العمر القلبي
صورة أشمل للياقة القلبية الوعائية من رقم wearable واحد.
Cardio Age في Wellness Project هو ملخص للياقة القلبية الوعائية بصيغة عمر، مبني أساسًا على VO2 max، مع إضافة نبض الراحة واحتياطي النبض المرصود عندما يتوفران، وتعديل صغير من اتجاه HRV. إنه تقدير للياقة، لا عمر طبي أو بيولوجي.
بيسك مجانية · Pro $9.99 شهريًا
مقياس cardio شامل
VO2 max هو الركيزة الأساسية للنتيجة. تضيف بيانات القلب سياقًا عندما تكون موثوقة.
عندما تتوفر جميع المدخلات الأساسية، يعطي النموذج الحالي 75% من التقدير الأساسي للعمر المشتق من VO2، و15% لنبض الراحة الحديث، و10% لاحتياطي النبض المرصود. لا تُخترع المدخلات المفقودة؛ بل يعاد توزيع الأوزان.
VO2 max هو الركيزة الأساسية
يحمل تقدير VO2 max الحديث معظم المقياس لأن اللياقة القلبية التنفسية أوضح إشارة مباشرة في النموذج. تحصل بيانات VO2 الأقدم على تعديل بسيط للحداثة بدل أن تُعامل إلى الأبد كأنها حديثة بنفس الدرجة.
نبض الراحة يضيف إشارة حديثة مستقرة
عندما يكون متوفرًا ومستقلًا، تساهم نافذة حديثة من نبض الراحة في تقدير العمر الأساسي. يبحث النموذج عن إشارة حديثة مستقرة بدل المبالغة في رد الفعل على صباح واحد.
احتياطي النبض المرصود يضيف سياق التمرين
يمكن لنبض التمرين المرصود والموثوق أن يساهم عبر احتياطي النبض. إذا كان تقدير VO2 نفسه مشتقًا من بيانات النبض، يتجنب Wellness Project احتساب الدليل نفسه مرتين.
HRV يوضح الاتجاه، لا عمرًا مطلقًا
لا ينشئ HRV «عمر HRV» مطلقًا. يمكن فقط لاتجاه الترند الحديث مقارنة بالسابق أن ينتج تعديلًا صغيرًا محدودًا، حتى لا تتحول قاعدة شخصية مرتفعة أو منخفضة طبيعيًا إلى عمر سكاني زائف.
مؤقت عندما تكون الأدلة أضعف
إذا لم يتوفر VO2 max لكن توجد أدلة موثوقة من النبض، فقد يكون Cardio Age مؤقتًا. تبقى الحالة والثقة ظاهرتين كي لا يبدو تقدير قليل البيانات كقياس دقيق.
شاهد المدخلات وراء Cardio Age لديك.
اربط بيانات القلب واللياقة التي تجمعها بالفعل، وسيعرض Wellness Project النتيجة بصيغة عمر بجانب القياسات التي أنشأتها.
العمر القلبي
Cardio Age ملخص للياقة، وليس تشخيصًا.
تعرّف التطبيقات المختلفة “cardio age” و“fitness age” و“cardiovascular age” بطرق مختلفة. يستخدم Wellness Project المصطلح لنموذج شفاف للياقة القلبية الوعائية، لا لاختبار سريري لعمر الأوعية ولا للادعاء بالعمر البيولوجي لقلبك. الرقم تقريبي عمدًا وقيمته في الاتجاه والمدخلات المرئية وراءه. إذا تغيرت بيانات المصدر قد تتغير النتيجة. الأعراض الطبية ومخاطر أمراض القلب وقرارات العلاج تبقى من اختصاص مختص صحي مؤهل.
FAQ
FAQ
هل Cardio Age هو العمر البيولوجي لقلبي؟
ما الذي يدخل في Cardio Age لدى Wellness Project؟
هل يمكنني الحصول على Cardio Age من دون VO2 max؟
واصل الاستكشاف
شاهد الصورة الكاملة.
تتبّع الاتجاه، ثم حسّن اللياقة التي تحته.
يبقى Cardio Age مفيدًا لأن الأدلة المساهمة تبقى ظاهرة.
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
