تمرينك في متناول يدك.

يظهر تمرينك كنشاط مباشر (Live Activity) على شاشة القفل وفي Dynamic Island.

• يسجّل زر التالي المجموعة التي أنهيتها للتو وينقلك إلى ما بعدها. ويلغي زر تراجع تسجيلها.
• يشغّل زر المؤقّت الراحة أو يوقفها ويضبط مدتها. وعند تشغيل الراحة، يبدأ كل ضغط على التالي فترة راحة.
• أثناء الراحة، أضف 30 ثانية أو تخطَّها.
• تحصل المجموعات الموقوتة، مثل البلانك، على زر ابدأ، ثم “نهاية” و+30 ث أثناء عمل الساعة.
• بعد مجموعتك الأخيرة، قيّم مدى صعوبة التمرين ثم احفظه.

يظهر تمرينك كإشعار مستمر. اسحب لوحة الإشعارات للأسفل لاستخدام أزراره.

• يسجّل زر التالي المجموعة التي أنهيتها للتو وينقلك إلى ما بعدها. ويلغي زر تراجع تسجيلها.
• يشغّل زر الراحة الراحة أو يوقفها. وأثناء الراحة، أضف 30 ثانية أو تخطَّها.
• تحصل المجموعات الموقوتة على زر ابدأ، ثم “نهاية” و+30 ث أثناء عمل الساعة.
• بعد مجموعتك الأخيرة، اضغط على حفظ التمرين.