الترطيب
تتبّع للترطيب يرافق المشروب والوجبة وبقية يومك.
تتبّع الماء والمشروبات الأخرى، وحدد هدفاً يومياً، وأبقِ الترطيب على لوحة المعلومات، واحفظ السوائل مع الوصفات، واستورد بيانات الماء المدعومة، ودع المدربين يقرؤون الترطيب إلى جانب التمارين والنوم والتعافي والتغذية.
بيسك مجانية · Pro $9.99 شهريًا
خضع لتحقق أمني مستقل
ما بالداخل
أكثر من مجرد عدّاد سريع للماء
سجّل الماء خلال ثوانٍ
أضف مشروبًا بسرعة، وأدخل الكمية، ثم تابع يومك. استخدم الأونصات أو الملليلترات حسب ما تفضّل.
يمكن للمشروبات أن تبقى مرتبطة بالوجبات
سجّل الماء والإلكتروليتات والمشروبات الرياضية والقهوة والشاي والعصير والحليب والمشروبات الغازية والمرق أو أي مشروب آخر مع الوجبة التي تناولته فيها. ويمكن لتسجيل الصور والدردشة المدعوم التقاط السوائل في الوقت نفسه.
الوصفات المحفوظة تتذكر المشروب
يمكن لفطور أو سموذي أو طلب قهوة معتاد محفوظ أن يحتفظ ببيانات الترطيب. سجّل الوصفة من جديد لتُعاد قيم السوائل المحفوظة معها.
حدد هدفاً يومياً وضعه على لوحة المعلومات
لتتبّع الترطيب هدف يومي خاص وبطاقة اختيارية للوحة المعلومات، كي ترى تقدم اليوم في المكان نفسه الذي تراجع فيه بقية بيانات صحتك.
استورد ما يتتبعه جهازك بالفعل
عندما يتتبع جهازك الماء أو الترطيب، يمكن لـ Wellness Project جلب البيانات حتى لا تضطر إلى تسجيل الشيء نفسه مرتين.
اقرأ الترطيب ضمن السياق
يمكن لمدربيك قراءة الترطيب إلى جانب التدريب والتغذية والنوم والتعافي وبيانات الأجهزة القابلة للارتداء. وهذا يجعل السجل مفيداً عندما تسأل لماذا بدت جلسة صعبة أو يوم حار أو قراءة تعافٍ غير معتادة مختلفة.
في التطبيق
يصبح الترطيب أكثر معنى عندما يشارك بقية بياناتك الجدول الزمني نفسه.
إجمالي الماء مفيد، لكن Wellness Project لا يتتبّع الترطيب فقط لإكمال حلقة. قد يجمع اليوم نفسه بين ركض طويل وحمل تدريب أعلى ووجبة متأخرة ونوم سيئ وإشارة تعافٍ مختلفة. وضع تناول السوائل على الجدول الزمني نفسه يمنحك سياقاً لا يستطيع تذكير مستقل بالماء توفيره.
كما يقلل نظام الترطيب الحالي العمل المكرر. يمكن للمشروبات المسجلة مع الطعام إنشاء إدخالات ترطيب، ويمكن للوصفات المحفوظة الاحتفاظ بها، ويمكن استيراد سجلات الماء المتوافقة من Apple Health أو Health Connect عند تفعيل تتبّع الترطيب. ويمكنك دائماً تسجيل مشروب يدوياً عندما يكون ذلك أسرع.
FAQ
FAQ
هل يستطيع Wellness Project استيراد الماء من جهازي؟
هل أحتاج إلى جهاز قابل للارتداء لتتبع الترطيب؟
هل يمكنني رؤية سجل الترطيب الخاص بي؟
هل يمكن حفظ الترطيب مع وصفة؟
هل يمكنني تحديد هدف للترطيب وإظهاره على لوحة المعلومات؟
هل يستطيع مدربو الذكاء الاصطناعي استخدام سجل الترطيب الخاص بي؟
المزيد
واصل الاستكشاف
سجّل المشروب مرة واحدة. واحتفظ بالسياق في كل مكان.
بيسك مجانية · Pro $9.99 شهريًا
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project