייסיק חינמי; מייסד Pro עולה $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר, ולמאמן בעל שם כבר יש את הנתונים שלכם.
Pick your logger. Or add a coach that reads your data.
תעדו מזון, משקל ופעילות, וקבלו הדרכת תזונה מקייסי מילס שמתאימה את עצמה למגמה שלכם. בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. iPhone, Android ואינטרנט.
