ما الجديد
يطلق Wellness Project ميزات كبرى بانتظام. تتتبع هذه الصفحة الميزات الرئيسية، الأدوات التي غيّرت ما يستطيع متتبع اللياقة بالذكاء الاصطناعي فعله للتمرين والتغذية والتعافي وطول العمر، بترتيب إطلاقها.
August 22, 2026
أخبر مدربيك بشيء مرة واحدة ليتذكروه، مثل أنك تسافر معظم الأسابيع، أو أن صالتك الرياضية لا يوجد فيها رف سكوات، أو أنك تفضّل ملاحظات صريحة ومباشرة. وأي شيء يقترحون تذكّره أثناء المحادثة لا يُحفظ إلا بعد موافقتك، ويمكنك قراءة كل عنصر أو تعديله أو حذفه في صفحة السياق الشخصي الجديدة.
August 21, 2026
خصص تفاصيل جريك مع المدرب Elias، من نوع الجري والمجهود إلى التقسيمات والإيقاع والقدرة والارتفاع، مع استيراد تلقائي لقدر أكبر بكثير منها. تسجيل التمارين يتحسن أيضًا: احفظ حصة تدريبية أو خطط لها من أي مكان تُسجَّل فيه التمارين، بما في ذلك المحادثة والسجل ولوحة التحكم.
August 20, 2026
تتم الآن مزامنة SpO₂ ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجلد وضغط الدم وسكر الدم ودرجة حرارة الجسم من مصادر الصحة المدعومة، وتظهر معًا في مخططات صفحة المؤشرات الحيوية الجديدة. دعم Android بانتظار موافقة متجر التطبيقات.
August 19, 2026
اربط الذكاء الاصطناعي المفضل لديك بـ Wellness Project، مع دعم Gemini الآن، وتطبيقات MCP موسعة بعروض صحية تفاعلية أغنى، وموجّهات مقترحة، وغير ذلك.
اقرأ الدليل كاملاًAugust 19, 2026
اطّلع على النتيجة المتوقعة والوتيرة المطلوبة، وحدد أهداف السعرات بناءً على ما تحرقه فعليًا.
August 18, 2026
سجّل اليوغا والبيلاتس وتمارين الحركة والكاليسثنكس والباريه والتاي تشي وغيرها، مع سياق دقيق للعضلات والصعوبة والإجهاد.
August 17, 2026
أحدث التطبيقات الأصلية وتطبيقات الويب متوفرة الآن، مع دعم الوكيل الصوتي، ومسح الباركود للأطعمة، ومعها ينتهي الوصول المبكر. نحن نطلق خطة أسعار للأعضاء المؤسسين، انقر هنا لمعرفة المزيد.
اقرأ الدليل كاملاًAugust 16, 2026
تمنحك صفحة جديدة وعنصر اختياري في لوحة التحكم رؤية واضحة لإجمالي إنفاقك اليومي من الطاقة (TDEE)، لتتمكن من التخطيط لسعراتك الحرارية بعناية. وتُستورد السعرات المحروقة من جهازك القابل للارتداء إلى جانبها كفحص ثانٍ على سعرات الحفاظ لديك.
اقرأ الدليل كاملاًAugust 12, 2026
وجّه الكاميرا نحو الباركود على العبوة ليظهر الطعام مكتملًا: الاسم والعلامة التجارية والسعرات والعناصر الغذائية الكبرى. اضغط على مسح الباركود أعلى اقتراحات الوجبات للبدء. يمكنك أيضًا كتابة الرقم يدويًا أو التقاط صورة لجدول القيم الغذائية. قد يستغرق وصول المسح بالكاميرا إلى جهازك بضعة أيام.
August 9, 2026
احفظ أي وجبة تسجّلها كوصفة، لتعود كاقتراح بلمسة واحدة في الأوقات التي تأكلها فيها فعلاً، بنفس القيم الغذائية التي حفظتها بالضبط. راجع وصفاتك المحفوظة في أي وقت.
August 7, 2026
اضغط مطولًا على أيقونة التطبيق على iPhone أو Android لتظهر ثلاثة اختصارات: سجّل وجبة، خطط تمرينًا، اسأل مدربًا. يفتح كل اختصار التطبيق مباشرة على تلك الشاشة، سواء كان يعمل بالفعل أو مغلقًا تمامًا، فيصبح تسجيل الغداء ضغطة مطولة ونقرة واحدة بدل التنقل داخل التطبيق.
August 7, 2026
إذا كان ميزانك الذكي يعرض أكثر من الوزن، فأصبح لهذه الأرقام الآن مكان تُحفظ فيه: مؤشر كتلة الجسم، وكتلة العضلات، ونسبة العضلات الهيكلية، ونسبة الماء في الجسم، ونسبة البروتين، وكتلة العظام، والدهون الحشوية. وينطبق الأمر نفسه على القياسات بشريط القياس، للخصر والورك والصدر والعضدين والفخذين وبطتي الساق. سجّلها في محادثة مع المدرب، من Claude أو ChatGPT، أو بإرسال صورة لقراءة الميزان، وكل ما تسجله يُعرض بيانيًا عبر الزمن في صفحة تفاصيل الجسم إلى جانب وزنك ونسبة دهون الجسم.
اقرأ الدليل كاملاًAugust 3, 2026
جهازك يسجّل وقت نومك واستيقاظك منذ البداية، لكن لم يكن هناك مكان يعرض ذلك من قبل. مخطط وقت النوم والاستيقاظ الجديد على /sleep يعرض عمودًا واحدًا لكل ليلة، بحيث تبقى الليلة التي تمتد إلى ما بعد منتصف الليل مقروءة كفترة واحدة متصلة، إلى جانب إحصائيتين جديدتين تعرضان وقت النوم المعتاد ووقت الاستيقاظ المعتاد. ويقيس ثبات وقت النوم الآن مدى انتظام موعد نومك فعليًا، لا مدة نومك.
اقرأ الدليل كاملاًJuly 26, 2026
تسجّل ساعتك أن تمرينًا قد حدث، لكنها لا تسجّل أبدًا ماذا تدربت. الآن تفتح بطاقة تمرين اليوم ميزة Log with Jamie، التوأم التسجيلي لـ Plan with Jamie. صف جلستك بالطريقة التي تقولها بصوت عالٍ، أو فقط قل «مثل الثلاثاء الماضي، لكن أثقل بمقدار 10 lb على البنش» وسيسحب Jamie ذلك التمرين وينسخه. التقط صورة للوحة الصالة إذا كان ذلك أسهل. عدّل أي شيء بالتحدث معه، ثم احفظ مرة واحدة، وسيُحتسب ضمن PR، و1RM التقديري، وحجم العضلات، مثل أي شيء تسجّله يدويًا.
July 23, 2026
أصبحت تمارين حمل المزارع، ودفع الزلاجة، والبلانك الموزون، ومجموعات الحركة اللامركزية البطيئة تسجّل الآن الوقت والوزن وعدد التكرارات معًا في أي تمرين. تُستبعد المجموعات المؤقتة عمدًا من احتساب 1RM/NSI، لذا لا تؤثر حركة لامركزية خفيفة مدتها 8 ثوانٍ أبدًا على درجات قوتك؛ أما تقدم تمارين الحمل فيُتابع حسب أثقل وزن بدلاً من ذلك.
July 21, 2026
يمكن الآن لتطبيقات Apple Health وHealth Connect وFitbit ملء بيانات السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون في الأيام التي لم تسجل فيها طعامك، ويضيف Apple Health المشروبات الكحولية أيضًا. يظل سجل طعامك الخاص هو الأولوية دائمًا.
July 16, 2026
تمارين القوة وركوب الدراجات وHIIT والسباحة واليوغا وغيرها المسجلة في Apple Health أو Health Connect تظهر الآن هنا تلقائيًا كتمارين، دون الحاجة لإعادة التسجيل.
July 9, 2026
أصبح التطبيق ومدربوك بالذكاء الاصطناعي يتحدثون الآن الألمانية والإسبانية والبرتغالية والصينية والفرنسية والإيطالية والكورية واليابانية والبولندية والهندية والتركية والعربية. غيّر اللغة في أي وقت من الإعدادات.
July 5, 2026
استورد سجلات تمارينك أو سعراتك الحرارية من أي تطبيق: ارفع ملف تصدير بصيغة CSV ليتحول إلى بيانات حقيقية يمكنك عرضها في رسوم بيانية.
اقرأ الدليل كاملاًJune 28, 2026
سجّل الوجبات والتمارين أو اعرض رسومك البيانية المباشرة بالمحادثة مع Claude أو ChatGPT.
اقرأ الدليل كاملاًJune 24, 2026
اطّلع على العضلات المستريحة وتلك التي تحتاج إلى راحة، بناءً على تقدير من كل مجموعة تسجّلها.
اقرأ الدليل كاملاًConnect Apple Health, Fitbit, or Oura and let one coach turn your metrics into plain-English guidance. Free during early access.
لا تكتفِ بكلامنا فقط
اطّلع على سبب توصية الذكاء الاصطناعي بـ Wellness Project
