© 2026 Wellness Project™

ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

خضع لتحقق أمني مستقل
Google Healthمعتمَد للوصول إلى بيانات النطاقات المقيّدة في Google Health
الشروطالخصوصيةالأمانبيانات صحة المستهلكينإخلاء المسؤولية الطبية
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score

المغذيات الدقيقة

الفيتامينات والمعادن وأكثر، من الوجبات التي تسجّلها.

سجّل وجبة ويقدّر Wellness Project عشرات الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويقارنها بهدف حيث يوجد، ويُظهر مصدر كل رقم. ويستطيع مدرّبوك الأذكياء قراءتها أيضًا.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر

خضع لتحقق أمني مستقل

مشفّر أثناء النقل والتخزين.لا نبيع بيانات صحتك أبداً.صدّر أو احذف كل شيء، في أي وقت.كيف نحمي بياناتك
Casey Mills, AI dietary advisorروجع بواسطة Casey Mills · بالذكاء الاصطناعي المستشارة الغذائية بالذكاء الاصطناعي

ما بالداخل

أكثر من السعرات والماكروز

لوحة عناصر غذائية لوجباتك

تحصل الوجبات التي تسجّلها على تقدير بالذكاء الاصطناعي لعشرات الفيتامينات والمعادن الأساسية. وحين يعرض مصدر ما أكثر من ذلك، كملصق باركود أو Cronometer أو Apple Health أو Health Connect أو Google Health، يحتفظ Wellness Project بما يصل إلى 90 عنصرًا غذائيًا وأكثر، منها الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية. افتح وجبة لترى ما قدّمته لك.

أهداف مرجعية، أو أهدافك أنت

لأكثر من 30 عنصرًا غذائيًا، يصبح مدخول مرجعي معتمد للبالغين هدفك الافتراضي. حدّد هدفك الخاص لأي عنصر غذائي عدا السعرات والماكروز الرئيسية، ليحلّ محل الافتراضي في كل مكان تراه فيه.

سجل تستطيع تصفّحه بسهولة

أنشئ مخططك الخاص. اختر من العناصر الغذائية التي نتتبّعها، وانظر إلى آخر 7 أو 14 أو 30 أو 90 يومًا، وشاهد كل اتجاه ومتوسط جنبًا إلى جنب.

أبرز المصادر

اعرف أي الأطعمة والمكمّلات أعطتك أكبر قدر من عنصر غذائي معيّن، لتعرف ما وراء الرقم.

مسجَّلة أو مقدَّرة، وموسومة دائمًا

القيم القادمة من باركود أو مسح ملصق أو تطبيق متزامن تُعدّ مسجَّلة. أما القيم التي يقدّرها الذكاء الاصطناعي من وصف أو صورة فتُوسم بأنها تقديرات، ويمكنك تعديلها.

مدرّبوك يستطيعون قراءتها

اسأل مدرّبًا كيف كان الحديد أو الصوديوم لديك هذا الأسبوع. يقرؤون سجل عناصرك الغذائية، وكذلك ChatGPT أو Claude بعد أن تربطهما.

في التطبيق

مكان واحد للطبق كله

معظم متتبّعات الطعام تتوقف عند السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون. أما Wellness Project فيحتفظ أيضًا ببقية اللوحة، وجبة بوجبة، فيصير أسبوع من الأكل شيئًا تنظر إليه بدل أن تخمّنه.

سجّل وجبتك بالطريقة التي اعتدتها. اكتبها أو صوّرها أو امسح باركودها. تستخدم تطبيق طعام آخر؟ زامنه من Apple Health أو Health Connect أو Google Health، أو اربط Cronometer (Alpha)، وستصلك عناصرك الغذائية. ويقرؤها مدرّبوك بجانب تمارينك ونومك وتعافيك.

FAQ

FAQ

ما العناصر الغذائية التي يتتبّعها؟+
تحصل الوجبات التي تسجّلها على تقديرات بالذكاء الاصطناعي لعشرات الفيتامينات والمعادن الأساسية. وحين يعرض مصدر ما أكثر (ملصقات الباركود، Cronometer، Apple Health، Health Connect، Google Health)، يُحتفظ بما يصل إلى 90 عنصرًا غذائيًا وأكثر، منها الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية. أما السعرات والماكروز فتبقى في عرض التغذية المعتاد.
من أين تأتي الأرقام؟+
مسح الباركود ومسح الملصقات والمصادر المتزامنة مثل Apple Health وHealth Connect وGoogle Health وCronometer تجلب قيمًا مسجَّلة. أما الوجبات التي تصفها أو تصوّرها فتحصل على تقديرات من الذكاء الاصطناعي، وهي موسومة بأنها تقديرات. ويمكنك تعديل أي قيمة.
هل أستطيع تحديد أهدافي الخاصة؟+
نعم. حدّد هدفك الخاص لأي عنصر غذائي عدا السعرات والماكروز الرئيسية، ليحلّ محل الافتراضي في كل عرض للعناصر الغذائية. أما السعرات والماكروز فلها أهدافها الخاصة.
هل الأهداف الافتراضية نصيحة طبية؟+
لا. الأهداف الافتراضية مداخيل مرجعية عامة للبالغين، تظهر فقط حيث يوجد مرجع معتمد. وهي ليست وصفة طبية. أن تكون دون الهدف يعني مقارنة فقط، وليس تشخيصًا. ومقدّم رعايتك الصحية أدرى باحتياجاتك.
هل يستطيع ChatGPT أو Claude رؤية بيانات عناصري الغذائية؟+
نعم. بعد أن تربط Wellness Project عبر MCP، يستطيعان قراءة ملخص عناصرك الغذائية وسجلها وأبرز مصادرها.
هل أستطيع جلب يوميات Cronometer الخاصة بي؟+
نعم. مزامنة Cronometer بنسخة Alpha. تتزامن الوجبات مع أطعمتها وسعراتها والماكروز، وتغذّي لوحة العناصر الغذائية اليومية الكاملة من Cronometer تتبّعك للمغذّيات الدقيقة.

المزيد

واصل الاستكشاف

ميزة

تتبّع التغذية بالذكاء الاصطناعي

الماكروز وتسجيل الوجبات والأنماط على مدى أسابيع، بلا حسابات.

اقرأ المزيد →

التكامل

مزامنة Cronometer (Alpha)

استورد يوميات Cronometer مع لوحة عناصرها الغذائية اليومية الكاملة.

اقرأ المزيد →

المدرب

تعرف على Casey Mills

المستشارة الغذائية بالذكاء الاصطناعي التي تقرأ وجباتك وأنماطك.

اقرأ المزيد →

تسجيل

خمس طرق لتسجيل وجبة

اكتبها أو صوّرها أو امسحها، وتحصل وجبتك على لوحة عناصر غذائية.

اقرأ المزيد →

التكامل

Apple Health

تتزامن التغذية من Apple Health مع العناصر الغذائية التي يعرضها.

اقرأ المزيد →

التكامل

Health Connect

تتزامن التغذية من Health Connect مع العناصر الغذائية التي يعرضها.

اقرأ المزيد →

التكامل

Google Health

تتزامن التغذية من Google Health مع العناصر الغذائية التي يعرضها.

اقرأ المزيد →

اعرف ما تقدّمه وجباتك فعلًا.

بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • الماء والترطيب
  • المغذيات الدقيقة
  • تتبّع الكافيين
  • أنماط الخمول
  • العمر الصحي
  • العمر القلبي
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وHRV
  • تتبع النوم
  • الخطوات والنشاط
  • جلسات التعافي
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - الإرشاد الغذائي
  • Evelyn Cross - طول العمر
  • Max Kline - خبير القرصنة الحيوية
  • Lauryn Britt - الإصابات والتعافي
  • Rex Dalton - كمال الأجسام
  • Elias Kiptoo - الجري
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • السعرات والطاقة
  • ما هو HRV
  • Active Zone Minutes
  • كم من الجلوس يُعد كثيرًا؟
  • ما هو Healthspan؟
  • ما هو Cardio Age؟
  • ما هو TDEE
  • سعرات الحفاظ على الوزن
  • دقة السعرات المحروقة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • أدلة الإعداد

الشركة

  • من نحن
  • كيف يعمل
  • لمن هذا مناسب
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • تنزيل التطبيقات
  • التسعير
  • المراجعات
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • الصحافة
  • الصحافة والتقدير
  • الدعم
  • العلم والمصادر
  • الخصوصية
  • الأمان
  • الشروط

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
مدرجة في سجل CHAI للذكاء الاصطناعي الصحيعرض إدراجنا في سجل CHAI
Wellness Project

أول تطبيق للياقة والتغذية وطول العمر بالذكاء الاصطناعي، يقف وراء كل مقياس فيه متخصص معروف بالاسم. بيسك مجانية، مع مؤسس Pro بسعر $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر. متوفر الآن على iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid