
المغذيات الدقيقة
الفيتامينات والمعادن وأكثر، من الوجبات التي تسجّلها.
سجّل وجبة ويقدّر Wellness Project عشرات الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويقارنها بهدف حيث يوجد، ويُظهر مصدر كل رقم. ويستطيع مدرّبوك الأذكياء قراءتها أيضًا.
بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر
خضع لتحقق أمني مستقل
ما بالداخل
أكثر من السعرات والماكروز
لوحة عناصر غذائية لوجباتك
تحصل الوجبات التي تسجّلها على تقدير بالذكاء الاصطناعي لعشرات الفيتامينات والمعادن الأساسية. وحين يعرض مصدر ما أكثر من ذلك، كملصق باركود أو Cronometer أو Apple Health أو Health Connect أو Google Health، يحتفظ Wellness Project بما يصل إلى 90 عنصرًا غذائيًا وأكثر، منها الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية. افتح وجبة لترى ما قدّمته لك.
أهداف مرجعية، أو أهدافك أنت
لأكثر من 30 عنصرًا غذائيًا، يصبح مدخول مرجعي معتمد للبالغين هدفك الافتراضي. حدّد هدفك الخاص لأي عنصر غذائي عدا السعرات والماكروز الرئيسية، ليحلّ محل الافتراضي في كل مكان تراه فيه.
سجل تستطيع تصفّحه بسهولة
أنشئ مخططك الخاص. اختر من العناصر الغذائية التي نتتبّعها، وانظر إلى آخر 7 أو 14 أو 30 أو 90 يومًا، وشاهد كل اتجاه ومتوسط جنبًا إلى جنب.
أبرز المصادر
اعرف أي الأطعمة والمكمّلات أعطتك أكبر قدر من عنصر غذائي معيّن، لتعرف ما وراء الرقم.
مسجَّلة أو مقدَّرة، وموسومة دائمًا
القيم القادمة من باركود أو مسح ملصق أو تطبيق متزامن تُعدّ مسجَّلة. أما القيم التي يقدّرها الذكاء الاصطناعي من وصف أو صورة فتُوسم بأنها تقديرات، ويمكنك تعديلها.
مدرّبوك يستطيعون قراءتها
اسأل مدرّبًا كيف كان الحديد أو الصوديوم لديك هذا الأسبوع. يقرؤون سجل عناصرك الغذائية، وكذلك ChatGPT أو Claude بعد أن تربطهما.
في التطبيق
مكان واحد للطبق كله
معظم متتبّعات الطعام تتوقف عند السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون. أما Wellness Project فيحتفظ أيضًا ببقية اللوحة، وجبة بوجبة، فيصير أسبوع من الأكل شيئًا تنظر إليه بدل أن تخمّنه.
سجّل وجبتك بالطريقة التي اعتدتها. اكتبها أو صوّرها أو امسح باركودها. تستخدم تطبيق طعام آخر؟ زامنه من Apple Health أو Health Connect أو Google Health، أو اربط Cronometer (Alpha)، وستصلك عناصرك الغذائية. ويقرؤها مدرّبوك بجانب تمارينك ونومك وتعافيك.
FAQ
FAQ
ما العناصر الغذائية التي يتتبّعها؟
من أين تأتي الأرقام؟
هل أستطيع تحديد أهدافي الخاصة؟
هل الأهداف الافتراضية نصيحة طبية؟
هل يستطيع ChatGPT أو Claude رؤية بيانات عناصري الغذائية؟
هل أستطيع جلب يوميات Cronometer الخاصة بي؟
المزيد
واصل الاستكشاف
ميزة
تتبّع التغذية بالذكاء الاصطناعي
الماكروز وتسجيل الوجبات والأنماط على مدى أسابيع، بلا حسابات.
اقرأ المزيدالتكامل
مزامنة Cronometer (Alpha)
استورد يوميات Cronometer مع لوحة عناصرها الغذائية اليومية الكاملة.
اقرأ المزيدالمدرب
تعرف على Casey Mills
المستشارة الغذائية بالذكاء الاصطناعي التي تقرأ وجباتك وأنماطك.
اقرأ المزيدتسجيل
خمس طرق لتسجيل وجبة
اكتبها أو صوّرها أو امسحها، وتحصل وجبتك على لوحة عناصر غذائية.
اقرأ المزيدالتكامل
Apple Health
تتزامن التغذية من Apple Health مع العناصر الغذائية التي يعرضها.
اقرأ المزيدالتكامل
Health Connect
تتزامن التغذية من Health Connect مع العناصر الغذائية التي يعرضها.
اقرأ المزيدالتكامل
Google Health
تتزامن التغذية من Google Health مع العناصر الغذائية التي يعرضها.
اقرأ المزيداعرف ما تقدّمه وجباتك فعلًا.
بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project