اكتشف أجزاء روتينك التي ينخفض فيها النشاط باستمرار.

يبدأ تذكير الخمول التقليدي ساعة عندما تتوقف عن الحركة ثم ينبهك بعد مدة ثابتة. أما أنماط الخمول فتسأل سؤالًا مختلفًا: أين تختفي الحركة مرارًا في روتينك الحقيقي؟ إذا كانت الثالثة عصرًا هي باستمرار ساعتك الأقل حركة، أو كان الأحد يومك الأهدأ بشكل متكرر، فهذا النمط أكثر فائدة من مؤقت عام آخر يقول «انهض الآن». الميزة لا تشخّص السلوك الخامل ولا تدّعي أن ساعة محددة غير آمنة. إنها تساعدك على رؤية الأماكن في جدولك التي يكون فيها التغيير الصغير أسهل في التكرار.