[ar] © 2026 Wellness Project™

ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

تحقّق أمني مستقل
Google Healthمعتمَد للوصول إلى بيانات النطاقات المقيّدة في Google Health
الشروطالخصوصيةبيانات الصحة الاستهلاكيةإخلاء مسؤولية طبي
  • مدونة الفريق

الجمعة

25 أبريل · اليوم 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ مقابل آخر 7 أيام·+6 ▲ مقابل الشهر الماضي
الوقود قريب. ضرب هدف البروتين لإغلاقه.
▼إخفاء التفصيل
تدرّب
95
النوم
94
العافية
85
التعافي
80
الخطوات
75
التغذية
70

الاثنين

الثلاثاء

الأربعاء

الخميس

الجمعة

جلس

الشمس

الاحتفالات

PR الجديدة · مقاعد البدلاء 10 ممثلين @ 185 رطلاً اليوم

المؤشرات الحيوية · هذا الصباح

النوم

7h 42m

▲ +12 دقيقة

مقابل متوسط 7 أيام

HRV

75 ms

▲ +3 ms

مقابل متوسط 30 يومًا

معدل ضربات القلب أثناء الراحة

58 bpm

▼ -4

مقابل متوسط 30 يومًا

طعام اليوم

1,720⁄2,4002,829
سعر حراريالصيانة72%

128 جم ف · 185 جم ج · 52 جم ف

متوسط 2050 سعرة حرارية لمدة 7 أيام

تمرين اليوم

دفع

التالي في الطابور
116.5NSI
قوي

صالة الألعاب الرياضية · HP 34 · 3 كتل

التمارين هذا الأسبوع

4 من 5

م

ت

دبليو

ت

ف

س

س

الجسم

183.5⁄175
رطلمقابل خسارة TDEE ~1.4 رطل/الأسبوع

-3.1 رطل خلال 30 يومًا

دهون الجسم

14.2%⁄الهدف 12%

العجاف 157.4 رطل

نشط اليوم

الخطوات

7.6k⁄10k

دقائق المنطقة

34⁄40

العافية

تقييمات اليوم 1-10

الطاقة

9/10

المزاج

8/10

التوتر

3/10

الألم العضلي

4/10

رؤى اليوم

Casey Mills

كيسي

لقد تناولت البروتين 3 من آخر 5 أيام خميس. يستحق دفع الغداء يوم الخميس.

جري

2 ص · 8 ميل · 14 د

3.2 mi

أمس

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 أيام

—
الاثنين
5.0
الثلاثاء
—
الأربعاء
3.2
الخميس
—
اليوم
—
جلس
—
الشمس
قم بالتمرير

جميع الأجهزة

اربط جميع أجهزتك القابلة للارتداء بذكاء اصطناعي واحد، وليس تكاملًا مختلفًا لكل منها.

خطواتك موجودة على جهاز، ونومك على آخر، وتمارينك في تطبيق ثالث. يجمع Wellness Project بيانات Fitbit وOura وWithings وApple Health وHealth Connect في طبقة واحدة منظّمة، ثم يقدمها جميعًا إلى Claude وChatGPT عبر خادم MCP واحد. تطرح سؤالًا واحدًا على ذكاء اصطناعي واحد، فيقرأ كل مصدر دفعة واحدة.

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid

مجانًا · الآن على iPhone · مزامنة Apple Health وFitbit وOura

تحقّق أمني مستقل

مشفّر أثناء النقل والتخزين.لا نبيع بيانات صحتك أبداً.صدّر أو احذف كل شيء، في أي وقت.كيف نحمي بياناتك

ما بالداخل

ما بالداخل

خمسة أجهزة، مكان واحد

تتصل Fitbit وOura وWithings عبر OAuth، بينما تتم مزامنة Apple Health وHealth Connect على Android مباشرة على الجهاز. وتصل الخطوات والنوم ومعدل ضربات القلب وHRV وتكوين الجسم من كل مصدر إلى طبقة واحدة منظّمة.

ذكاء اصطناعي واحد يقرأ كل ذلك

يتصل Claude وChatGPT بتلك الطبقة عبر خادم MCP واحد. تتوقف عن ربط تكامل منفصل لكل جهاز وتسأل مساعداً واحداً يرى الصورة الكاملة.

الأسئلة متعددة المصادر تحصل على إجابات متعددة المصادر

"قارن نومي في Oura بالأيام التي سجل فيها Fitbit أكبر عدد من الخطوات." يقرأ النموذج المصدرين معًا، لأنهما يقعان في نفس الطبقة المهيكلة.

تُحل التعارضات، لا تتراكم

عندما يُبلغ جهازان عن نفس المقياس، توفّق Wellness Project بينهما بدلاً من احتسابهما مرتين، بحيث يستنتج الذكاء الاصطناعي من رقم واحد نظيف لكل يوم.

نفس البيانات التي يستخدمها مدربوك

كل ما يقرأه الذكاء الاصطناعي، يقرأه أيضاً مستشاروك الثمانية المسمّون: HRV مقابل الخط الأساسي، وحمل التدريب، وحالة التعافي. التفسير مشترك عبر كل واجهة.

أضف وأزل بحرية

اربط جهازًا جديدًا من الإعدادات وسينضم إلى الطبقة؛ افصل جهازًا وستتوقف مزامناته المستقبلية بينما يبقى سجلك. يقرأ الذكاء الاصطناعي دائمًا مجموعتك الحالية.

خطوة بخطوة

كيف يعمل

  1. 1
    أنشئ حسابًا مجانًا

    قم بإنشاء حساب Wellness Project على iPhone أو Android أو الويب.

  2. 2
    اربط أجهزتك

    في الإعدادات، وصّل Fitbit وOura وWithings عبر OAuth، وزامن Apple Health أو Health Connect على الجهاز.

  3. 3
    أضف موصلاً واحداً

    أضف خادم MCP واحد لـ Wellness Project إلى Claude، أو اربطه بـ ChatGPT كإضافة.

  4. 4
    اسأل عبر كل شيء

    اطرح سؤالا على ذكاء اصطناعي واحد وسيقرأ كل جهاز متصل ضمن نفس المحادثة.

في التطبيق

في التطبيق

تُلزمك أدوات MCP المخصصة لجهاز واحد بتوصيل كل جهاز بنفسك، تكاملًا تلو الآخر. أما Wellness Project فيجمع Apple Health وFitbit وOura وWithings في جسر واحد.

ثم يقرأ ثمانية متخصصين باسم محدد عبرها جميعا، بحيث يجيب الذكاء الاصطناعي من أسطولك الكامل بدلا من جهاز واحد بمعزل عن الباقي.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

Can one AI read all my wearables at once?+
نعم. يجمع Wellness Project بيانات Fitbit وOura وWithings وApple Health وHealth Connect في طبقة واحدة منظّمة، ويقدمها إلى Claude وChatGPT عبر خادم MCP واحد. ويقرأ الذكاء الاصطناعي كل مصدر متصل في المحادثة نفسها.
Which devices connect?+
تتصل Fitbit وOura وWithings عبر OAuth. تتم مزامنة Apple Health من iPhone وApple Watch عبر HealthKit. وتتم مزامنة Health Connect على Android. وتصل الخطوات والنوم ومعدل ضربات القلب وHRV وتكوين الجسم بحسب المصدر.
Do I set up a separate AI connection for each device?+
No. You connect each device to Wellness Project once, then add one MCP server to Claude or ChatGPT. The AI reads every source through that single connection instead of a separate integration per device.
What happens when two devices report the same metric?+
Wellness Project reconciles overlapping data so the same day is not counted twice. The AI reads one clean value per metric per day rather than competing numbers from each device.
Does this work with both Claude and ChatGPT?+
Yes. The same structured layer connects to Claude over MCP and to ChatGPT as a plugin. You authenticate once per assistant and both read the same multi-device data.

المزيد

واصل الاستكشاف

التكامل

Fitbit MCP

اربط Fitbit بـ Claude وChatGPT عبر خادم MCP أصلي.

اقرأ المزيد →

التكامل

من Apple Health إلى Claude

وصّل Apple Health بـClaude بالبنية التي يحتاجها Claude.

اقرأ المزيد →

التكامل

Fitbit

مزامنة فورية عبر webhook وتدريب بالذكاء الاصطناعي لبيانات Fitbit الخاصة بك.

اقرأ المزيد →

التكامل

خاتم Oura

أفضل نوم في فئته وHRV، يمكن قراءته بواسطة الذكاء الاصطناعي.

اقرأ المزيد →

التكامل

Withings

الوزن، وتكوين الجسم، والنوم، والنشاط من ميزان Withings الخاص بك.

اقرأ المزيد →

التكامل

Apple Health

زامن بيانات iPhone وApple Watch مع Wellness Project.

اقرأ المزيد →

التكامل

Claude

بياناتك الصحية داخل Claude عبر خادم MCP أصلي.

اقرأ المزيد →

التكامل

ChatGPT

بياناتك الصحية داخل ChatGPT عبر نفس خادم MCP.

اقرأ المزيد →

التكامل

Google Health Connect

مركز Android الذي يكتب إليه كل متتبع ويقرأه الذكاء الاصطناعي الخاص بك.

اقرأ المزيد →

دليل

خزّن البيانات من أي جهاز

Garmin وWhoop وSamsung وغيرها، متصلة عبر مركز الصحة في هاتفك.

اقرأ المزيد →

دليل

مزامنة Garmin

لا يوجد اتصال مباشر لـ Garmin بعد. كيف تصل بيانات Garmin إلى الذكاء الاصطناعي الخاص بك اليوم.

اقرأ المزيد →

دليل

مزامنة Zepp

لا يوجد اتصال مباشر لـ Zepp بعد. كيف تصل بيانات Amazfit إلى مساعدك الذكي اليوم.

اقرأ المزيد →

دليل

اربط ميزانًا ذكيًا

Wyze أو Renpho أو Eufy أو أي ميزان يكتب إلى مركز الصحة في هاتفك.

اقرأ المزيد →

قارن

أفضل جهاز تتبع لياقة

لا تزال تختار جهازاً؟ الجهاز المناسب لكل هدف، مقارَناً.

اقرأ المزيد →

قارن

Apple Health مقابل Health Connect

مركزا الصحة في الهاتف، موضحان جنبا إلى جنب.

اقرأ المزيد →

قارن

Oura مقابل Whoop

جهازان قابلان للارتداء للتعافي بلا شاشة، مقارنة صادقة بينهما.

اقرأ المزيد →

ابدأ التتبع. تحدث مع متخصصيك اليوم.

مجاني · بدون بطاقة ائتمان · iPhone وAndroid والويب

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.

لا تكتفِ بكلامنا فقط

اطّلع على سبب توصية الذكاء الاصطناعي بـ Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وHRV
  • تتبع النوم
  • الخطوات والنشاط
  • جلسات التعافي
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - التغذية
  • Evelyn Cross - طول العمر
  • Max Kline - القراصنة البيولوجيين
  • Lauryn Britt - أخصائية علاج طبيعي
  • Rex Dalton - كمال الأجسام
  • Elias Kiptoo - قيد التشغيل
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • خاتم Oura
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • ما هو HRV
  • Active Zone Minutes
  • ما هو TDEE
  • سعرات الحفاظ على الوزن
  • دقة السعرات المحروقة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • أدلة الإعداد

الشركة

  • حول
  • كيف يعمل
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • تنزيل التطبيقات
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • اضغط
  • الدعم
  • العلم والمصادر
  • الخصوصية
  • الشروط

اللغات

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

أول تطبيق مدعم بالذكاء الاصطناعي للياقة البدنية والتغذية وطول العمر حيث يكون لكل مقياس متخصص محدد وراءه. حر. الآن على iPhone.

تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroidسجّل الدخول عبر المتصفح بدلاً من ذلك
تنزيل منiPhoneتنزيل منAndroid