العافية
متتبع الرفاهية اليومي الذي لا يمكن لأجهزتك القابلة للارتداء أن تحل محله.
الطاقة، والمزاج، والإجهاد، والألم، مُصنفة من 1 إلى 10 في خمس ثوانٍ. يبدو التسجيل الذاتي هادئًا، ولكن تم رسمه جنبًا إلى جنب مع HRV والنوم، وغالبًا ما يتسبب في حدوث مشكلات قبل أن تحدث الأجهزة القابلة للارتداء.
مجانًا · الآن على iPhone · مزامنة Apple Health وFitbit وOura
تحقّق أمني مستقل
ما بالداخل
Five seconds of input. A lot of signal.
تقييم يومي رباعي المحاور
الطاقة، المزاج، التوتر، الألم العضلي، شريط تمرير أو "سجّل الحالة: طاقة 7 مزاج 8 توتر 3 ألم عضلي 4". خمس ثوانٍ إجمالًا.
مخطط الاتجاه الأسبوعي
المحاور الأربعة كلها موضّحة عبر الأسبوع مع المتوسطات المتحركة. أي انحراف في أي اتجاه يظهر فوراً.
الارتباط المتبادل مع HRV
عندما يختلف التوتر الذاتي عن HRV، هناك خلل ما. ترسم Wellness Project كلا الخطين معاً.
اكتشاف الأنماط
"تنخفض درجات المزاج يوم الاثنين والثلاثاء بعد كحول عطلة نهاية الأسبوع. تتأخر الطاقة عن الألم العضلي 36 ساعة بعد تمرين الأرجل." قراءات حقيقية من بياناتك الحقيقية.
يغذي Fit Score الخاص بك
الصحة النفسية هي أحد المكونات الستة لـ Fit Score اليومي (إلى جانب التمرين والنوم والتغذية والتعافي والخطوات). التقييم رباعي المحاور يمنح النتيجة إشارة ذاتية لا تستطيع الأجهزة القابلة للارتداء رصدها.
التتابعات والتذكيرات
تذكير تسجيل يومي، بوقت قابل للتخصيص. عدّاد السلسلة يجعله ثابتاً.
في التطبيق
The data wearables can’t see
HRV لا يعلم أنك لم تنم بسبب شجار مع شريكك. لا تعلم درجة النوم أنك قلق بشأن العمل. الرفاهية الذاتية تملأ هذه الفجوة. إنها عبارة عن مدخلات يومية مدتها خمس ثوانٍ تلتقط الأشياء التي لا تستطيع الأجهزة القابلة للارتداء رؤيتها، وعلى مدار أسابيع، تقوم ببناء مجموعة البيانات الأكثر صدقًا لديك عن نفسك.
تستخدم Lauryn درجات الألم لتوقيت الجلسات القاسية. تراقب Evelyn المزاج والتوتر للحمل المزمن. يقرأ Coach Jamie درجات الطاقة ليقرر متى يخفف الحمل. نفس البيانات، ثلاث استخدامات متخصصة مختلفة.
الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة
Why a 1-10 scale instead of "good/bad"?
What about anxiety, depression, sleep quality?
Can I add my own custom axes?
ابدأ التتبع. تحدث مع متخصصيك اليوم.
مجاني · بدون بطاقة ائتمان · iPhone وAndroid والويب
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.
لا تكتفِ بكلامنا فقط
اطّلع على سبب توصية الذكاء الاصطناعي بـ Wellness Project