جميع الميزات
متتبع اللياقة بالذكاء الاصطناعي مع مختص لكل مقياس
يحل Wellness Project محل العشرات من التطبيقات المنفصلة التي كنت تربطها معًا: التمارين والمغذيات الكبرى والنوم وHRV والمكملات والفحوصات المخبرية والتعافي، ويضع كل مقياس أمام متخصص بالاسم يعرف فعليًا ماذا يفعل به.
بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر
خضع لتحقق أمني مستقل
12
وحدات التتبع
8
مختصو ذكاء اصطناعي محددو الهوية
6+
الأجهزة القابلة للارتداء المتزامنة
$4.99
سعر المؤسسين / شهريًا
الوحدات
تتبع كل شيء. أخفِ ما لا تريد رؤيته.
تكون كل الوحدات مفعّلة افتراضيًا. أخفِ أي بطاقة لا تريدها عبر وضع التخصيص في لوحة التحكم؛ فلوحتك تعيد تشكيل نفسها لتناسب ما هو مفيد لك فعلاً.
التمارين
أرقام قياسية للقوة، مجموعات وتكرارات، وتقدّم في التضخيم العضلي.
استكشف الوحدةجري
الوتيرة، المناطق، المسافة الأسبوعية، والاستعداد للسباق.
استكشف الوحدةالتغذية
الماكروز، السعرات، أنماط الوجبات، وسلاسل تحقيق هدف البروتين.
استكشف الوحدةتركيب الجسم
الوزن، نسبة دهون الجسم، والكتلة الخالية من الدهون عبر الوقت.
استكشف الوحدةالقلب
نبض الراحة، HRV، والاستعداد للتعافي.
استكشف الوحدةالنوم
الساعات، المراحل، دين النوم، وبنية النوم الأسبوعية.
استكشف الوحدةالخطوات والنشاط
الخطوات اليومية، Zone Minutes، وNEAT.
استكشف الوحدةالتعافي
اليوغا، الساونا، تمارين التنفس، الحركة، أي شيء.
استكشف الوحدةالمكملات
حزمة المكملات، الجرعات، الالتزام، والتفاعلات.
استكشف الوحدةنتائج التحاليل
تحاليل الدم، المؤشرات الحيوية، والاتجاهات طويلة المدى.
استكشف الوحدةالعافية
الطاقة، المزاج، التوتر، الألم العضلي، والإشارة اليومية.
استكشف الوحدةالإصابات
مراحل التأهيل، أثر التدريب، والعودة إلى الرياضة.
استكشف الوحدةطرق أكثر للاستفادة من بياناتك
خطط بشكل أفضل، وتذكر أكثر، وشاهد أكثر
تحوّل Workout Library وVital Signs وPersonal Context البيانات التي تجمعها بالفعل إلى خطط أفضل وتدريب أكثر تخصيصًا.
مكتبة تمارينك
احفظ أي تمرين تخطط له أو تسجّله ليعود إليك بلمسة واحدة. افتح أي تمرين وأخبر Jamie فقط بما تريد تغييره، أو دعه يطبّق عليه زيادة الحمل التدريجي اعتمادًا على سجل تدريبك الفعلي، ثم ابدأه متى شئت.
استكشف الميزةمزيد من المؤشرات الحيوية في مكان واحد
تتم الآن مزامنة SpO₂ ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجلد وضغط الدم وسكر الدم ودرجة حرارة الجسم من مصادر الصحة المدعومة، وتظهر معًا في مخططات صفحة المؤشرات الحيوية الجديدة.
استكشف الميزةفريق الذكاء الاصطناعي الخاص بك يتذكر
أخبر مدربيك بشيء مرة واحدة ليتذكروه، مثل أنك تسافر معظم الأسابيع، أو أن صالتك الرياضية لا يوجد فيها رف سكوات، أو أنك تفضّل ملاحظات صريحة ومباشرة. وأي شيء يقترحون تذكّره أثناء المحادثة لا يُحفظ إلا بعد موافقتك، ويمكنك قراءة كل عنصر أو تعديله أو حذفه في صفحة السياق الشخصي الجديدة.
استكشف الميزةالمغذيات الدقيقة
عشرات الفيتامينات والمعادن من الوجبات التي تسجّلها، مع الأهداف والسجل.
استكشف الميزةذكاء صحي
حوّل الوحدات إلى أنماط وسياق طويل الأمد.
تعمل هذه الطبقات فوق وحدات التتبع. تجمع الحركة واللياقة والتعافي والجسم وسجل المختبر، فلا يضطر مقياس واحد إلى حمل القصة كاملة.
ابدأ مع بيسك مجانية، واحصل على سعر المؤسسين قبل أن يرتفع.
بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
