العافية
متتبع الرفاهية اليومي الذي لا يمكن لأجهزتك القابلة للارتداء أن تحل محله.
الطاقة، المزاج، التوتر، الألم العضلي، تُقيَّم من 1 إلى 10 في خمس ثوانٍ. التقييم الذاتي يبدو غير دقيق، لكن عند رسمه جنبًا إلى جنب مع معدل تقلب القلب والنوم فإنه غالبًا ما يلتقط المشاكل قبل الأجهزة القابلة للارتداء.
مجاني · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
ما بالداخل
خمس ثوانٍ من الإدخال. الكثير من الإشارات.
تقييم يومي رباعي المحاور
الطاقة، المزاج، التوتر، الألم العضلي، شريط تمرير أو "سجّل الحالة: طاقة 7 مزاج 8 توتر 3 ألم عضلي 4". خمس ثوانٍ إجمالًا.
مخطط الاتجاه الأسبوعي
المحاور الأربعة كلها موضّحة عبر الأسبوع مع المتوسطات المتحركة. أي انحراف في أي اتجاه يظهر فوراً.
الترابط مع تقلب معدل ضربات القلب
عندما يختلف التوتر الذاتي عن HRV، هناك خلل ما. ترسم Wellness Project كلا الخطين معاً.
اكتشاف الأنماط
"تنخفض درجات المزاج يوم الاثنين والثلاثاء بعد كحول عطلة نهاية الأسبوع. تتأخر الطاقة عن الألم العضلي 36 ساعة بعد تمرين الأرجل." قراءات حقيقية من بياناتك الحقيقية.
يغذي Fit Score الخاص بك
الصحة النفسية هي أحد المكونات الستة لـ Fit Score اليومي (إلى جانب التمرين والنوم والتغذية والتعافي والخطوات). التقييم رباعي المحاور يمنح النتيجة إشارة ذاتية لا تستطيع الأجهزة القابلة للارتداء رصدها.
التتابعات والتذكيرات
تذكير تسجيل يومي، بوقت قابل للتخصيص. عدّاد السلسلة يجعله ثابتاً.
في التطبيق
البيانات التي لا تراها الأجهزة القابلة للارتداء
تقلب معدل ضربات القلب لا يعرف أنك لم تنم بسبب شجار مع شريكك. وينك النوم لا يعرف أنك قلق بشأن العمل. الرفاهية الذاتية تسد هذه الفجوة. إنها إدخال يومي مدته خمس ثوانٍ يلتقط ما لا تراه الأجهزة القابلة للارتداء، وعلى مدى أسابيع يبني أصدق مجموعة بيانات لديك عن نفسك.
تستخدم Lauryn درجات الألم لتوقيت الجلسات القاسية. تراقب Evelyn المزاج والتوتر للحمل المزمن. يقرأ Coach Jamie درجات الطاقة ليقرر متى يخفف الحمل. نفس البيانات، ثلاث استخدامات متخصصة مختلفة.
الأسئلة الشائعة