© 2026 Wellness Project™

ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

خضع لتحقق أمني مستقل
Google Healthمعتمَد للوصول إلى بيانات النطاقات المقيّدة في Google Health
الشروطالخصوصيةالأمانبيانات صحة المستهلكينإخلاء المسؤولية الطبية
  • Crew Blog
  • Pricing
ودجت حالة المزامنة يعرض وقت آخر مزامنة وزر مزامنة الآن، بجانب ودجات Fit Score

اختصارات المزامنة

زامن دون فتح التطبيق.

تتم مزامنة بياناتك في الخلفية من تلقاء نفسها. وعندما تريد أحدث البيانات فورًا، اضغط على ودجت، أو اطلب من Siri، أو استخدم أحد عناصر التحكم في مركز التحكم أو إحدى بلاطات الإعدادات السريعة.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

بيسك مجانية · Pro $9.99 شهريًا

خضع لتحقق أمني مستقل

مشفّر أثناء النقل والتخزين.لا نبيع بيانات صحتك أبداً.صدّر أو احذف كل شيء، في أي وقت.كيف نحمي بياناتك

ما بالداخل

لمسة واحدة إلى أحدث البيانات

من ودجت

اضغط على مزامنة الآن في ودجت حالة المزامنة، أو على زر المزامنة في ودجت Fit Score.

باستخدام Siri

اطلب من Siri مزامنة بياناتك الصحية، دون استخدام يديك.

مركز التحكم والإعدادات السريعة

أضف زر مزامنة الآن إلى مركز التحكم على iPhone أو إلى الإعدادات السريعة على Android.

سجّل الماء بلمسة واحدة

يتيح لك عنصر التحكم والبلاطة الخاصان بتسجيل الماء تسجيل كوب ماء من المكان نفسه.

في التطبيق

كيفية إعداده

اختر الأقرب إلى متناولك. يزامن كل خيار أحدث بياناتك الصحية ويحدّث ودجاتك.

iPhoneAndroid

iPhone

ودجت

اضغط على مزامنة الآن في ودجت حالة المزامنة، أو على زر المزامنة في ودجت Fit Score.

Siri

قل لـ Siri:

زامن بياناتي الصحية مع Wellness Project

تطبيق الاختصارات

مزامنة الآن وتسجيل ماء موجودان بالفعل في تطبيق الاختصارات ضمن Wellness Project، وجاهزان للتشغيل أو للإضافة إلى اختصاراتك الخاصة.

مركز التحكم

أضف عنصر التحكم مزامنة الآن. ويتطلب iOS 18 أو أحدث.

  1. 1اسحب للأسفل من الزاوية العلوية اليمنى للشاشة لفتح مركز التحكم.
  2. 2اضغط على زر الزائد في الزاوية العلوية، ثم على إضافة عنصر تحكم.
  3. 3ابحث عن Wellness Project واختر مزامنة الآن أو تسجيل ماء.

يمكنك أيضًا وضع أي من عنصري التحكم على شاشة القفل بدلًا من المصباح أو الكاميرا، من خلال تخصيص.

Android

ودجت

اضغط على زر المزامنة في ودجت حالة المزامنة أو Fit Score.

الإعدادات السريعة

أضف بلاطة مزامنة الآن.

  1. 1اسحب للأسفل مرتين من أعلى الشاشة لفتح الإعدادات السريعة.
  2. 2اضغط على زر القلم أو تعديل.
  3. 3ابحث عن مزامنة الآن وتسجيل الماء من Wellness Project واسحبهما إلى بلاطاتك.

أيقونة التطبيق

المس أيقونة تطبيق Wellness Project مع الاستمرار واضغط على مزامنة الآن.

قد تختلف أسماء القوائم قليلًا بحسب طراز الهاتف وإصدار النظام.

FAQ

FAQ

هل عليّ المزامنة يدويًا؟+
لا. يزامن Wellness Project بياناتك في الخلفية من تلقاء نفسه. هذه الاختصارات لمن يريد أحدث البيانات فورًا.
ماذا يمكنني أن أقول أيضًا لـ Siri؟+
قل “سجّل الماء في Wellness Project” لتسجيل كوب ماء. ولتسجيل أي شيء آخر، قل “سجّل نشاطًا في Wellness Project” وسيسألك Siri عما تريد تسجيله.
لماذا لا أجد عنصر التحكم في مركز التحكم؟+
تتطلب عناصر التحكم في مركز التحكم iOS 18 أو أحدث. وفي الإصدارات الأقدم، استخدم الودجت أو Siri أو تطبيق الاختصارات بدلًا من ذلك.

المزيد

واصل الاستكشاف

ميزة

ودجات الشاشة الرئيسية وشاشة القفل

Fit Score وحالة المزامنة، على شاشتك الرئيسية مباشرة.

اقرأ المزيد →

ميزة

تحكم مباشر في التمرين

سجّل المجموعات وشغّل مؤقت الراحة من شاشة القفل.

اقرأ المزيد →

ميزة

الحفظ في Apple Health أو Health Connect

ما تسجّله في Wellness Project، محفوظًا في تطبيق الصحة على هاتفك.

اقرأ المزيد →

ميزة

تتبّع كامل للفيتامينات والمعادن

تعرض كل وجبة فيتاميناتها ومعادنها، مع الأهداف والسجل.

اقرأ المزيد →

أحدث بياناتك، بلمسة واحدة.

بيسك مجانية · Pro $9.99 شهريًا

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • الماء والترطيب
  • المغذيات الدقيقة
  • الودجات
  • اختصارات المزامنة
  • التحكم المباشر في التمرين
  • الحفظ في تطبيق الصحة
  • تتبّع الكافيين
  • أنماط الخمول
  • العمر الصحي
  • العمر القلبي
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وHRV
  • تتبع النوم
  • الخطوات والنشاط
  • جلسات التعافي
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - الإرشاد الغذائي
  • Evelyn Cross - طول العمر
  • Max Kline - خبير القرصنة الحيوية
  • Lauryn Britt - الإصابات والتعافي
  • Rex Dalton - كمال الأجسام
  • Elias Kiptoo - الجري
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • السعرات والطاقة
  • ما هو HRV
  • Active Zone Minutes
  • كم من الجلوس يُعد كثيرًا؟
  • ما هو Healthspan؟
  • ما هو Cardio Age؟
  • ما هو TDEE
  • سعرات الحفاظ على الوزن
  • دقة السعرات المحروقة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • أدلة الإعداد

الشركة

  • من نحن
  • كيف يعمل
  • لمن هذا مناسب
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • تنزيل التطبيقات
  • التسعير
  • المراجعات
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • الصحافة
  • الصحافة والتقدير
  • الدعم
  • العلم والمصادر
  • الخصوصية
  • الأمان
  • الشروط

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
مدرجة في سجل CHAI للذكاء الاصطناعي الصحيعرض إدراجنا في سجل CHAI
مشارك في CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

أول تطبيق للياقة والتغذية وطول العمر بالذكاء الاصطناعي، يقف وراء كل مقياس فيه متخصص معروف بالاسم. بيسك مجانية، مع Pro بسعر $9.99 شهريًا. متوفر الآن على iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid