La resposta curta
Si vols un seguiment precís de micronutrientes i confiança en els teus números, tria Cronometer. Si vols la base de dades d'aliments més gran, escaneig ràpid de codis de barres i un ecosistema ampli al seu voltant, tria MyFitnessPal. Ambdues són apps capaces i ben construïdes, i la major part de la diferència es redueix a si valores la qualitat o l'amplitud de les dades. Cap és l'elecció equivocada; simplement optimitzen coses diferents.
El problema és que totes dues són aplicacions de registre. Són excel·lents dient-te què has menjat, les teves calories i els teus macros, però aquí s'acaba la feina. Si el que realment vols és alguna cosa que llegeixi la teva setmana i et digui què fer-hi, això és una tercera categoria, i hi arribarem.
On Cronometer és més fort
Profunditat de micronutrientes. Cronometer va ser creat per a rastrejar vitamines, minerals, aminoàcids i altres nutrients detalladament, no sols calories i els tres macronutrients principals. Si estàs vigilant un nutrient específic, manejant una deficiència o simplement vols veure si la teva dieta és realment completa, aquí és on Cronometer destaca.
Already log in Cronometer? You can sync it to Wellness Project with its full daily nutrient panel (Alpha): mira la sincronització amb Cronometer.
Wellness Project també guarda desenes de vitamines i minerals clau dels àpats que registres, amb objectius i historial. Mira el seguiment de micronutrients.
Qualitat de les dades. Bona part de la seva base de dades està curada i verificada contra fonts de referència en lloc de venir de la comunitat, així que els números que registres solen ser fiables sense haver de buscar l'entrada correcta entre molts duplicats. El seu pla gratuït també és inusualment complet per al seguiment de nutrients, alguna cosa a tenir en compte si el pressupost importa.
On MyFitnessPal és més fort
Grandària de la base de dades i escaneig de codi de barres. MyFitnessPal té una de les bases de dades d'aliments més grans que existeixen perquè és col·laborativa i porta anys creixent. En la pràctica, això significa que sigui el que sigui que estiguis menjant, envasat o d'un restaurant, probablement ja és aquí, i l'escàner de codi de barres fa que registrar aliments envasats sigui ràpid.
Ecosistema i receptes. MyFitnessPal té una gran base d'usuaris, importació de receptes i integracions àmplies amb altres apps i dispositius de fitness, a més de funcions socials. Si valores un ecosistema establert i la comoditat que porta l'escala, aquesta és un avantatge real. La contrapartida és una precisió variable en els registres, anuncis en el pla gratuït, i algunes funcions que amb el temps van passar als seus plans de pagament, així que val la pena revisar què està restringit abans de comprometre't.
Com es comparen, i on encaixa un entrenador
Aquí tens la visió general. Els dos competidors són capaços i àmpliament usats; la taula tracta sobre l'enfocament i l'estratègia, no sobre l'un o l'altre. La tercera columna és el que cap intenta ser: un entrenador que llegeix les teves dades registrades i actua en conseqüència.
| Funció | Wellness Project | Cronometer | MyFitnessPal |
|---|---|---|---|
| Nivell gratuït | Bàsic Gratuït; Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre | Pla gratuït amb bones funcions | Pla gratuït, algunes funcions són de pagament |
| Enfocament de base de dades | Registre més estimació amb IA | Curat i verificat | Gran i col·laboratiu |
| Profunditat de micronutrientes | Nutrients essencials | Profund, un punt fort clau | Bàsic |
| Escaneig de codi de barres | Sí | Sí | Un punt fort clau |
| L'entrenador IA llegeix les teves dades | Sí | No | No |
| També llegeix entrenament, son i pes | Sí | Principalment menjar i nutrients | Principalment menjar i exercici |
| S'adapta a la teva tendència | Sí | Objectius principalment fixos | Objectius principalment fixos |
| Especialista de nutrició amb nom propi | Casey Mills | No | No |
Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre
El patron és clar. Cronometer aprofundeix en la precision de nutrients, MyFitnessPal s'estén en base de dades i ecosistema, i tots dos et deixen a tu interpretar els totals. El que Wellness Project agrega és la part que cap intenta: un coach que ja té els teus números i els llegeix tots en conjunt.
La lectura honesta
Entre els dos, la decisió realment depèn de tu. Tria Cronometer si la precisió de nutrients i les dades de confiança són el que més t'importa. Tria MyFitnessPal si vols la base de dades més gran, el registre per codi de barres més ràpid i un ecosistema madur. Tots dos serveixen bé per a un hàbit simple de registre de menjars, i si només necessites un total de calories, un coach de IA seria innecessari.
El motiu per anar més enllà de tots dos és diferent. És per al moment en què el total deixa de ser suficient i vols una cosa que llegeixi la teva setmana i et digui què està passant realment. Per què la bàscula no es mou quan els números diuen que hauria de fer-ho? On és el buit de proteïna els dies d'entrenament? És el dèficit massa agressiu per mantenir-lo? Aquestes són preguntes que una base de dades no pot respondre, perquè respondre-les vol dir llegir alhora el teu menjar registrat, la teva tendència de pes, la teva activitat i el teu son. Aquesta és la línia on se situa Wellness Project. El registre bàsic és Bàsic Gratuït; Fundador Pro costa $4.99 al mes fins al 15 d’octubre, i un entrenador amb nom propi ja té les teves dades.
Pick your logger. Or add a coach that reads your data.
Registra el teu menjar, el teu pes i la teva activitat, i rep coaching de nutrició de Casey Mills que s'adapta a la teva tendència. Bàsic Gratuït, amb Fundador Pro a $4.99 al mes fins al 15 d’octubre. iPhone, Android i web.
