بدائل Welltory: HRV بالكاميرا، إضافة إلى بقية صورتك الصحية

تقرأ Welltory HRV والتوتر من كاميرا الهاتف أو من جهاز قابل للارتداء متصل. ويبحث الناس عن بديل عندما يريدون قراءة هذه الإشارة إلى جانب بقية بيانات أسبوعهم، من تدريب وطعام ونوم وتركيب الجسم، بدلًا من عرض رقم منفرد.

قراءة HRV من مصدر تثق به. قراءة الكاميرا مريحة، لكن إذا كنت ترتدي خاتمًا أو ساعة تلتقط HRV باستمرار، فهذا التدفق الأكثر ثباتًا يستحق أن يبقى جزءًا من الصورة. البديل الجيد يجب أن يقرأ أي مصدر لديك فعلًا.

التوتر ضمن سياقه، لا بمعزل عن غيره. درجة التوتر تعني شيئًا مختلفًا في أسبوع ساء فيه نومك عنها في أسبوع تدربت فيه بقوة. والبديل المفيد يضم النوم والتدريب والتغذية إلى السجل نفسه، بحيث يمكن قراءة الدرجة إلى جانب بقية بياناتك.

لا حاجز دفع على الأساسيات. لا ينبغي أن تحتاج إلى اشتراك متكرر لتجربة أول قراءة لـ HRV والتوتر لديك. اطّلع على ما يحجبه كل تطبيق قبل أن تلتزم.

نظرة عامة على النطاق: ما الذي يقيسه كل منهما، وما الذي يمكنه قراءته حول ذلك القياس.

النمط هو ما تتوقعه المعايير. يقرأ Welltory HRV والتوتر جيدًا، بما في ذلك من كاميرا الهاتف وحدها، لكنه يبقى ضمن هذا المسار بحكم التصميم. ما يضيفه Wellness Project هو HRV المقروء من جهاز ترتديه أصلًا، بجانب مدرب يضعه في مقابل تدريبك وطعامك ونومك.

لا تقدم قراءة كاميرا Welltory سوى قيمة HRV ودرجة التوتر، دون الحاجة إلى شراء جهاز مخصص. ولا تسجل تمارينك أو وجباتك أو تركيب جسمك، لذلك تظهر الدرجة بلا سياق يفسر سببها.

سبب اختيار Wellness Project هو بقية الصورة. هو لمن يرتدي أصلًا خاتمًا أو ساعة تقرأ HRV باستمرار، ويريد وضع تلك الإشارة في مقابل تدريبه وطعامه ونومه بدلًا من قراءتها منفردة. وهذا هو الخط الذي يقف عليه Wellness Project. يوفر التطبيق بيسك مجانية، مع Pro بسعر $9.99 شهريًا، ويقرأ HRV من الجهاز الذي تملكه أصلًا، ويقرؤه مدرب مسمّى ضمن الصورة كاملة. إذا كانت هذه هي الفجوة التي جئت لسدّها، فهو يستحق نظرة.