Què cal buscar en una alternativa a Welltory
Welltory mesura la VFC i l'estrès amb la càmera del telèfon o un wearable connectat. La gent busca una alternativa quan vol que aquest senyal es llegeixi al costat de la resta de la setmana: entrenament, menjar, son i composició corporal, no una xifra aïllada.
VFC llegida d'una font de confiança. Una lectura amb la càmera és còmoda, però si ja portes un anell o un rellotge que capta la VFC de manera contínua, val la pena mantenir aquest flux més estable en el conjunt. Una bona alternativa hauria de llegir la font que realment tinguis.
L'estrès en context, no aïllat. Una puntuació d'estrès significa una cosa diferent en una setmana que has dormit malament que en una que has entrenat dur. L'alternativa útil integra el son, l'entrenament i l'alimentació en el mateix historial perquè el número es pugui llegir al costat de la resta de les teves dades.
Sense mur de pagament en el bàsic. Provar d’interpretar per primer cop la teva VFC i l’estrès no hauria de requerir una quota recurrent. Comprova quines funcions restringeix cada aplicació abans de decidir-te.
Com es comparen les opcions
Una visió general de l'abast: què mesura cadascun i què pot llegir al voltant d'aquesta mesura.
| Funció | Wellness Project | Welltory |
|---|---|---|
| Mètode de mesura de la VFC | Dispositiu portàtil connectat | Càmera del mòbil o un dispositiu portàtil connectat |
| Seguiment bàsic gratis | Bàsic Gratuït; Pro $9.99 al mes | Lectura gratuïta, funcions més avançades de pagament |
| Puntuació d'estrès | Llegit en el context de l'entrenament i el son | Funció bàsica |
| Sincronització de dispositius portàtils | Integració directa: Fitbit i Oura. Apple Health i Health Connect per a la resta | Sincronització d'apps de tercers, segons el seu web |
| Registre d'entrenaments | Sí | No |
| Seguiment de nutrició | Sí | No |
| Composició corporal | Sí | No |
| L'entrenador IA llegeix les teves dades | Sí | No |
| Especialista en VFC i recuperació amb nom propi | Max Kline | No |
| Abast | Salut integral | Centrat en la VFC i l'estrès |
El patró és el que preveuen els criteris. Welltory llegeix bé la VFC i l’estrès, fins i tot només amb la càmera del telèfon, però es limita deliberadament a aquest àmbit. Wellness Project hi afegeix la VFC mesurada pel dispositiu portàtil que ja fas servir, amb un entrenador que la posa en relació amb l’entrenament, l’alimentació i el son
Per què triar Wellness Project
La lectura amb càmera de Welltory cobreix una sola cosa: una xifra de VFC i estrès sense haver de comprar res. No registra els teus entrenaments, els teus àpats ni la teva composició corporal, així que la xifra arriba sense una causa associada.
El motiu per triar Wellness Project és la resta del panorama. És per a quan ja portes un anell o un rellotge que mesura contínuament la VFC i vols posar aquest senyal en relació amb l’entrenament, l’alimentació i el son, en lloc de llegir-lo aïlladament. Aquest és l’àmbit de Wellness Project. l'app té Bàsic Gratuït, amb Pro a $9.99 al mes, llegeix la VFC del dispositiu portàtil que ja tens i un entrenador identificat pel nom la interpreta dins del conjunt. Si aquest és el buit que vols cobrir, val la pena fer-hi un cop d’ull
Mantén el senyal de VFC. Afegeix-hi un entrenador que llegeixi la resta de la setmana.
Wellness Project llegeix la VFC del dispositiu portàtil que ja fas servir i després Max Kline la interpreta en relació amb l’entrenament, el son i l’alimentació. Bàsic Gratuït, amb Pro a $9.99 al mes. iPhone, Android i web
