تتبع تركيب الجسم: الوزن، دهون الجسم، الكتلة الخالية من الدهون، بلا قلق يومي.

يتذبذب وزن الميزان اليومي ±2-3 رطل بسبب الماء والصوديوم والغليكوجين والنوم وحدها. تعرض معظم التطبيقات الرقم اليومي وتتركك تقلق بشأنه. يعتمد Wellness Project على اتجاه 7 أيام المتحرك؛ القراءة اليومية موجودة إذا أردت رؤيتها، لكنها لا تقود المحادثة.

لإعادة التكوين (اكتساب كتلة عضلية وفقدان دهون)، نرسم نسبة الدهون والكتلة الخالية من الدهون على نفس الرسم بمحورين رأسيين. ارتفاع الكتلة الخالية من الدهون مع تراجع نسبة الدهون هو صورة إعادة التكوين؛ وإن لم يحدث ذلك، يناقش Casey وRex السبب.

تحليل BIA في الميزان الذكي غير مثالي لكنه ثابت. Wellness Project لا يدّعي أن تغيّراً بنسبة 0.5% في الدهون بين ليلة وضحاها حقيقي؛ بل ننظر إلى الفروقات على مدى 4 أسابيع ونبرز ما له معنى فعلي.