Caféine
Suivez la caféine. Puis voyez ce qu’elle fait au reste de votre journée.
Wellness Project suit chaque dose, votre total quotidien et l’heure de consommation. Enregistrez café, thé, boissons énergisantes, pré-workout ou compléments, puis replacez la caféine à côté du sommeil, de la VFC, de la fréquence cardiaque au repos, de la récupération, de l’entraînement et de la nutrition au lieu de la traiter comme un chiffre isolé.
Basique gratuit · Pro $9.99/mois
Sécurité vérifiée indépendamment
Ce qu'il y a dedans
Un suivi de la caféine fondé sur le contexte, pas seulement sur les milligrammes
Voyez le total du jour et chaque dose
Chaque entrée conserve les milligrammes et l’heure de consommation. La page Caféine peut donc afficher le total du jour, les doses récentes et un véritable historique plutôt qu’un seul chiffre remis à zéro à minuit.
Gardez la caféine sur votre tableau de bord
Ajoutez la carte Caféine facultative à votre tableau de bord personnalisable pour voir rapidement le total quotidien sans ouvrir un autre outil de suivi.
Enregistrez le café avec le repas
Café, thé, boissons énergisantes, sodas, pré-workout et compléments peuvent être enregistrés directement, par chat ou avec un repas ou un scan photo. La donnée de caféine reste liée à ce que vous avez réellement consommé.
Enregistrez une fois, réutilisez avec vos recettes
Les recettes enregistrées peuvent conserver leur caféine. Reprenez votre petit-déjeuner habituel avec cold brew et les valeurs de caféine sauvegardées sont rejouées avec le repas, sans double saisie.
Importez les données de caféine compatibles
Sur les versions compatibles de l’app, Wellness Project peut importer la caféine alimentaire inscrite dans Apple Health ou Health Connect, en conservant la quantité et l’heure tout en dédupliquant les lectures répétées.
Laissez les coaches lire le schéma
La couche IA de Wellness Project peut lire l’historique de caféine et les totaux quotidiens avec le sommeil, la VFC, la fréquence cardiaque au repos, la récupération, les entraînements et la nutrition. Claude, ChatGPT et d’autres clients IA connectés peuvent accéder au même historique structuré via Wellness Project.
Dans l'appli
La bonne question n’est pas seulement « combien ? », mais « combien, quand, et qu’est-ce qui s’est passé ensuite ? »
Deux journées à 200 mg peuvent être totalement différentes. L’une peut être un café le matin avant un footing facile. L’autre, 100 mg au petit-déjeuner puis 100 mg en fin d’après-midi avant une nuit où durée de sommeil, VFC et fréquence cardiaque au repos évoluent toutes dans le mauvais sens. Un total quotidien seul ne montre pas cette différence. L’horaire des doses, oui.
C’est pourquoi la caféine doit vivre dans la même chronologie de santé que le sommeil, la récupération, la charge d’entraînement, la nutrition et les données des wearables. Wellness Project donne à Max, Casey et à vos assistants IA connectés l’historique réel afin qu’ils répondent à partir de votre schéma plutôt que d’une règle générique.
FAQ
FAQ
Wellness Project suit-il la caféine par jour ou par dose individuelle ?
Puis-je enregistrer un café ou de la caféine avec un repas ?
Les recettes enregistrées mémorisent-elles la caféine ?
Wellness Project peut-il importer la caféine depuis Apple Health ou Health Connect ?
Can the AI coaches see my caffeine history?
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Ne traitez plus la caféine comme un chiffre sans conséquences.
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Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.
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