من أجل طول العمر
تطبيق طول العمر بالذكاء الاصطناعي المبني على المسار، لا اللقطات اللحظية.
تقرأ إيفلين مسار العلامات الحيوية الخاصة بك عبر السنين. يصمم أطلس البروتوكول الذي يحركه. يقيس Max ما إذا كان البروتوكول يعمل بالفعل في بياناتك. مكدس طول العمر الذي ستبنيه لنفسك إذا كان لديك عيادة لطول العمر على التجنيب.
بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر
خضع لتحقق أمني مستقل
ما بالداخل
A longevity practice that doesn’t cost $200K
تحليل مسار التحاليل
كل مؤشر يُرسم زمنيًا عبر الوقت. ApoB وhsCRP والأنسولين الصائم وHbA1c وIGF-1، Evelyn تقرأ الاتجاه.
النوم كأكبر رافعة
بنية النوم، ودين النوم، وHRV هي التدخلات غير السريرية الأعلى تأثيرًا. نتتبعها بدقة عالية.
منطقة 2 + قوة + VO2
وصفة التمرين ذات أقوى بيانات مرتبطة بالوفيات: كارديو تغلب عليه المنطقة الثانية، تمارين قوة مرتين أسبوعيا، وعمل أسبوعي على VO2 في المنطقة الخامسة.
انضباط بمستوى البروتوكول
يجلب Atlas انضباط البروتوكولات إلى المحادثة: خط أساس، تدخل، نقطة نهاية مقاسة، بلا ارتجال. لتجارب المكملات، تشغّل وحدة n=1 في /goals التجربة بشكل منظم وتنتج إيصالا في النهاية.
صريح بشأن الأدلة
Senolytics، وrapamycin، وسلائف NAD، وZone 2، تخبرك Evelyn بمستوى الأدلة وما نحتاج إلى رؤيته حتى يستحق التوصية.
يحيل إلى الأطباء
نتائج المختبر خارج النطاق الطبيعي، وأي شيء مقلق سريرياً، وأي شيء يتطلب وصفة طبية، يوجّهها Evelyn صراحة إلى طبيب مطّلع على طول العمر.
في التطبيق
The leverage hierarchy
معظم "بروتوكولات طول العمر" المباعة عبر الإنترنت تركز على المكملات لأن المكملات قابلة للبيع. التسلسل الفعلي للتأثير هو النوم ← التمرين ← الصحة الأيضية ← المركبات المستهدفة ← التدخلات المتقدمة. يدرّب Wellness Project بهذا الترتيب.
نم أولاً لأنه مجاني ومتوفر بأعلى الأدلة. اهدف إلى أكثر من 7.5 ساعة، وتجزئة منخفضة، وجدول زمني مستقر. يتتبع Wellness Project الثلاثة. ثم قم بالتمرين، تمارين القلب Z2 المهيمنة، على فترات Z5 أسبوعية، القوة مرتين أسبوعيًا. ثم الصحة الأيضية (الدهون، الالتهابات، الجلوكوز).
المركّبات (الكرياتين، أوميغا 3، فيتامين د، المغنيسيوم) تأتي بعد ضبط تلك الأربعة. المركّبات المتقدمة (رابامايسين، السينوليتيكس، أي شيء من فئة الببتيدات) هي أحاديث للطبيب لا للتطبيق، لكن يمكن لـWellness Project حفظ البروتوكول وقياس الاستجابة.
FAQ
FAQ
هل هذا نسخة من Bryan Johnson؟
ما مدى حداثة علم طول العمر؟
هل يجب أن أُجري الفحوصات المخبرية بشكل متكرر؟
هل هذه نصيحة طبية؟
المزيد
واصل الاستكشاف
المدرب
تعرف على Evelyn Cross
مستشار طول العمر.
اقرأ المزيدالمدرب
تعرف على Atlas Mercer
مهندس البروتوكول.
اقرأ المزيدميزة
تتبع التحاليل
طبقة البيانات الطولية التي تقرأ منها إيفلين.
اقرأ المزيدمقارنة
أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
لماذا يتفوق تطبيق يقدّم توجيهًا مباشرًا على أجهزة تتبع تكتفي بالبيانات الخام.
اقرأ المزيدمقارنة
أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
تطبيقات العمر الصحي المدعومة بالذكاء الاصطناعي، مقارنة بصدق.
اقرأ المزيدابدأ التتبع. تحدث مع متخصصيك اليوم.
بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
